Comments on: 每日十分钟瑜伽让你神采奕奕

By: koodai

koodai — Sat, 11 Jul 2009 15:48:50 +0000

说起瑜珈，想起以前的女朋友……
感慨，不看了，睡觉！

maggie — Thu, 02 Apr 2009 00:47:12 +0000

挺喜欢做瑜珈，但必须得让自己先放松下来，才有办法进入，不然总是站不稳

人生零限制 — Fri, 05 Dec 2008 11:36:40 +0000

调息的目的是要让身体的能量运行流畅，也就是让情绪更好的流动，这样就不会有淤滞的感觉，那样可以帮助思维静止，思维静止不仅仅可以让一个人变的更轻松，重要的是获得清晰，以变帮助你在每天的生活中能够提高效率
欢迎访问我的网站：www.zero-limit.com

风君子 — Fri, 21 Nov 2008 02:07:20 +0000

没错，重要的是呼吸
如果仅仅只有调吸其实也很好

是不是简单的调吸，= 冥想 = 催眠？

hellen — Tue, 18 Nov 2008 04:55:40 +0000

我做瑜伽已经1年多了,我觉得瑜伽最重要的是动作和呼吸的结合,而且开始做之前需要静心的过程 (闭眼调息), 如果没有这种的话,严格意义上不能说是做瑜伽,只能是身体辅助的运动. 而且做之前需要做准备运动,不然很容易拉伤的..

^_^

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