压力有时可以激励人进步。但是那些对未来的忧虑忧虑、对不同的情境下产生的心理压力等等，常常有着潜在的深刻后果。比方说：对生理和心理上的反作用，使人容易疲倦、暴躁、焦虑。更重要的是，它会把我们的身体击垮，使我们易于患病。

因此，学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法，下面的一些有效的建议你不妨试试：

• 学会丢包袱

生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解，使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时，你会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，这样就可以为自己赢得宝贵的时间。参考阅读《为什么要区分紧急与重要任务》

• 善待自己，放低标准

不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧！不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。

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开始一个新项目（如一个新博客或是网站），我在一定时间都有着病态的恐惧，害怕去承担那些忙不完、理不清的任务。在一段很长的时间里，我的脑海总是不断地浮现许多新想法，并且迫切地希望去实践。但是事实不尽如意，导致很多项目都中断了。

现在，当我回顾过去这些失败的项目计划。我发现一些事情已经改变了，我不再盲目地行动，而是问自己一些比较难以解答的问题。这些问题回答起来并不是那么容易，但是它们却可以帮你节省很多时间和金钱，并且理顺自己的想法。这里是我认为的，开始新项目前应该解决的5个难题：

• 此项目的最终目标是什么？

如果你不知道你旅行的目的地，那唯一能做的只会是原地打转。开始一个新方案首先要做的就是确立你希望得到的成果。之后从这一中心以反方向展开，确定其他相关的事项。举例来说，我希望建立一个目标是活跃的专项（专一的领域）论坛，那么我就不会将太多的内容放进这个论坛。这个问题，你可以在完全不考虑“如何做”的前提下肯定你的目标范围，但是确定目标范围也要确定你的项目涉及范围。

• 应当做些什么去实现这个目标？

与任何严谨的结构一样，一个有价值的目标趋向于建立多于一个的基本点。继续前面的例子，我会将论坛的目标一分为二：在一个小而专的范围内建立一个较为活跃的论坛；并且通过自己的博客宣传，将读者转变为论坛成员（反之亦然）。但是，当我继续深入地考虑，我就会发现一些问题，如：

1. 我不懂得如何为论坛做宣传；
2. 网络上已经存在相同领域的论坛，我该如何吸引那里的网友；
3. 通过博客宣传并不会为论坛带来长期的增长；
4. 管理论坛必然会给我带来不少压力。

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每个周末，褪墨上都将介绍一些摄影/软件/演讲/ 生活小技巧。

为什么有些人更有人缘？遇到这个问题，不少人都认为一个人有“好人缘”是因为他天生如此，或更帅气和有气质。事实并非如此，只要你注意一些小细节，你是可以提高与人打交道的技巧，使自己变得更受欢迎。

1. 微笑是待人的基础。非常简单吧，你要经常微笑，可不要吝啬你的微笑。微笑是可以感染的，你的微笑同样也会使别人感到愉快。
2. 赞美使人喜欢你。不是阿谀奉承，而是真心的赞美。赞美是一种艺术，简单地一句“今天你的打扮很漂亮”就可以拉近你与同事之间的关系。不过，你要避免使用一些暗示性或不适当的语言。
3. 问有趣的问题。问问题是开始交谈的好方式，大家都喜欢讨论自己和周围的事情，所以大胆地问些有趣的问题。当然，要问个好问题，你就要耐心仔细地听。聆听别人说话时三心二意，是对他人的不尊敬。
4. 扶一下门。当你进入办公室，或商店时，如果后面有人正过来或出来，扶一下门，让他们先过去。这也许不会给你带来任何好处，但会使那个陌生人感到愉快。同时，也是一种充实你的性格的经历，记住别人的存在和他们的价值。
5. 打个招呼。遇到朋友或同事时，不要装做不认识，上前微笑地说一声“你好！”你和他都会有一个美好的一天的。

最后，这些细节请不要刻意为之，因为其本质都是无私的。渐渐培养自己养成这些好的习惯，真心实意使你真正地拥有“好人缘”。

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我们为你的 Windows 电脑挑选了一些好用且免费的软件。有了它们，你何必还要付费去购买其它软件或使用盗版呢？

音频编辑：如果你只是想做一些基本的音频处理，Audacity完全可以满足要求 – 它可以录音、除噪、混音，甚至可以用来录制网络流媒体，十分简单易用。

视频编辑：微软的 Windows Movie Maker 就是一个很好的选择。它具有所有基本的视频编辑工能，加上一个良好的过渡和视频效果库。高级使用者可以试试功能强大的
VirtualDub – 它有大量的滤镜（如视频旋转功能） ，可以通过图像或影片创建视频甚至可以直接从视频轨道提取声音。

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Life is not a bed of roses, and risks are involved in everything that we do. It is always comforting to know that there is a safety net for your monetary investments whenever a risk is taken. So for this matter, why not buy insurance?

EZ Insurance Portal is the best place to get insurance for your needs, be it Home, Auto, Life and Health insurance. EZ insurance provides the best rates and discounts for insurance so you get your full money’s worth! Auto Insurance is compulsory for everyone in the United States, so it is best to get one that it is good and reliable for your automobile. There are six types of auto insurance that you can receive: Collision, Bodily Injury, Property Damage, Personal Injury Protection, Uninsured Coverage and Comprehensive. Besides these choices, there is a wider selection for the other types of insurance as well. Additionally, there is bite-size information regarding the different types of insurance provided in the website. Rest assured that EZ-Insurance will cater to your needs as much as possible.

Furthermore, EZ Insurance Portal also includes an Insurance Blog that discusses popular and interesting topics ranging from: Best Insurance Moves to make in 2008 to queries regarding private health insurance. This information is provided by reliable insurance agents so you can make the right choice at choosing the insurance that is best for you. Visit auto insurance quotes to start insuring your life now.

弥缝按：本文来自杨胖的博客——杨胖的GTD实践。杨胖曾在褪墨上发表过《Pocket Informant不完全应用手册》，现在他正在博客上发表《通向成功的习惯》书中的优秀内容，此文便是其中一篇。推荐大家到 杨胖的GTD实践 上阅读其他好文。

本章提要：

• 阐述为了更富有组织性所必须付出的代价
• 分析继续无组织性或组织性低的机会成本
• 给你的时间赋予价值
• 明确更加富有组织性的益处

有组织性和无组织性往往不是绝对的。比如说，你可能认识某个人，他把自己的办公室整理得一尘不染，就连一片小纸片也待在它应该待在的地方。可另一方面，这个人却总是不能准时参加会议或及时地回电话。在一方面（整理他的办公室），人们认为他是一个富有组织性的人，但在另一方面（时间和事务管理上）人们却认为他是一个组织性低或根本没有组织性的人。他到底是有组织性还是无组织性呢？毫无疑问，参加会议的人们和坐着等他的电话的人们都坚信他没有，而仅仅在他的办公室见到他的人却持有完全相反的见解。

尽管我很认真地思考过这个人的品质，但得出的答案是两种意见都正确。他既是一个富有组织性的人也是一个没有组织性的人。他的办公桌、椅子和办公室的空间都是他关注的重点，因此他便下意识地使这些领域得到规划；而会议、电话以及其他的交流对他而言显然并不重要，因此他在那些方而表现得没有组织性（并且没有礼貌）。

你可以把组织性看作是一个光谱似的谱系。在一端完全没有规划——这种人的办公桌上堆放着大量的文件，她所有的东西都散落四方或堆在乱七八糟的家中的某个角落。她总是迟到，总是匆匆忙忙，并给人留下一种茫然失措的印象。这种人很有可能在他的职业上还没有充分发挥潜力。他经常用的借口莫过于：“嘿，这是我自己特有的组织形式，我知道每一样东西放在什么地方”或“我不想成为一个有洁癖的人，那些人脑子都很古怪”或更高明点：“并不是我的错，我的老板总是有一大堆事情要我做，我几乎不能跟上他的节奏”。这样的人是最无组织性的典范。在谱系的另一端是高度组织化的怪胎——这种人把他下一年的每一天的每一分钟都安排好了，并且所有的东西都各就其位。他从不迟到，从未错误地搭配过袜子，从未匆忙草率地做一件事。他吝啬地呵护着自己的时间和空间，比美国国家橄榄球打联盟组织进攻的核心前卫更会安排自己的时间。他是大众眼里的成功者，并很可能在他生活的某个方面极富魅力。

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