生活中存在的问题不是来打败你的,而是助你成长的。
你是否去过健身房,盯着排排挂在墙上的哑铃,感叹“该死!这里怎么会有如此多的哑铃?我很有可能一个也举不起来!看看它们是多么的重啊!他们为什么不能只放一些轻点的,就那样足够了?”
当然,这听起来太傻了,但这大抵就是许多人对生活中浮现的形形色色的问题做出的反应。
“该死!为什么我就这么胖呢?我怎么就不能又瘦苗又条呢?怎么就有这么多的美食让我长胖呢?为什么运动这么辛苦呢?我真为肥胖烦透了!”
“该死!我怎么就找不到女朋友(男朋友)呢?我是很不错的,不是吗?我厌倦了和那些笨蛋一起憋劲的日子!也许我就应该孤独一生吧。这怎么就这么难呢?我真为单身伤透了脑筋!”
“该死!我怎么就找不到一个我喜欢的工作呢?为什么我不得不做那份我恨透了的该死的工作来挣钱呢?这叫什么生活呀?我连自己喜欢做什么都不知道,还谈什么做呢?我真是为我的工作操死了心!”
有没有听起来感觉熟悉呢?
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问题 = 障碍?
上述反映的态度把问题描绘成了障碍,视之为阻碍,烦恼和愤怒之源。它们是生活中的拦路虎,干扰你平和的生活之乐。鉴于此种心态,你应该尽可能的全力防止问题的产生。如果有个问题出现,这就意味着有事情出错了。你本应该预料到并加以阻止的。一个无法避免的问题代表了坏运气或命运的残酷转点。又或许表明你的想法错了,在某种程度上你通过“吸引力法则”招徕了它。如果你现在就有烦恼之事,那么你应该尽力去消除它们。寻求一个无忧无虑的美好的极乐世界——每件事都井井有条,没有烦恼。
这是一种可怕的心态。你有这种想法的时间越长,你就变得越软弱。这种心态把你引上如下两条支路之一。
第一条支路通向崩溃。然而最终你的生活会充满你无法轻易解决的问题。于是你很可能采取某种逃避的方式(比如看电视、上网、玩视频游戏、过度阅读、饮酒、嗑药等等)来解决问题。你会有渐渐下沉的感觉,觉得你的生活正离你而去。当产生新的问题时,你会感到压力、紧张和焦虑。
第二条支路通向放弃。你慢慢地退出这个世界以此来减少你所要面对的问题。你会用简化、最小化等词来为此辩护。如果生活的某方面给你带来了太多的困扰,你会试图把它除去。也许你是单独居住,而且很少有朋友。你乐于做简单、不具挑战性、平平凡凡的工作。住到山洞里或是连续沉思几天的想法于开始变成不错的主意。你所要的就只是安静、安静,还是安静。但是你在那里又从来都待不长,总有烦恼冒出来。
除了上述两条支路的衍生,还有其他多条支路,但是大体情况是要么你走向压力巨大的过度训练,要么你选择长期逃避。无论何种情况,时间越长,你变得越脆弱。
最后,五年前看起来并不大的问题现在变成了可怕的负担——“该死!为什么那盏灯泡会爆破呢?哦,该死,已经没有灯泡了。现在我必须去商店买。额……待会儿在说吧。我现在没有力气干这件事。”
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