每个周末，褪墨上都将介绍一些摄影/软件/生活小技巧。

假期来了，盼望已久的旅行计划终于可以实行，都有些等不及了。想必大家都挺喜欢旅行的，能够到处玩玩，修养身心。可是整理行李箱还真是个麻烦事。这里弥缝分享一些有效率地整理行李的简单方法：

1. 列一张行李清单。一是避免遗忘东西，二是避免带了用不到的东西。
2. 加工你的行李清单。根据你需要旅行的地点，更改一些不会需要或者未准备的物品。
3. 打包你的物品。a)把牙刷毛巾放到专门的袋子中，不要带一大瓶洗发水如果只是旅行几天。出国旅游要注意现在登机不能随身携带大瓶的饮料/水。b)把你准备的旅行资料也一起打包放进行李箱
4. 保持空间紧促。尽量把行李箱里的物品放得紧紧的，把易碎的容器用毛巾/衣服包裹起来。

弥缝强力打造——《生活中的定律》。褪墨上一系列绝对值得阅读的好文章！

墨菲定律：如果有两种选择，其中一种将导致灾难，则必定有人会作出这种选择。

“墨菲定律”源自于一位名叫墨菲的美国上尉。因为他认为某位同事是个倒霉蛋，便不经意地说了句笑话：“如果一件事情有可能被弄糟，让他去做就一定会弄糟。”后来这句话也就被延伸拓展，出现了一些其他的表达形式，比方说“如果坏事有可能发生，不管这种可能性多么小，它总会发生，并引起最大可能的损失”，“会出错的，终将会出错”等等。

基本上而言，根据“墨菲定律”可以推出四条理论：

1. 任何事都没有表面看起来那么简单；
2. 所有的事都会比你预计的时间长；
3. 会出错的事总会出错；
4. 如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。

我们总是说“上的山多终遇虎”，“祸不单行”，其实“墨菲定律”便是讲的这么一个道理。赶着去参加重要会议时，却发现出租车不是有客就是不搭理你； 而平常不需要出粗车时，大街上又到处都跑着空车；一个月前不小心打碎了浴室的镜子，仔细检查和冲刷后也不敢光着脚走路，等过了一段时间确定没有危险了，不 幸的事还是照样发生，你还是被碎玻璃扎了脚。

墨菲定律告诉我们，容易犯错误是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，事故都会发生。而且我们解决问题的手段越高明，面临的麻烦就越严重。所以，我们 在事前应该是尽可能想得周到、全面一些，如果真的发生不幸或者损失，就笑着应对吧，关键在于总结所犯的错误，而不是企图掩盖它。

总是在抱怨“没有足够的时间？”，一味的抱怨又让你得到了什么？在你的抱怨的时候，时间就从你身边溜过了。如何能快乐的享受时间和节约时间呢？

• 珍惜每一秒。时间是宝贵的，这道理谁都知道，你需要学会从每一分钟内得到满足，满足不仅仅于取得成就，还包括消遣时的快乐，获取知识的喜悦等等。
• 追求快乐。枯燥无味的生活会让人麻痹.一个人的想法不要禁锢于一个观点，要从多方面想像，寻找生活中的快乐。像培养一门兴趣爱好，然后长期坚持这项爱好，这些都能使生活更美好。追求快乐使人不断拓展，提高做事的效率，时间也都过得有意义、有价值。
• 不要抱怨惋惜。不要把时间浪费在惋惜失败上，也不要抱怨已做过的事情多么差劲。这些除了让你产生心理上的压力，还让你的光阴白白浪费。
• 早起。醒来以后就起床，你可以在刷牙洗脸的时候闭上眼睛再多休息一下。早起可以节约不少时间，而且上午的工作效率也比较高。
• 早餐吃好，午饭吃饱。早餐吃得好，上午才有精神有力气。下午也要工作当然午饭也得吃饱。不过不能吃太多、太饱，否者下午容易打瞌睡，降低工作效率。
• 关上电视。这一点，现在电视好节目也不多了，弥缝自己也一直很少看电视。
• 使用空隙时间。等车坐车时，走路时等等有空隙的时候，可以计划自己的下一步行动，或者瞌睡一下什么都可以。珍惜每一秒。
• 把表拨快三分钟。做个时间上的悲观者，总是多预留几分钟。
• 用最充足的事情做最重要的事情。闲杂琐碎的小事不值得浪费你的时间。在不重要的事情上纠葛会让人心情烦躁，学会安排自己最重要的事情。
• 阅读有知识的书/博客。学会聪明的阅读和快速的阅读，而且读好书是非常重要的。读一个博客也是，要有意义。但是读书或博客也要选择时间，不要在工作的时候读，最后规定一个时间。
• 为每天和每周制定时间表。生活变得有条不紊，心里也踏实。请查阅《设置每天最重要的任务》和《放置大石头的艺术：让你的效率翻倍》。
• 学会委托他人。自己不能完成的事件或者不需要亲自动手的事情，可以委托别人办理。
• 休息，休息一下。动动手，动动脚。适当休息，保持工作和休息的平衡。
• 结束毫无价值的活动。毫无价值便是浪费，你可以从中得到什么，了解什么？时间花在有价值的时间上，你才会觉得是真正的享受时间。
• 一心一意。一次只专心致力于一件事。
• 不要浪费别人的时间。自己的事件没做好，也浪费了别人的时间。浪费别人的时间等于浪费自己的时间。
• 遇到问题请专家。因为你在两三天弄不清楚的问题，专家会在一两小时内甚至几分钟内就能帮你弄清楚。
• 阅读褪墨。获取更多的时间管理知识和技巧。

不仅仅在工作时适用，其他时候如学习，读书等等也非常有用。累了就要休息一下嘛，打个美美的盹，伸展伸展，又有精神了：

1. 先把两脚伸直，保持30秒。
2. 然后远离工作桌，到椅上或床上躺躺。
3. 闭上眼睛，养神。
4. 接着手臂向上舒展，扭动扭动脖子。
5. 做三次深呼吸，吸气——呼气——慢慢地做。
6. 放松身体，用手揉揉脸，揉揉眼。
7. 清空大脑。不要总想着事，想一些“安静”，“开心”，“爱”有关的字词或者美丽漂亮的风景。
8. 隔离噪音，就像清空大脑一样，冥想一些宁静的诗句或场景。
9. 最后睁开眼睛，再深呼吸几次，把手脚脖子再舒展舒展。

怎么样，好舒服吧。嘻嘻。

在写了一些文章关于快速阅读的文章后， 我收到了许多读者的留言。 所以我决定再说说如何聪明的阅读。希望大家能够明白读得快并不是阅读的全部。想要在更少的时间内获取更多的信息，你应该学着去更聪明的阅读，而非执着于加快阅读速度。

下面几条如何购书的技巧：

• 流行程度：尽管我不认为流行程度是挑选书本的万能标准， 但是在一定程度上它确实能够帮我们过滤到很多垃圾书。 或许一本好书并不流行， 但是能够出现在Amazon畅销书榜上的书一般都不会是彻头彻尾的垃圾书 。
• 感兴趣的主题：我只对20-30%的书使用上面一条方法。 剩下的书籍， 我通常根据兴趣来选择。 你需要对书籍内容很敏感， 通过你感兴趣的主题渐渐地缩窄你的浏览范围， 最终找到适合你的书。 换句话说， 在刚开始找书的时候， 不要刻意寻找“合适的”书。
• 使用图书馆：书籍并不算贵， 我常只用不到一百元的钱就从Amazon上买到够我看几个星期的书。 可是你会发现一些你买回来的书你并不喜欢。经济学家常将这种现象叫做 “沉淀成本””（sunk cost）。 所以我建议大家从图书馆借书， 就算你没读完， 你也不会有负罪感，觉得自己乱花钱。

怎样挑书，只是怎样聪明阅读中一个小小的方面。 事实上， 并没有几本书能算是彻底的废话书， 很多数的书中或多或少都可能有些能吸引你的观点。 一本好书总是充满了好的思想， 而一本烂书几百页也就只有一两点精华。

想要聪明地阅读， 第一步就要不读无价值的东西。 时光短暂，信息无限——所以要尽量读你所需求的书。 下面这几条是关于如何获取书中精华时又节约阅读量的一些技巧：

• 留意开头：留心阅读一本书的前十五页。如果这是一本好书， 那么在头十五页你就会发觉了。
• 适时结束：半路就把一本书放下没有什么不妥。
• 速读：速读不是一味的读快， 而要适当的控制你的阅读节奏——什么时候该读快， 什么时候该读慢。 像我一般会跳过那些不感兴趣的话题而详读那些好的观点。
• 跳过一些章节：有时一本书只有某几章会有吸引你的观点。 那么你就应该跳过那些你并不感兴趣章节。 比如说你想建立的网络公司所以看了一本关于创业的书， 那么你就可以跳过关于特许经营权的那部分。 如果有哪部分看起来很难懂， 也可以跳过去， 看看后面是不是有重复说到这一话题。

第二步就是要好好利用你想获得的信息。 在这以前， 你已经花费了很大的精力去过滤掉那些糠糟， 所以你更应该好好利用剩下的精华。 下面是一些小技巧：

• 使用高亮笔：用高亮笔把你想记住的观点划下来。 像我用高亮笔就很”吝啬”， 因为它减慢你的阅读速度。 所以， 尽量只在重要的部分停下标记就足够了。
• 边读边思考：读好书时，你不能一次性全部接收说有的观点，否则一会儿就忘记了。当遇到很多新的好观点的时候， 为什么不把书合上思考一会儿呢？
• 应用：遇到新观点时， 问问自己能否立即应用它——让这个观点更容易记住而且更实用。
• 联系：有的时候好的观点往往被掩盖了。 当你阅读你感兴趣却不相关的书， 想想这个方面的话题能不能增进你在其他方面的理解。

这些阅读技巧主要是针对非小说类图书的。 如果你读书的目的仅仅是为了消遣，那便不需要高亮笔或跳过部分章节了。 但是如果你是为了获取信息而读书， 那么不要仅仅读的快， 要读的聪明些。

原文：Beyond Speed - How to Read Smart | 翻译：Ocirlin | 修改：弥缝

总是想提高自己的记忆力，提高自己的注意力和加快自己的思考速度,却又找不到好的方法？

现在，Lumosity，一个专门提供大脑训练的网站，可以帮助你提高记忆力，提高注意力和加快思考速度。有研究表明通过Lumosity训练后，用户对于以上三项都会有显著的提升。弥缝觉得这个网站的程序挺棒的，而且里面的游戏也挺好玩。现在Lumosity是Beta，可以免费注册试用。如果你觉得不详细，那弥缝就推荐你玩玩里面的游戏：你的Lumo IQ是多少？

几个游戏的玩法：

• Birdwatching（注意力）：观察鸟出现的位子和中间方框中的字母，越到后面时间越短。点中刚才鸟出现的位子，然后选出方框中的字母。
• Monster Garden（记忆力）：记住野兽出现的方格，然后指引采花农避开有野兽的方格直到采到花朵，最后按照指示选出刚刚出现的野兽。只有3条命。
• Raindrops（思考速度）：解出雨滴中的算式，然后在右下角输入答案。掉落3滴雨滴就输了。

为什么我们需要训练大脑？

The brain needs care just like the body

New research shows that we can improve the health and function of our brains by flexing our mental muscles. Exercising the brain leads to better brain performance today and healthier brains in the long run.

Computer-based brain exercises can improve how well we think

In a recently published study funded by the National Institute of Health, scientists found that memory, attention and mental processing speed can be improved by training the brain. Moreover, they found that the improvements persisted for at least five years after the training.

Scientifically validated brain fitness program

Designed by some of the leading neuroscientists, Lumosity is scientifically demonstrated to exercise and improve:

• Memory
• Attention
• Processing speed
• Cognitive control

生活是一个不断跨越的过程，无论你现在是多么的富裕，或者过着平淡的生活。若是细心体验，你便总可以发现一些能够改善的小地方。

• 微笑待人
• 对别人表示尊重
• 解决问题，而非逃避问题
• 每周保持运动2小时以上
• 原谅别人的错误
• 睡觉前，思考一天中让你开心的事情
• 减少与同事和邻居的闲聊时间
• 不要对孩子们撒谎
• 不要在孩子们面前喝酒吸烟
• 与孩子玩耍，交流
• 和家人保持联系
• 拥有一个存钱储蓄计划
• 不要把所有资金全部存在同一家银行
• 听取别人的意见
• 善于吸取，而不是一味的表达自己
• 表达自己的心声
• 学会问正确的问题
• 不要在公共场所讨论别人
• 不要因为别人而购买没用的物品
• 经常走走路，偶尔骑骑单车
• 避免过多的糖食
• 遵守诺言
• 在能力说及的范围内帮助别人
• 保护家人的安全
• 了解自己的孩子的校园生活（与老师对话，参与学校举办的活动等等）
• 保守朋友的秘密
• 不要背叛自己的朋友
• 偶尔送自己一份意外惊喜的礼物
• 每年做一次身体检查
• 记录自己的经济支出
• 减少看电视的时间
• 忘记过去的遗憾，不断地前进
• 失败者是那些不敢再尝试而踟蹰不前的人

也许你暂时用不到，或者永远都用不到。但是学会了，遇到情况的时候却不会慌张，也不用后悔当时没有记住这些方法。好的知识，从来都不缺少，只是你愿不愿意拥有。