人生以快乐为本，生活里没有快乐，就变得黯淡无光了。人人都希望每天能够拥有一份好心情，但烦恼和忧虑等常常破坏我们的心情。许多人已被沉重的压力和繁忙的事务剥夺了快乐的权利，这难道不是成年人的悲哀吗？人老心不老，拥有永远的青春，永远的快乐，这才是有意义的人生。
快乐从何而来？快乐幸福不会从天而降，需要你去寻找，去发现、去创造、去感受。有一句话说：“生活不是缺少美，而是缺少发现。”这句话也可以换成“生活中不是缺少快乐，而是缺少发现。”
-
健康的身体
快乐的基础是有一个健康的体魄。疾病带给人的永远是痛苦和不幸，用健康换取成功，其结果还是痛苦，何谈快乐可言呢？有了健康的身体，才会有愉快的心情。
-
豁达的胸襟
能容忍别人的错误和缺点，不仅能给自己带来好缘，更重要的是你会因此而拥有快乐的心情。何心见得？俗话说：“心底无私天地宽”。宽容别人，自己少了一份怨恨，不仅自己会因为拥有美德而欣慰，而且多一份宽容，多一份和谐，良好的人际关系也能使你心情愉快。
-
健康的竞争心理
没有竞争，就没有发展，生物界和人类社会都遵循一样的存在规则：“物竞天择，适者生存。”竞争产生压力，在竞争中，能否保持一种健康的心态是十分重要的。妒忌就是一在要害，一个人如果让嫉妒心理占据了心灵，他的眼里只有怨恨、恼怒，为了打败对方，甚至不择手段，丧失人的尊严和品格。有了嫉妒情绪，毫无快乐可言。其次，对竞争保持一种平和的心态，不要患得患失，应避免情绪的大起大落，勇于面对失败。
-
乐观的性格
不要把任何事情都想得那么糟糕，如果一个人始终觉得未来没有希望或前景很渺茫，那么他生活就缺乏动力和热情，快乐也就与他无缘。只有始终怀着乐观的态度，看到希望，憧憬美好的未来，快乐才能与之相随。即使面对困难或挫折，乐观的人也不会丧失信心，对未来的向往会鼓励他继续前行。不为眼前的失败而丧气，相信未来是美好的，这种信念会抵挡消极情绪的侵扰，让快乐永远围绕着你。
-
生活多一些幽默
生活应该多一些欢笑，而幽默是制造欢笑最有效的方式。健康的幽默使人心情舒畅，回味无穷。幽默给平淡的生活带来几分乐趣，快乐生活少不了幽默的存在。
-
善于自嘲，给自己减压
自嘲的本意不是贬低自己，而且利用消极方式表达积极想法。自嘲能缓解紧张气氛，打破僵局。比如，丈夫要出差，妻子开玩笑说：“到外面，说不定就会遇上别的女人。”丈夫说：“瞧睢我这副尊容：瓦刀脸、螳螂腰、罗圈腿，女人见了我躲都躲不及，还看上我？”一句话把一如妻子逗乐了，心也稳住了。
相关文章阅读推荐：
关于
March 13th, 2008 at 7:15 PM
人们无法驱逐屋里的黑暗，然而，只要让光亮起来，黑暗便自然消失了。人生中不可能没有一些失意沮丧，但用乐观的思想可以消除悲观的思想，用和谐的思想可以解除偏激的思想，用友爱的思想可以淘汰仇恨的思想。人生以快乐为本！
March 18th, 2008 at 1:37 PM
[...] 物质光鲜的人是富人 经验表明，人会由于许多原因而产生嫉妒或者忿忿不平，目睹别人的物质财富通常是其中之一。不过千万别那么肯定地以为，你旁边那位拥有宽屏电视、雪地摩托、游泳池、最新款汽车……几乎应有尽有的邻居貌似很富有（拥有流动资产），甚至快乐。可是，他/她为了撑起门面，可能正债台高筑。 [...]
March 21st, 2008 at 2:34 PM
[...] 物质光鲜的人是富人 经验表明，人会由于许多原因而产生嫉妒或者忿忿不平，目睹别人的物质财富通常是其中之一。不过千万别那么肯定地以为，你旁边那位拥有宽屏电视、雪地摩托、游泳池、最新款汽车……几乎应有尽有的邻居貌似很富有（拥有流动资产），甚至快乐。可是，他/她为了撑起门面，可能正债台高筑。 [...]
March 27th, 2008 at 9:44 AM
[...] 用点时间，做令自己感到愉快的、能够带来欢乐的、你热爱的或能够使自己全身投入的事情。比如沉思、散步、游泳、阅读令人心情愉快的文字，或者记日记——写下你的想法（这会相当有帮助！）。 [...]
March 29th, 2008 at 8:38 AM
[...] 即使你并不是很喜欢你的工作单位，你还是应该努力把你的 工作做好。只要你想努力把工作做好就可以从中获得宝贵的成就感，并且找到工作目标。假如你觉得自己的工作没有任何意义，那你能从中得到的就永远是不满，根本不可能在工作中找到快乐。就算你不喜欢单位的风气也没关系，一样可以把工作做好；你只要告诉自己这种努力是为了自己的利益而不是为了公司就可以。比如对自己说，在你找新工作的时候，良好的工作态度肯定有助于从老板那里得到几句美言。 [...]
March 29th, 2008 at 2:07 PM
[...] 即使你并不是很喜欢你的工作单位，你还是应该努力把你的工作做好。只要你想努力把工作做好就可以从中获得宝贵的成就感，并且找到工作目标。假如你觉得自己的工作没有任何意义，那你能从中得到的就永远是不满，根本不可能在工作中找到快乐。就算你不喜欢单位的风气也没关系，一样可以把工作做好；你只要告诉自己这种努力是为了自己的利益而不是为了公司就可以。比如对自己说，在你找新工作的时候，良好的工作态度肯定有助于从老板那里得到几句美言。 [...]
September 18th, 2008 at 7:51 PM
[...] 如果我们仅仅把钱当作我们生活当中很小的一部分，几乎不去想钱的问题，我们会变得很快乐。为了实现这一点，我们必须尽量避免欠债，因为通常身负债务会很难摆脱。学会按你的计划而不是冲动消费，如果你确实要借债，首先得有一个完善的计划，然后选择一个可以接受的合理的贷款项目。 [...]
September 29th, 2008 at 5:09 PM
[...] 你没有必要深谋远虑去想如何才能快乐。事实上，没有那种学校或者培训能够告诉你如何快乐，你也没必要苦思冥想如何才能快乐。如果你真的不知道怎样才能快乐，看看你的周围，是的，从孩子们身上学习！ [...]
November 16th, 2008 at 8:57 PM
[...] 日本学者五木宽之曾说：”为了让自己成为一个快乐的人，我决定每天寻找一件令自己快乐的事，哪管它一闪即逝也没关系，把它记在我的记事本上……”刚开始时，他每天相当难找到一件让自己觉得快乐的事，后来情况改善了，他说：”例如，今天早上搭电车时，幸运地坐在一个靠窗的位子，看着窗外飞逝而过的美丽风景，觉得相当的开心！”当快乐落实到比较容易实践的层次时，生活一下子就丰富起来了。 [...]
November 19th, 2008 at 10:37 PM
[...] 首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。 [...]
November 24th, 2008 at 3:51 PM
[...] 首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。 [...]
March 10th, 2010 at 3:28 PM
[...] 如果我们仅仅把钱当作我们生活当中很小的一部分，几乎不去想钱的问题，我们会变得很快乐。为了实现这一点，我们必须尽量避免欠债，因为通常身负债务会很难摆脱。学会按你的计划而不是冲动消费，如果你确实要借债，首先得有一个完善的计划，然后选择一个可以接受的合理的贷款项目。 [...]
October 31st, 2010 at 12:08 AM
[...] 如果我们仅仅把钱当作我们生活当中很小的一部分，几乎不去想钱的问题，我们会变得很快乐。为了实现这一点，我们必须尽量避免欠债，因为通常身负债务会很难摆脱。学会按你的计划而不是冲动消费，如果你确实要借债，首先得有一个完善的计划，然后选择一个可以接受的合理的贷款项目。 [...]