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褪墨系列:每次一个故事,从心开始,打造心理资本

  • 顺心:顺心是可以凭主观努力来创造

我们生活在这个世界,每个人都有自己的生活方式。有的人虽遇坎坷却应付自如,轻松愉快地生活着,始终保持着良好的心境;有的人却在平坦的道路上屡次跌踱,生活得沉重压抑,自叹生活对自己不公平。

火车上,坐着一对夫妻。先生彬彬有礼,而太太却一路上不停地抱怨着。不是嫌椅子脏,就是嫌风太大,不然就骂车上的服务员态度不好,好像没有一件事让她觉得满意,让她看得顺眼。先生礼貌地跟邻座的人打招呼,当别人问他们从事何种职业时,先生说:“我是工程师,我太太是制造家。”别人好奇的问:“尊夫人制造什么产品?”先生笑着回答:“她专门制造不愉快!”

愉快的生活,是由愉快的思想所造成的!顺心是可以通过主观努力获得的,无论处在什么样的环境中,都可以试着让自己顺心,以下是一些小策略:

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持续不断且毫无成效地深陷于我们不得不处理的事务当中,是对时间和精力的最大浪费。 阅读 »

本文投稿来自博客惜墨

人生好似一条曲线,起点和终点是无可选择的,而起点和终点之间充满着无数个选择的机会。如果你想实现自己的梦想和价值,你就必须善于选择自己的人生之路。

我有时很羡慕古人那种简单的生活,没有电视,没有网络,没有游戏,没有那些困扰我们的邮件,短信,电话……试想,这些东西突然从你的生活中消失,你会做什么?我想我会找个安静的午后,泡杯淡淡的绿茶,静静地看一本等了我很久的小说。

虽然出生的起点我没办法选择,但是我可以做到将诱惑从我的生活中一点一点的去除掉,过上真正简单的生活。最近一个月,我试图简化我的生活,将不必要的事情舍去,关注真正重要的事情。通过简化,压力减少了,我可以专心的去做我想做的事情,不用担心其他事情。

那么如何简化你的生活呢?下面有一些不错的建议。

一、创造简单的生活环境

在一片狼藉的环境里你想过上简单的生活?没门!

想要简化生活我想第一步就要先学会创造一个简洁舒适的环境。在一个简洁舒适的环境里,你可以更加安心专注于眼前的工作,而不会受到其他外界因素的干扰,这会使你更加高效

1、清洁

你的桌子多久没有抹了?上面是不是有一层厚厚的灰了?是时候来个大清洁了,拿上抹布,从头到尾彻彻底底的擦洗一遍吧。

2、分类存放东西

当你把每样东西都有序的放在那里,你就可以快速的找到他们,这为你节省了不少时间。我曾经把各种文具,数据线,储存卡混乱的放在一个抽屉里,当我想要找一个东西的时候,会花费我很多的时间。后来,我为每个抽屉贴上标签,文具类的我只放文具,电子类的,我会放MP3,数据线,内存卡等等。通过分类别我会很容易的找到想要的东西,也不会为某个东西应该放在哪个抽屉而发愁了。

拓展阅读:《文件归档的学问

3、把墙漆成彩色,而不是白色

当你在一个主要都是白色的环境里,你可能更易于焦虑和抑郁。这是因为你的本性是多彩的,单调的颜色会使你感到抑郁。为什么不把墙涂成你喜欢的颜色呢?这会给你带来更多的灵感。

4、良好的自然光线

我们都知道有窗户的房间要比没有窗户的房间好。但是,最理想的房间是光线柔和,不是太亮,也不是太暗。光是一种能量,房间太亮的话,会带来热和耀眼的光,反倒会让你感到筋疲力尽。

5、健康的绿色植物

我们的本性是在户外。植物可以让我们感到舒适,就像在户外一样。植物还可以吸收有毒气体,带来新鲜的氧气。为什么不在你的房间里放上一盆绿色植物呢?这样会给你带来美好的心情。

6、有趣的彩色艺术品

艺术品可以给你带来灵感,尤其是有趣的,彩色的艺术品。当你在思考的时候,没准这些小东西会给你带来新的灵感。同时,当你累了的时候,欣赏这些艺术也是一种不错的放松。

7、收集箱

你可以找一个大的纸盒当作你的收集箱。我用牛奶纸盒当作我的收集箱,里面可以放资料,纸张,等等。这样可以让你的桌面不再凌乱,变得有序整洁。同时,一个漂亮的DIY纸箱,也是桌子上的一道风景。

通过简化生活环境,你已经迈入了简化生活的第一步。现在,你焦虑的情绪是否有所缓解呢?

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