褪墨最新系列短篇：你的生活由自己选择，挖掘激情与激励！

• 为你的进程制图

最近我发表了我怎样制图，以跟进每一个目标的进程。这些图表不仅为我提供回顾和考察当前任务的信息，更是让我紧跟目标的激励机制。如果我每天都勤快地核对图表，打上点或者叉，我就会想把它们都打上点（表示完成），我会想着，“要想打上点今天我得把这事做了。”好了，这就是一个激励，虽然小却足以派上用场，相信我。有人喜欢用五角星；有人用训练日志，都很好，也可以试试乔的目标。总之，无论使用什么方法，都要紧跟计划，另外每次完成点什么，都不要吝啬给自己一点小骄傲。

（弥缝注：你也可以使用弥缝以前制作的《习惯培养清单》，或参考系列《什么是甘特图（Gantt Chart）》。）

当然，表格上也会有些不好的记录，没关系，别让它们阻碍你前进，化失落为取得下一个进展的动力。

长此以往，只要坚持这个激励技巧，就会取得许多好的记录，那将是世上最美妙的体验之一。

原文：Top 20 Motivation Hacks – #20 – Zenbahits

译者：Sylvia（GTD翻译小组核心成员）

向借口开刀是决定你能否胜出一般人的标志，褪墨最新系列《拒绝借口》。

自卑者最大的借口就是自卑的反面——缺乏自信！对自己若缺乏信心，你无法找到自己的强项，你就不可能成功、快乐。自卑感会阻碍你实现愿望，反之，自信却可以把你推向成功的巅峰。相信自己，信任你自己的能力。这种心态重要极了，因为这些都是你无需向外索求的成功资本，你若不去探求发掘资本，你也就放弃了成功。打败自卑感的最大秘诀就是将脑子填满信念。培养对自己的信心吧，这样一来，你将会有无往不利的人生。

如何拒绝自卑，建立自信呢？下面10条简单而可行的规则，成千上万的采用之后都获得了成功。采取这些规则吧，你也能对自己信心十足。

1. 构思你自己成功的形象，牢牢印在脑海中。不屈不挠固守这幅形像，不容它褪色。你的脑子自然会产生出具体的画面。不要怀疑形像的真实性。这样最危险，无论情况显得多糟，请随时想象成功的画面。
2. 每当消极的想法浮上心头，请马上采用一个积极的想法来与之对抗。
3. 有意忽视每一个所谓的障碍，把阻力缩小。研究分析面临的困难，尽量加以克服，千万别因恐惧而把问题看得太严重。
4. 别过度敬畏别人，培养一种“自以为是”的心态。为，没有人能比你更好地扮演你的角色。请记住：大多数的人虽然外表看来很自信，其实往往跟你一样害怕，一样不信任自己。
5. 每天念10遍下面的积极语句：“如果上帝帮助我们，谁能阻挡我们呢？”（暂时别往下看，充满信心地复述这句话。）
6. 找一个专家帮你找出自卑的主因。由童年研究起认清自己对你有帮助。
7. 如果遇到困难遭到挫败，要拿出一张纸列出所有对自己有利的因素，这些因素不但可以让你变得积极，而且更能使自己冷静、客观地面对问题。
8. 确实评估自己的能力，然后再将它提高10%。别太自负，但要有足够的自尊。
9. 相信你的能力无限之大。时刻不要忘记接受积极的思想，不给空虚、沮丧、疲倦留有侵袭的时间。
10. 提醒自己别和你的恐惧商量如何去做，而是采取主动积极的态度去分析问题、解决问题。

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周末英语角，简单有意义的英语美文。

This is the text of the Commencement address by Steve Jobs, CEO of Apple Computer and of Pixar Animation Studios, delivered on June 12, 2005.

I am honored to be with you today at your commencement from one of the finest universities in the world. I never graduated from college. Truth be told, this is the closest I’ve ever gotten to a college graduation. Today I want to tell you three stories from my life. That’s it. No big deal. Just three stories.

The first story is about connecting the dots.

I dropped out of Reed College after the first 6 months, but then stayed around as a drop-in for another 18 months or so before I really quit. So why did I drop out?

It started before I was born. My biological mother was a young, unwed college graduate student, and she decided to put me up for adoption. She felt very strongly that I should be adopted by college graduates, so everything was all set for me to be adopted at birth by a lawyer and his wife. Except that when I popped out they decided at the last minute that they really wanted a girl. So my parents, who were on a waiting list, got a call in the middle of the night asking: “We have an unexpected baby boy; do you want him?” They said: “Of course.” My biological mother later found out that my mother had never graduated from college and that my father had never graduated from high school. She refused to sign the final adoption papers. She only relented a few months later when my parents promised that I would someday go to college.

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向借口开刀是决定你能否胜出一般人的标志，褪墨最新系列《拒绝借口》。

“不满”和“抱怨”是最流行的一种情绪，也是最容易被善于寻找借口的人利用的。

或者去做，或者不做，二者必居其一；要么全身退出，要么全力以赴。你只能做出一种选择。

如果你为一个人工作，他的报酬足民让你挣饭吃，那就尽心地为他工作，为他着想，支持他，支持他所领导的公司。

如果你为一个人工作，你不能对他三心二意，不能阳奉阴违。你不能全心全意，就干脆不干。

严格说来，一小点的忠诚抵得上一大堆的智慧。

如果你非要辱骂，诅咒和没完没了地贬损不可，那么你为什么不辞职呢？当你身处局外时，你可以尽情发泄。但是，要知道身在其中时，不要诅咒它。当你贬损它时，你身置其中，那么你也是在贬损自己。

不仅如此，你还可能割断了自己与这个公司联系起来的纽带。树大招风，当有一天你被连根拔起，无所依附时，你甚至还不知道是怎么一回事。那封解雇信上只会说：“合同到期了，很抱歉，我们没有足够的职位”，等等。

你到处都可以看到那些失业的人。跟他们聊一聊，你就会发现，他们劳骚满腹、怨天尤人、愤愤不平、寻找借口。那是他们性格上的缺陷给他们造成的麻烦。他们自毁前程，自食其果。他们总是显得格格不入，无所作为。所有的雇主都在寻找能够助他一臂之力的人，他却在冷眼旁观。对于那些无所作为的人，碍手碍脚的人，让其趁早离开，这是商业上的规矩；基于自然的法则，奖赏只能属于那些得力的人。

只要你口叽叽喳喳、说三道四、指桑骂槐、阳奉阴违，说老板是一个性情乖戾的人，他的事业就要完蛋了，那么你将步入险境，很快被淘汰出局。

当你告诉别人说我的老板是一个性情乖戾的人，那么你就暴露了你就是这样一个人，当你告诉别人说公司的政策“不可救药”，那么显然你也是同样不可救药。

尽管有着缺点，但是胡克还是得到了晋升。由于胡克作战不利，林肯也就不得另请高明，终有一天，胡克为一个高明的人所取代。这个人从不批评任何人，从不抱怨任何人，这个高明的人控制着自己的情感，恰到好处；做着自己的份内之事，以忠诚、信任和义无反顾的献身精神，做着常人不可能做的事情。

让我们拒绝借口、做自己的份内之事吧，尽全力而为之。这样就是成功！

向借口开刀是决定你能否胜出一般人的标志，褪墨最新系列《拒绝借口》。

“依赖别人”是许多员工在工作中的一种“心理借口”，他们过于计较别人的赞同或反对，得到赞同，就产生工作的积极性；获得反对，就颓然不振。

我们奉劝你最好放弃和拒绝上面的这种借口。期待别人的承认、获得他们的赞同、乐于得到表扬，这本是人之常情。但如果你不能正确地看待别人的反对的话，在你通往成功的路上必须会布满障碍。

为了更好地在这个世界上前进而去寻求别人的赞同，是有益于健康并令人愉快的。不过，无论你做什么事情，你将随时随地都可能遭到反对，没有谁能总使周围的每一个人都感到满意。如果你不断地试图取悦于人，那么你将失去自己的个性；如果你过于依赖赞同，那么你也部分地将自己交付了给了那个期望得到他们赞同的人，让自己受到别人的支配；如果你把别人的意见或者信念看得比自己更重要，其结果也会同上述的一样。你让别人来支配你，使自己陷入了被动的境地。

按下列问题去检验自己，也许是一个好办法。你将认识到自己是否真正摆脱了对赞同的依赖，是否拒绝了这种依赖别人的借口。

1. 你把自己的感情责任交付给别人吗？
2. 你经常在不要求道歉的时候道歉吗？
3. 你倾向于让别人显得比你自己更重要吗？
4. 你允许别人贬低你和你的努力吗？

对上列问题进行思索后，请想想韦恩·戴尔博士针对那些为了寻求别人的赞同而神经过敏，并寻找借口、自拆台脚所说的话：“只要别人是认真负责的，而你自己又不可能改变性格，你就不必冒任何风险。因此，把寻求别人的赞同作为自己的一种生活方式，将有助于你在自己的一生中安安稳稳地避免任何冒险行动，强化你头脑中那种别人必须照料你的观念，从而使你回复到自己被人怀抱、保护和指使的孩提时代。”

假如你是一个对自己有责任心的员工，你不妨这样做：一旦你决心克服掉自拆台脚以寻求别人赞同的习惯，你就应当从一些简单的调整开始，逐步改变自己善于寻找借口的习惯。

1. 写下白天里人是怎样经济使用“对不起”作为话语的开关。
2. 写下白日里你是怎样经常地用“我对吗”或“你同意吗”作为谈话的结尾。
3. 避免参考任何他人的意见来为自己辩护。
4. 承认如下事实：你不可能在任何时候都使每一个人愉快，要学会在非难中生活。
5. 学会依靠自己作出判断。例如在买衣物、选择家具的时候、或者在对一些重要问题作决定的时候。