http://www.mifengtd.cn/articles/how-to-sleep-less-and-stay-healthy.html 把事情做到更好 Mon, 13 Feb 2012 02:17:04 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= http://www.mifengtd.cn/articles/how-to-sleep-less-and-stay-healthy.html/comment-page-1#comment-30850 sumimeng Sun, 04 Sep 2011 08:13:42 +0000 http://zhuochun.com/mifengtd/articles/how-to-sleep-less-and-stay-healthy.html#comment-30850 我也觉得 吃得米饭多久困 吃得少点就睡不着 我也觉得 吃得米饭多久困 吃得少点就睡不着

]]> http://www.mifengtd.cn/articles/how-to-sleep-less-and-stay-healthy.html/comment-page-2#comment-26154 一个月培养一个好习惯 | 简单网-博客 Sat, 02 Jul 2011 01:57:03 +0000 http://zhuochun.com/mifengtd/articles/how-to-sleep-less-and-stay-healthy.html#comment-26154 [...] 《如何减少睡眠时间却保持健康》 [...] [...] 《如何减少睡眠时间却保持健康》 [...]

]]> http://www.mifengtd.cn/articles/how-to-sleep-less-and-stay-healthy.html/comment-page-2#comment-19344 [转载] 你会休息吗？掌握最高效的休息方式 | Brianguo1980's Blog Mon, 18 Apr 2011 02:01:33 +0000 http://zhuochun.com/mifengtd/articles/how-to-sleep-less-and-stay-healthy.html#comment-19344 [...] 既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。 所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止 休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证 明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。 [...] [...] 既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。 所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止 休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证 明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。 [...]

]]> http://www.mifengtd.cn/articles/how-to-sleep-less-and-stay-healthy.html/comment-page-2#comment-18822 你会休息吗？掌握最高效的休息方式 | Kan Liu's Blog Sun, 27 Mar 2011 03:24:04 +0000 http://zhuochun.com/mifengtd/articles/how-to-sleep-less-and-stay-healthy.html#comment-18822 [...] 既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。 所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止 休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证 明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。 [...] [...] 既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。 所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止 休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证 明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。 [...]

]]> http://www.mifengtd.cn/articles/how-to-sleep-less-and-stay-healthy.html/comment-page-2#comment-17918 你会休息吗？掌握最高效的休息方式 « kongxiantao's Blog Mon, 28 Feb 2011 12:43:31 +0000 http://zhuochun.com/mifengtd/articles/how-to-sleep-less-and-stay-healthy.html#comment-17918 [...] 既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。 所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止 休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证 明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。 [...] [...] 既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。 所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止 休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证 明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。 [...]

]]>