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抱怨遮住了发现幸福的眼睛
“任何愚蠢的人都能批评、谴责和抱怨别人，但宽容与理解却需要修养与自控。” —— 戴尔·卡内基
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。是的，生活有不少的烦心事。被糟糕的交通困住，被天气所困扰，等等。不仅仅外部的环境让我们抱怨，我们还不断的抱怨我们自己。比如时间不够啊，钱不够花啊，不够聪明不够冷静啊，反正什么看上去都不够好。
但是，这些抱怨有用吗？抱怨改变了原本的状况吗？
有一则古老的寓言，或许可以给我们一些启示。有一个年轻的农夫，划着小船，给另一个村子的居民运送自家的农产品。那天的天气酷热难耐，农夫汗流浃背，苦不堪言。他心急火燎地划着小船，希望赶紧完成运送任务，以便在天黑之前能返回家中。突然，农夫发现，前面另外一只小船，沿河而下，迎面向自己快速驶来。眼见着两只船就要撞上了，但那只船并没有丝毫避让的意思，似乎是有意要撞翻农夫的小船。
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我前些天看了斯瑞库马·拉奥（Srikumar S. Rao）的演讲《Plug into Your Hard-Wired Happiness》，觉得挺有道理的。因为原视频没有中文字幕，所以我就提取其中的中心要点分享给大家（原视频已附在本文最后）。
斯瑞库马·拉奥（Srikumar S. Rao）的简单介绍：致力于对于工作动机的研究。同时在哥伦比亚商学院，伦敦商学院，凯洛格管理学院等学院教书，其中在哥伦比亚商学院教授的MBA课程“创造力以及自我超越”深受学生喜欢，也引起广大关注。在这门课程中，他建议学生通过团队工作，以哲学视角来寻求属于自己的目标，并以此挖掘自身的创造力，最终找到通向幸福的道路。
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幸福与生俱来
我们一直都在追求幸福，因此在学习、工作、家庭等等上面辛勤耕耘。现在请你思考下“你需要得到什么而使自己感到幸福？”当我说这些时，想必你脑海中不少想法就已经蹦出来了，如更多奖金，更多旅行时间等等。甚至你可以写出长长一列我需要得到什么而使自己感到幸福的事情。但是我想说的是，所有这些你想得到的东西，你也可以不得到它们，而那些可以让你幸福的事情也有可能离开你。
其实幸福与生俱来，你不需要得到任何东西，或成为什么样的人才能变得幸福。幸福是我们的天性，是我们DNA的一部分，你不可能不幸福。
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摒弃错误的幸福观
幸福是我们的天性，因此我们不可能不幸福。有些人就会反对了，他们会问“为什么我并不觉得我很幸福呢？”、“为什么我觉得我的生活糟糕至极呢？”其实这些问题的答案很简单，你花了一生的时间去学习怎样不幸福。
你会休息吗？掌握最高效的休息方式
生活健康 June 29th, 2010
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你会休息吗？
你是不是有过这样的困扰呢？当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累；当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情；出去K歌和逛游乐园完并没有使自己更开心。
休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动听起来多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！
看看我们对休息有哪些误解：
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脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用
你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”，但这是一个陷阱。
睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。偶尔累时也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。
但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到），因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。
乐铺礼物EZmouse人体工学鼠标
褪墨 June 27th, 2010
前一阵子乐铺办了一个“乐铺创意礼物免费送博主”的活动，弥缝有幸能够入选送礼博主之一。我定的是一款EZmouse人体工学鼠标（有线）。18号下单后很快就得到了确认，22号收到乐铺的Email和短信通知已出货，24号鼠标就送货上门。整个过程非常愉快方便。收到的包裹有很好的保护，鼠标连带送了一块很有质感的鼠标垫。另外，其他一些博主提到当遇到问题时，很快得到乐铺客服的帮助和解决问题。
选择EZmouse人体工学鼠标是被它的名字吸引的，现在带“人体工学”的都比较值钱，顺便也就换个鼠标。这款鼠标同时有有线和无线两个版本，因为我的旧微软无线鼠标总是一个半月就要换次电池，所以我这次就不想要无线的了。
人体工学鼠标采用垂直手握鼠标设计，是为了更好的帮你减缓手部疲劳，预防鼠标手的出现。对比如下：
更智能的待办事项清单（第二部分）
时间管理 June 10th, 2010
在上一篇《更智能的待办事项清单（第一部分）》中，谈到了一些关于如何提高你的待办事项清单的质量的基本东西和为什么的问题，以及“下一步行动”的概念和身体力行的重要。这一篇我们将继续深入讨论。
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着眼于当下的事情
如果你能够，或许也应该能在同一时间关注不同项目的“下一步行动”（这些就是现在应该做的事情），这是区分真正的“下一步行动”以及也许以后某个时间才需要处理的普通项目的关键。要确保不要把你的待办事项设为遥远的计划。
1. 现在，现在，现在
要避免在自己的眼前堆满各种各样无法完成的待办事项（或者是目前暂时还没法处理的任务）。也许你还想给未来可能出现的一切事件都做一个周详的计划，这些可都是不应该写在你目前的待办事项列表中的事儿。你的待办事项列表应该是个专门来放置当前任务的地方。把你的那些什么远期计划啊，什么材料啊都，还有你的约会，都该放在哪儿放哪儿去——放在项目文件夹里，记在手机日程表上。
记住，理论上，你应该能够在你的清单上随便选取一条，在合适的环境下使用恰当的工具，立即就能够展开工作。对于工作展开过程中新发现的附属任务，把他们放在任务清单的后面；如果别人说你做的怎么都是小事儿啊，你也不用为此而感到难堪，关注能够推动项目进展的小事很好啊（能够完成这些任务就更好了）。
2. 整理、抛弃和重构
养成一个习惯，把你的清单上的任务分成：已经完成的、不能完成的和需要移除的。为了更有效率，你的列表应该是“即时更新”的——它就像一个多功能的仪表盘，只不过他的作用是帮助你处理手头上的工作。牢牢记住：你的待办事项清单不是抒写你的雄心壮志的地方，也不是事到临头抱佛脚的地方。经常尽你所能的把任务分解细化，果断的把属于其他地方的任务踢开（或者删除）。
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