Archive for May, 2008
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学会笑对失败
美国总统阿伯拉罕·林肯的人生历程富满传奇，一生跌宕起伏，遇到无数次的挫折与失败：
- 22岁——生意失败；
- 23岁——竞选州义员失败；
- 24岁——生意再次失败；
- 26岁——恋人去世；
- 27岁——精神崩溃；
- 29岁——竞选州长失败；
- 31岁——竞选选举人团失败；
- 34岁——角逐国会议员失败；
- 36岁——角逐国会议员再度失败；
- 39岁——国会议员连任失败；
- 46岁——竞选参议员失败；
- 47岁——竞选副总统失败；
- 49岁——竞选国会议员第三次失败；
- 51岁——竞选美国总统成功。
如果林肯在其中任何一次失败中选择了放弃，那么，他永远不可能成为美国伟大的总统。事实上，伟人之所以伟大，常表现为他们能以巨大的勇气承受失败。
失败并不意味着失去一切，失去的东西将会以其他方式补偿给你，失败能给你带来什么呢？
自律像一块肌肉，你训练它的时间越多，你就更强壮；你训练它的时间越少，你就越虚弱。所以就像训练肌肉就要锻炼肌肉一样，提高自律也需要不断自律来锻炼！ 阅读 »
开始戒掉坏习惯前的四个问题
个人提升 May 20th, 2008
习惯决定人生，参与褪墨号召的《一个月培养一个好习惯》。
我打赌你总想戒掉一些坏习惯。可能你已经试过了，但结果不尽人意。很不幸，“戒掉”这个概念把事情变难了，我们来看看为什么：
- 禁果总是吸引人。还记得小时候每件事是怎么在被禁止后变得更吸引人的么？好了，这仍然是潜藏在你身上的一部分……
- 当你总是想着它，戒掉它就很难。当你改变习惯的计划是由戒掉它驱使的——比如戒烟——你会总想着你要戒掉的那件事。
- 说说不会刺激你改变。试过从小男孩手里夺过什么东西么？不容易。那么试过给他其他什么东西来换么？这就对了！如果新玩具够有趣，旧的自然就能丢掉了。
- 潜意识不懂得否定。正如弗洛伊德和催眠师们说的，大脑中存在不懂得否定的一部分。还有，催眠师会避免对你说“戒烟”，因为你的潜意识可能会忽略“戒”而只牢记了“烟”……
- 戒掉什么时，总会做些其他事。坏习惯是占用时间的。停下时，手头就多了空余时间：你可能会找些新的趣事做，也可能更沉溺于那个习以为常的坏习惯中。
总而言之，“戒掉”这个念头毫无裨益。你应该让更积极的因素成为改变习惯的引擎。第一个问题由此而来……
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