对自己缺乏自信？觉得自己这也不行，那也不行，或者总是害怕自己失败，不敢鼓气勇气去尝试？这篇文章将告诉你如何建立自信心。
- 认识自己不自信的来源。总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，给它们一个称号，认识它。将这些来源告诉给朋友和爱人，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高，同时也可以获取他们的帮助，找到问题的根源。
- 认识自己的长处和优点。为什么要沉迷于自己失败的一面呢？没有一个人是完美的，但是每个人都有自己优秀的地方。为你拥有的特长和优点感到自豪，毕竟自己还是挺厉害的嘛～
- 对着镜子笑一笑，人生是积极的。给自己一个笑脸，不要对生活感到怜悯，也不要厌恶或者轻视自己。常常对镜子笑一笑，让你感到更快乐更自信。
- 展现自己优秀的一面。让别人认可你，让他们觉得你很厉害，你的自信就会慢慢提升的，所以去展现你自己的才艺和优点。朝着自己热情的方向前进，培养多一些爱好，多交一些良友，让你变得自信满满。
- 设定目标，做好准备。设定一个目标，贯注信念，专注其中。并且做好充分的准备，这样更容易让你达到目标。要经常鼓励自己，因为你就要成功了！
- 不要逃避和不敢面对失败。只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕”，所以敢于面对挑战，鼓气勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。
- 为自己订下约束。给自己一点压力，制定一些约束，遵守这些约束。弥缝在参加生存训练时，就这么对自己说：不管怎么样的活动，什么都得给我尝试一遍。结果可想而知，弥缝不仅享受了其中的乐趣，还提高了自己的自信心。所以为自己订下约束，遵守约束和自我信赖，随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量。
关于
August 15th, 2007 at 9:42 PM
确实，我们没有办法用背书的方法“学习”自信，但是可以靠“训练”和“实践”提升自信！
August 16th, 2007 at 12:07 PM
8O认识自己不自信的来源确实很重要。
January 9th, 2008 at 7:26 PM
[...] 沉浸在失败的巨大阴影之下，你会忘记曾经做对事情的所有经历。花几分钟回想一下过去的成功让自己振作起来。什么因素令你成功？你的优势在哪里？通常，这项尝试会让你建立自信心，它帮助你发现失败的原因并激发使你成功的想法。 [...]
January 12th, 2008 at 1:48 PM
[...] 只需不久的时间，你在公共社交场所也就不会那么拘谨了，变得有自信和有勇气。你不在害怕以前你感到恐惧的事情，而且这些恐惧的环境也变成了你的新的温室，而且同样的事情也会渗透到你生活的其他领域。 [...]
March 12th, 2008 at 11:00 AM
人为什么会没有自信心呢！！！
March 13th, 2008 at 1:46 PM
@高杰：内心的胆怯，对事物的不确定，生活的无目标性，对自己的能力产生的怀疑，等等。都会使人缺少自信。
July 17th, 2008 at 9:12 AM
[...] 另外，女孩子们在那时候总归不会喜欢你的。她们真正想要的是一个有自信、有生活经验的男人。而埋头工作哦只会推迟这一天的来临。 [...]
September 1st, 2008 at 10:28 PM
is personal developement can be upgrate by other fact?
October 8th, 2008 at 9:02 AM
写的很经典，是呀，生活就要积极的面对，没有信心的人生的黯淡无光的！！
November 19th, 2008 at 3:03 AM
[...] 不犯错的自律经常是极端困难的。情绪、欲望和感情会强有力地将阻止你前进。因此，自律是很需要勇气的。事实上当有些事情是非常困难和痛苦的时候，不要假装这些事情对你来说很容易做。随着你开始不断地积攒小的自我胜利，你将会更加自信，并且支撑你自律的自信将会变得更加自然。 [...]
November 24th, 2008 at 3:51 PM
[...] 在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人，在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况。下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。 [...]
December 27th, 2008 at 9:53 AM
[...] 帮助他人可以让你全面地考虑自己的问题，也提供了一个社交的场所。快乐的人总是乐于助人的，帮助他人可以让你更快乐。一项研究发现，志愿工作可以改进健康的全部六个方面：快乐、生活满意度、自信、对生活的支配感、身体健康以及情绪。 [...]
May 16th, 2009 at 8:20 AM
自信，真的好重要！没有自信的人是没有前进的动力的。所以，每个想前进的人都要有自信。
August 15th, 2009 at 12:00 PM
是啊,自信是生活的源泉,是他让我们的生活变得积极、阳光、多彩.生活不可无自信.
August 18th, 2009 at 2:44 PM
信心是很重要的。
所以我们要坚定信心！
August 21st, 2009 at 10:55 PM
[...] 你有没有注意到公共演讲最困难的部分就是等待自己演讲的过程呢？即使是专业的演讲者和演员也会有表演前焦虑担心的经历。但是一旦开始表演，恐惧也就消失了。行动是治疗恐惧的最佳方法。万事开头难。一旦行动起来，你就会建立起自信，事情也会变得简单。通过行动来克服恐惧，建立自信。 分类: 私生活 标签: No Related Post 评论 (0) Trackbacks (0) 发表评论 Trackback [...]
September 6th, 2009 at 12:04 AM
还是很困难，觉得自己很差劲就没有心思去再做什么事情了，心里会想，反正自己也做不好，自己也没有实力，得了吧………就这样想~~哎~~
November 13th, 2009 at 9:14 PM
懂得生活，努力去成就梦想，或许助于实现自信
加油
December 30th, 2009 at 5:42 PM
[...] 成功属于谁？属于那些充满自信、锲而不舍的追求者。他们永远全身心地投入、永远保持着高度的热忱。当然，要做到不屈不挠并不容易，人人都有脆弱的时候，没有必要永远硬着头皮保持一副硬汉形象。有时候，你的理想会显得那么遥不可及，或是看上去只是一个无法实现的幻想。原因很可能在于你自己太急于求成了。这时不妨放慢节奏，循序渐进。成功人士往往总比别人先行一步，日积月累，他们的身后便留下一串超越常人的值得骄傲的业绩。懂得了这个道理，都会成功。 [...]
March 13th, 2010 at 9:23 PM
学习了。去有点缺乏！
April 27th, 2010 at 10:48 PM
就是找不到自信的源动力才会产生困扰啊，什么不要逃避不要害怕失败，这是自信导致的结果。这样的回答相当于当提问【逃避和害怕是为什么呢】回答【这是因为不自信】 将这个命题变成逆否命题，问【要怎样才能自信呢】答【就是不要逃避不要害怕】。。这不是在玩逻辑游戏么，实质还是没答到。 源动力，解释为【长处、优势】是可以的，但问题恰恰在于，不自信就是没有看到这样的【长处、优势】 解决重点是要怎样引导自卑者看到自己的长处优势，从而一步步建立自信。 怎么看到呢？他人是可作为引导者么？认识人本来就困难，何况改造人。 在我看来，自信有一部分是天生的，那部分天生的自信的源动力藏在某个角落，某个空间或时间，一直持续发热提供能量，人才自信起来。 也许这样的说法有些唯心，但作为一个自卑者的我，就是在寻找自信这条路上彷徨怀疑。就像有些人不能理解为什么人会自卑一样，我也不能理解人为什么会拥有自信。毕竟，人是那么卑微与渺小，终归尘土，有何可恃，有何可傲？？？！！！
September 11th, 2010 at 12:11 PM
[...] 许多演讲者对讲笑话总是感到害羞，觉得自己的笑话会得不到任何回应，不过这确实值得一试。听众一般会比较欣赏那些愿意去取悦他们的演讲者，而不是那个在台上做简单陈述的人。仔细选择好你笑话的台词，多排演几次，记个时间，这样你再讲时就能满怀信心了。自嘲性质的笑话总是保险的。开开会场上有名气的几个人的玩笑也是不错的选择，但是之前要先问过他们。还有，跟种族、性有关或富有攻击性的笑话则要回避。 [...]
September 29th, 2010 at 1:56 PM
[...] 成功属于谁？属于那些充满自信、锲而不舍的追求者。他们永远全身心地投入、永远保持着高度的热忱。当然，要做到不屈不挠并不容易，人人都有脆弱的时候，没有必要永远硬着头皮保持一副硬汉形象。有时候，你的理想会显得那么遥不可及，或是看上去只是一个无法实现的幻想。原因很可能在于你自己太急于求成了。这时不妨放慢节奏，循序渐进。成功人士往往总比别人先行一步，日积月累，他们的身后便留下一串超越常人的值得骄傲的业绩。懂得了这个道理，都会成功。 [...]
October 4th, 2010 at 7:11 PM
[...] 男人到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质，自信的男人就像一只在暴风雨中战斗的海鸥，无论暴风雨多么猛烈也依旧无所畏惧。一个自信的男人，总是能够感染别人，无论这些人是朋友还是敌人。要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信心。自信的男人可以战胜一切困难。 [...]
October 5th, 2010 at 8:26 AM
[...] 男人到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质，自信的男人就像一只在暴风雨中战斗的海鸥，无论暴风雨多么猛烈也依旧无所畏惧。一个自信的男人，总是能够感染别人，无论这些人是朋友还是敌人。要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信心。自信的男人可以战胜一切困难。 [...]
October 5th, 2010 at 10:30 PM
[...] 男人到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质，自信的男人就像一只在暴风雨中战斗的海鸥，无论暴风雨多么猛烈也依旧无所畏惧。一个自信的男人，总是能够感染别人，无论这些人是朋友还是敌人。要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信心。自信的男人可以战胜一切困难。 [...]
October 7th, 2010 at 5:22 PM
[...] 男人到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质，自信的男人就像一只在暴风雨中战斗的海鸥，无论暴风雨多么猛烈也依旧无所畏惧。一个自信的男人，总是能够感染别人，无论这些人是朋友还是敌人。要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信心。自信的男人可以战胜一切困难。 [...]
October 13th, 2010 at 1:25 PM
[...] 男人到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质，自信的男人就像一只在暴风雨中战斗的海鸥，无论暴风雨多么猛烈也依旧无所畏惧。一个自信的男人，总是能够感染别人，无论这些人是朋友还是敌人。要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信心。自信的男人可以战胜一切困难。 [...]
October 13th, 2010 at 4:26 PM
[...] 男人到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质，自信的男人就像一只在暴风雨中战斗的海鸥，无论暴风雨多么猛烈也依旧无所畏惧。一个自信的男人，总是能够感染别人，无论这些人是朋友还是敌人。要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信心。自信的男人可以战胜一切困难。 [...]
October 18th, 2010 at 4:03 PM
[...] 男人到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质，自信的男人就像一只在暴风雨中战斗的海鸥，无论暴风雨多么猛烈也依旧无所畏惧。一个自信的男人，总是能够感染别人，无论这些人是朋友还是敌人。要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信心。自信的男人可以战胜一切困难。 [...]