我真希望自己能早些学会现在才养成的一些好习惯，如果在年轻的时候能学会这些，现在的我应该可以更出色。正因为如此，我计划将这些关于金钱的知识和习惯教育给自己的孩子，比如说金钱的价值。下面是一些我已经开始尝试的或者计划尝试的东西：

教育孩子有关金钱的东西非常具有争论性，不是讨论是否要教育他们，而是如何教育，是个见仁见智的问题。一般而言，我推荐下面这四条指导原则：

1. 育人先育己。你不可能去教别人一些你自己都不知道的东西。尽可能地学习更多有关如何预算，存钱，投资，缩减支出，减少债务的知识。有了充足的知识，就可以做个好老师了。
2. 以身作则。告诉孩子们如何去做是一回事，如果自己做的完全相反的话，他们更会模仿你做的而不是你说的。要教他们如何控制支出，首先自己要做到，以身作则。
3. 逐一教学。孩子不可能一夜之间成为熟练的经济管理学家，也不是一个月，一年的事情。你的目的是在孩子整个儿孩童时期以及青春期持续不断地教他们。所以一次教一样，直到他们学会这项技巧，然后进行下一个。没有什么是一蹴而就的。
4. 将理论投入实践。光说不做是不行的。首先告诉他们如何去做（简短地）然后做给他们看，再来就是让他们自己实践。让他们犯错，然后告诉他们为什么不对。很快他们就会知道为什么这些做错的地方是不对的了。还有如果你建立了好的榜样，那么他们通过时间将更好的自己养成好习惯。

有了这些原则的引导，还可以用以下十条好的课程来教你的孩子有关如何用钱：

• 给他们钱款的自主权

如果孩子们在成人之前没有自己掌管钱款过的话，他们会觉得钱永远都会为他们准备好，不用对花费或者未来担心。而且到了他们自己开支的时候，就会大把大把的花钱，不做长远的计划。

所以，要给孩子们自己支配的权利。我建议从预算中拿出一小点钱，给孩子来管理。比如，现在你每个月在外面吃饭要花费200美元（随便举的例子），可能其中50块给孩子来管理。同样在衣服的花费和玩具的花费也一样——不要增加自己的预算，而是拨出一部分预算给他们。在这部分上给他们完全的管理权。

刚开始，结果很可能是他们在琐碎的东西上花费太多。但当他们想要其他东西的时候，他们就开始学着怎样去存钱，怎样在其他地方少用些。渐渐地，他们从模仿和失败中就学会怎样做决定了。这可能需要点时间，但总比等他们长大了再学这些要好。
还没结束呢，点击阅读全文 »

从余果那儿得到的启发，弥缝决定继续推广这个活动。

快到寒假了，你终于又能从学业和工作中暂时解脱出来，手上也又有了大把大把的时间——这简直是一个用来阅读的好时机（你再也没有借口逃避了）。可是，面对那么多良莠不齐的出版书籍，该读什么书呢？

我们的生命是如此宝贵，我们需要有效率地生活——我们只想读那些最好的、非读不可、不读我的人生就不完整的卓越的书。

于是，我们需要一个人肉的机制把好书筛选出来。如果你够Web 2.0，你可能已经想到了豆瓣，看看它又为你推荐了哪几本书。但是豆瓣也有豆瓣的局限性：

1. 你需要填写你阅读过的书籍，豆瓣才能推荐符合你口味的书，然后你再筛选；
2. 如果你没有填写，豆瓣会推荐热门书籍，但大热门并不代表是好书；
3. 豆瓣只会推荐你常阅读的范围内的书，可是我们往往有阅读其他类别的书本的需求。

在这个网络时代，每个用户（你）就是资源，而分享能使每个用户在给予时也获得更多的资源。所以，这个活动——《寒假来了，读什么书》，便是请每个人都来推荐一本你读过的，觉得非常非常值得每个人都来读的书。请你慎重的想一想，有哪一本书值得你强烈推荐。这本书给你的启发，亦或帮助将如此之大，无论多久，你都会毫不犹豫地就说出来，你甚至想用生命推荐这本书，因为它实在太棒了！

弥缝希望通过这个活动，收集到不少卓越的书籍，然后将它们整理成列，给每一个想读书的人一个建议。

走过路过，不要错过。无论你是新来褪墨的朋友，还是褪墨的长期读者，希望所有人都能踊跃参与。活动奖品便是一份凝聚了大家的智慧的优秀书籍清单（你的名字、博客和推荐原因会与你推荐的书籍一起出现）！

你可以在这里留言，或者 Email 弥缝（stone1551 [at] gmail [dot] com）。

留言或 Email 请包括以下内容：

1, 书名（最好也留下其在豆瓣上的地址）

2, 类别（如小说、哲学、经济学、摄影等等）

3, 推荐原因（不限字数）

4, 您的用户ID和博客地址（选填）

活动时间：即日起至2月4日（立春）

推荐规则：中英文书籍皆可。请只推荐真正值得一读的优秀书籍。

请大家也多多宣传这个活动，比方说：在抓虾和鲜果上推荐一下，收藏到QQ书签和Del.icio.us上等等。

Sharon Begley 最近在 Newsweek 上发表说“在这个有七千八百万在婴儿潮出生的国家里，人们正在为‘我把我的钥匙丢哪儿了？’这类的问题而恐慌。毫无疑问，基于电脑开发的大脑锻炼市场，能从2005年的几乎为零迅速增长到今年的八千万美圆（数据来源于SharpBrains的调研）。”

现在，在你开始大肆购买任何类似产品之前，你应该知道一些不花一分钱就可以做到的许多事情。在和许多科学家见面商讨，以及最近的调查研究中可以发现，有一些习惯是可以使我们提高大脑工作效率：

1. “使用它，否则失去它”。

基础认知将更好的使你拥有一个健康发达的大脑，这个拥有成千上万的神经元和神经键连接起来的密集“森林”。

2. 注意营养的摄入。

要知道大脑只占人体2%的重量却需要消耗我们体内超过20%的氧气和营养。但是，你不需要一些超尖端的营养补充剂，不要营养不良就可以了。

3. 时刻牢记大脑是身体的一部分。

锻炼身体同样会帮助增长你的才智，因为体育锻炼可以促进神经组织的形成。

4. 主动练习，规划自己的未来发展，并培养成习惯。

用建设性的眼光期待每个明天。无论是客观原因还是主观原因造成的压力和焦虑，都会消耗掉神经细胞并抑制其生成。应该将长期的压力作为反面教材，因为它抑制了神经细胞的生成。

5. 坚持学习和脑力锻炼。

我们拥有大脑就是为了学习以及去挑战适应新的环境。大脑中每一个新的神经细胞的产生，在大脑哪个部位产生，并且能够存活多久都你如何使用来决定的。“使用它，否则失去它”并不意味着做填字游戏的1，234，567，而是经常通过一些基本的活动来锻炼你的大脑。

6. 我们是这个星球上唯一自觉的生物（就目前研究所知）。

有高远的理想和目标，我们要活到老学到老。大脑是持续发展的，无论年龄多少，你所做的都可以从大脑的灵活程度反映出来。

7. 探索，旅游。

适应新的环境迫使你花费更多的精力去注意周围的环境。用大脑作出新的决定。

8. 锻炼大脑是自己的事情。

不是给某个名人，不是某个政客，不是你聪明的邻居，更不是为这个博客的作者……做你自己的决定，哪怕是错误的。从中获取经验，这样你锻炼的才是你自己的大脑，而不是别人的。

9. 保持发展和增强社交关系。

我们是“社会动物”，需要社会中的相互作用。这就是为什么 Baby Einstein （小小爱因斯坦）系列的上市并不只是为了解决孩子们发展的问题

10. 笑口常开。

尤其要理解各种纷繁复杂的幽默，充满悬念和惊喜。还要试着成为另一个 Jon Stewart （美国著名脱口秀节目主持人，喜剧演员，主持过格莱美和奥斯卡），创造属于自己的独特的幽默感。

最后，读完这篇文章或更多类似的文章不好使你大脑变得灵活。你要付诸行动，每天练习一会儿，积少成多，坚持不懈，成为一种习惯。

原文：10 Habits of Highly Effective Brains－huffingtonpost.com

翻译：nuinui（GTD翻译小组核心成员）

本文由 LOGOSKY.NET 网站设计师陈汉聪编译，转载请注明出处

现在要制作一个幻灯片并不是件什么难事，利用 POWERPOINT 这些软件就可以轻易完成。但很多人在制作幻灯片时都忘记了一个重要的原则：你自己才是演示的主角。 没有人会去留意你上面那些密密麻麻的文字到底是写了什么。 本文从平面设计的角度来探讨处理幻灯片版面时的一些基本原则。

你有一个演讲要准备？像 PowerPoint 或者 Keynote 这些制作幻灯片的软件可以使你在演讲中轻易地加进一些视觉元素。你在幻灯片中可以加进你公司的 LOGO 、颜色、标题、提示要点、照片、多媒体剪辑片段及图表等等。而幻灯片之间可以用到溶解、淡出及推出等切换效果。

还没结束呢，点击阅读全文 »

成为一名说服大师——学习如何通过说服力得到你想要的东西

原文：Becoming a Master of Persuasion

翻译：Pestwave - 译言（单干小组）

说服力能帮助你最快地获得你想要的东西。说服力可能决定成败。它能保证你的工作进度，让你从最大程度上发挥你的其它技能。你的说服力能让你得到客户，老板，同事，同僚和朋友的支持和尊重。说服别人去做你想让他们做的事情，你就能成为你所在的圈子的最重要人物。

幸运的是，说服是一种技能，好比是骑自行车，通过学习和练习你就能学会。你的任务就是做到非常善于影响和激励别人，去支持你，帮助你，进而实现你的目标，解决你的问题。

你或者劝说别人帮助你，或者被劝说去帮助别人。两者必选其一。很多人没有意识到每个人际互动都包括一个复杂的说服和影响过程。正是因为没有意识到这一点，很多人经常被人劝说帮助别人，而非劝说别人帮助自己。

还没结束呢，点击阅读全文 »

工作让你慢慢透不过气来吗？待办事项，计划和突发的琐事不停地积累已经把你包围？遇到这种情况时，你的最佳策略就是先走一步，超前工作。完成今天所有的任务甚至更多，你才能有呼吸的空间。

你会怎么做呢？当我面对这个问题，我的答案是，来一次“任务猎杀日” —— 这一天会是我效率最高的一天。我将预留大量的时间来完成待办事项上的任务并且超前工作。我发现，如果你计划得当，你可以让明天的效率比平常高出三倍！

• 怎样设定“任务猎杀日”呢？

我已经成功完成了数以百计的“任务猎杀日”。因此，如果你正准备开始你自己的“任务猎杀日”，可以参考如下步骤：

早起：如果你不是一个通常很早起床的人，请调早你的闹钟。在5:00-6:00起床有两个作用。首先，它给你一段在上课，工作，或家人醒来前的安静时间。其次，它能建立一种成就感，这可以激励你度过一整天。

早操：这并非绝对必要，但我发现用跑步或在房间里做几个俯卧撑来开始新的一天是另一种非常好的激励方法。而且，三十分钟的晨练可以赶走你身体里昏昏沉沉的感觉。

固定的任务清单：在你开始这一天以前，写下所有你必须完成的任务。一旦你完成这项清单，也就完成了一天的工作，然后你可以去做点真正想做的事情。有一个固定的工作目标可以让你更好的集中精力，“今天要工作一整天”，类似这种想法反而会导致拖延。

还没结束呢，点击阅读全文 »

你是不是恰巧想通过跑步来锻炼身体，或者跑步是你喜欢的一项运动？已我的经验来看，一个刚刚开始的跑步者有成千上万个没有最终答案的问题。在这里，我并不能回答每个问题，但是对于想要开始跑步的人来说，应该是非常不错的建议。

声明：我不是一个怀揣证书的教练、培训员或者赛跑专家。我认为我自己是一个中等水平的跑步者（中等水平偏下）。在过去的一年我进行了马拉松锻炼，一些半程马拉松，20公里，10公里以及5公里。我要分享的，就是在进行这些锻炼后的心得。当然，在你决定开始进行跑步锻炼之前，去看看医生，我可不想为你的心脏病发作负责！:)

最为重要的建议

许多人，刚开始跑步就想迅速达到很高的水平，我一开始跑步的时候也是如此。不过这是不对的，现在让我告诉你一些正确的方法：保持体力，慢速开始，循环渐进。虽然这需要一些耐心，但是这是我给你的最好的建议，这是我亲身经历得出的重要教训。 刚开始跑步，最好选择慢跑，不在于强度，而在于锻炼你的耐力——你能在路上坚持多长时间？开始的时候，锻炼时间不要太长，10分钟或者20分钟，这由你跑步的环境决定，记住，无论是跑步还是走路，在整个时间里要舒适的锻炼。如果你能受得了，这样的训练坚持一周或者两周。然后逐渐增加时间，直到30分钟。 就这样一直坚持下去，一直跑30分钟或者逐渐增加跑步的时间坚持两周，但是，在这开始阶段，一定不要过分的增加时间！ 还没结束呢，点击阅读全文 »

Addiction is a case where the body is heavily reliant on foreign stimuli, and experience severe withdrawal symptoms when that is absent for a long period of time. It is mentally and physically draining, despite the short moment of euphoria that one experiences when one is feeding the addiction. But would you want to let this addiction, this vulnerable weakness, control your life forever?

Kicking off an addiction requires a whole deal of willpower and determination. Most people give up halfway, but with help from our drug treatment centre, the journey will not be as tedious as it seems. The First Step Drug Rehab plan helps to achieve sobriety in 5 stages, namely: Detoxification and Withdrawal, Self control and Communication Exercises, Sauna Cleansing Process, Study Improvement, and Drug Free Remedies for Discomforts. Furthermore, we offer a special 28-day Program that involves all aspects of treatment, from Freedom from Temptation to Follow-up Support after the program. It is widely believed that it takes 28 days to make or break a habit, so begin this program now to reap its benefits!

Taking the first step is always the most difficult, but is the beginning of an experience too. Addiction takes away many things in life: work, family, studies, leaving you to crumble in the future. Help your loved ones, or even yourself, to break from the shackles of addiction and let yourself be renewed and reborn. Contact 800-663-7847 or 231-314-5252 for further details. Financial support is available for eligible people. More details on drug rehabilitation and alcohol rehabilitation are provided at http://www.stopyouraddiction.com.