弥缝购买了个 Dedicated IP 地址，终于使褪墨重生了，难得啊。

不过没多少钱为明年褪墨的空间续费了。所以弥缝想问问是否有朋友想购买独立空间，具体的安排待弥缝参考一下别人的空间合租安排。价格应该不贵，只要能将空间价格覆盖就可以了。欢迎大家留言，提供建议，大概八个名额。

最后，褪墨更新继续，不过最近的速度应该很慢。

每个周末，褪墨上都将介绍一些演讲/摄影/软件小技巧。

在演讲中使用多媒体来辅助已经是很常用的情况了。在使用这些视觉辅助材料时，作为演讲者，你是站在哪儿呢？看看下面的小小分析吧：

• 自己的座位

你对自己的演讲内容与表达能力缺乏足够的信心。事实上，你根本不想进行研究。你留在自己的位置上，这样是为了逃避观众对你的关注。因为你害怕在别人的注视下，漏洞百出。你选择了留在人群中，大隐隐于世。

• 笔记本电脑旁

你有做演讲的动机，但仍没有足够的自信。你站在电脑旁希望观众尽量不要把视线集中在你的身上。你看着电脑屏幕或投影荧幕，而尽量避免与观众的视觉接触。

• 讲桌后面

你对演讲的内容是有自信的，但对自己的表达能力与个人风格没有什么自信。站在讲座后面，双手摊开抓着讲桌两侧，就像躲避别人的进攻。偶尔你也会用镭射笔指指荧幕，让你觉得自己挺正式和有权威。其实你的内心仍然是挺焦虑的。你依旧担心观众有可能穿透你的防卫，看出你是一个无趣的人。但你也不知道还能做些什么，只能抓住那张讲桌不放，偶尔挥一挥镭射笔。

• 投影荧幕旁

你对自己的演讲内容、表达能力与个人风格都很有自信。多半的时间，你的眼睛看着听众，而不是电脑或荧幕。你是真心想要和观众分享你的想法，你要看到他们的表情，才知道他们听懂了没有。你熟悉自己的投影内容，并不需要经常看着荧幕。你不会躲到观众视线以外的地方，你会让观众不需要转头就可以同时看到你和荧幕上的视觉辅助材料。因为你知道，再炫的幻灯片都只是辅助性的。因为你知道，你才是这场演讲的主角。

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褪墨在国内被封。弥缝也不清楚是域名被封还是ip被封。弥缝联系了Lunarpages，转移了服务器，好像换了服务器后依然无法访问。

本文由 LOGOSKY.NET 网站设计师陈汉聪编译，转载请注明出处

在幻灯片上写满文字是一种费力不讨好的设计，也没有一个观众能够记住你上面的那些数据及文字。而用图片来进行演讲能够达到更好的沟通效果，也能够产生更大的视觉冲击力。本文将探讨使用图片来安排幻灯片版面时所涉及的几个基本原则。

在幻灯片的演示中，照片比图表及文字能让你的观众与你的演示内容产生更加密切的联系。

我们都喜欢数据！6次射门，23个遭弃养的小孩，3级台风。我们喜欢在幻灯片上摆弄这些数据，分析数据，然后又用各种各样的图表来表达这些数据——无论何时何地，我们总是怀着喜悦的心情在向那些昏昏欲睡的观众展示这些“翔实的数据”。但问题是，单独的数据其实没有什么价值，只有与真实的生活联系起来时这些数据才变得有意义。而与真实生活情景最好的联系是“故事”，所以请将你的那些文字及图表拿掉。而为了讲一个故事，我们需要有照片的帮助。照片能够与观众产生多渠道的联系。它们能够无声但却非常有力地将观众的注意力引入到你的演示内容中来，让观众产生一种情绪上的共鸣，并且也让听众对你要讲的内容有一个心理上的准备。

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似乎我们总是忙碌的，常常忙这忙那，最终焦头烂额。可真是如此吗？又好像不是的，回忆一下，在“忙碌”的工作中偷偷地跟网友聊天；在“忙碌”的作业时间去读读小说；等等。其实我们并不是没有时间，而是没有管理好我们的时间。

只要善于管理自己的时间，空闲的时间会有的，娱乐的时间会有的，与家人同乐的时间会有的。提高时间的管理，你就会更加注重生活中平常忽略的快乐。

• 理清事物的轻重缓急

或许你仍有这个错误的观念：任何一个任务都是十分重要和绝对紧急的。其实，紧急与重要是完全相互独立的概念。只有学会理清事物的轻重缓急，我们才能更好的制定计划。经常把留在手中的事情处理一下，将那些重要的工作挑选出来，每天最早完成它们。

每天睡觉前为明天列出三个最重要的任务。早上起来之后，只管先完成那三个最重要的任务，期间不要随便中断或分心去做其他的事情。一心一意，一件一件地将三件事情处理完。如果你仍怀疑这套方法，弥缝只好说，明天姑且试试，你即可知道其成效。

参考阅读：《为重要的事情创造时间》

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迄今为止，我读过的有关工作效率的博客都建议人们改掉喝咖啡的习惯。在过去几年里，我已经改掉了很多坏习惯，其中有一些在刚开始改的时候的确相当困难，比如不再喝奶制品。但是戒掉咖啡这件事我却是一直没有成功，究其原因，也许是因为我根本就不想戒。

如果能戒掉咖啡或者是减少咖啡的消耗，当然是最好不过了，但是对于我们不少人来说，即使是在人生很多重大改变中，咖啡也是很难放弃的。不要担心，喝咖啡还是有很多益处的，且听我道来，这样当你面对那些过于热心的想要帮你改掉坏毛病，提高生活质量的朋友时，你可以如何捍卫你对咖啡那疯狂的爱。如果你没有喝咖啡的习惯，那也继续保持吧。

• 降低患病风险

我想你见过的所有茶类广告都声称其产品是最佳的抗氧化剂来源吧？很明显，咖啡是美国饮食中名列第一的抗氧化剂来源，第二名则是茶。当然了，这个数据的得出只是根据消费水平而非来源质量。

抗氧化剂可以阻止并减缓疾病的产生和氧化带来的损坏。人体在消耗氧的时候会产生有害的副产品，抗氧化剂则能破坏这些副产品，以降低患病风险，改善健康情况。

这就是除了来自咖啡因之外，咖啡所带来的另一个益处，因此，如果你不想得高血压或者是心脏病的话，可以试着喝喝无咖啡因的咖啡，这不会给你的健康带来任何害处。

反方意见：水果和蔬菜的抗氧化剂含量比咖啡多得多。

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