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你是否意识到这八种错误的肢体语言
个人提升, 演讲技巧 December 19th, 2007
本文由 GTD翻译小组核心成员 Melanie 翻译的来自 Ririanproject 上的 Warning: Do You Recognize These 8 Body Language Killers?
相当程度的交流是通过肢体语言实现的。虽然我们自己不能看见，但其他人可以。如果你在说一件事的同时却在想着另一件，你的肢体语言很可能会泄露你真正的想法。
- Gerri King, Ph.D.（一位杰出的企业顾问，同时也是资深社会心理学家）
你知道吗，在交流过程中，55%的信息是通过视觉传达的（身体语言，眼神接触），38%则是通过声音（音调，语速，音量，语气）。也就是说，只有7%的信息是通过所说的话传达的。可见，无论是一对一的面试或是面对一群人的简报，当成为场上焦点时，你需要的是全面高效的沟通。
那么，如何更好地提升语言技能呢？
回避常见错误，并以更自信的行为替代将明显地提升你的肢体语言。这里列举了八种会让听众失去兴趣、或印像不深的肢体语言。训练自己去避免他们，你就会看到：小变化可以有大不同！
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错误#1 逃避眼神接触
你是简单的念ppt而不是向观众介绍吗？在一对一的谈话中，你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗？你从未看过聊天对象肩膀以上的部位吗？这些都说明你缺乏自信心，紧张和准备不足。
技巧：看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多
时间看笔记，幻灯片或身前的桌子，而很多人在看了自己的谈话录像后可以立刻改变这一行为。真正的商业领袖在传递信息时是直接看着听众的眼睛的。
自律像一块肌肉，你训练它的时间越多，你就更强壮；你训练它的时间越少，你就越虚弱。所以就像训练肌肉就要锻炼肌肉一样，提高自律也需要不断自律来锻炼！ 阅读 »
本文有由 GTD翻译小组核心成员 Sylvia、nancy、Laura 分别翻译，原文是 Dumb Little Man 上的 5 Simple Steps to Power Up Your Productivity
为你的工作效率感到沮丧？至少我是，但是我会通过下面的这些技巧来提升效率，并且屡试不爽，每次都能使我的效率提升至少3倍之多。
现在，你也可以！
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确保精力充沛
确保你还没精疲力尽。如果你控制不住犯瞌睡，从而难以维持效率，那么你先去好好的休息或打个盹，在恢复精神后再继续下面的工作。或者你也可以选择一些简单的活动，像是5-10分钟的漫步、进行跳跃、或做一些在办公桌前就可以完成的伸展运动。
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