Posts Tagged ‘学习’

学习贵有恒

个人提升 November 15th, 2010

褪墨系列:每次一个故事,从心开始,打造心理资本系列。

  • 恒心:学习贵有恒

我国著名京剧表演艺术家程砚秋,在年轻学艺时,那种下定决心练好基本功的精神,在剧坛上一起传为佳话。

为了走好台步,按照传统的练习方法,要手悟着肚子,脚后跟用压劲,裤裆里夹扫帚。他每天坚持这样不停地练,无论是白天黑夜,还是严寒酷暑,从不间断,终于练成了稳重大方的台步,受到了观念的赞赏。但是,他还是不满足,不断琢磨,决心练出有自己风格和特色的台步来。

有一次,他看到两个抬轿子的轿夫脚步走得稳健自如,利落大方,姿势优美,就一起跟在后面赶了好几里路,还特地向抬轿人虚心求教。回来后,他立即去请教著名的京剧演员王瑶卿。王瑶卿告诉他,要练好这种平稳的碎步,可不容易,过去北京的抬轿人练习碎步,要拿一碗水顶在头上,直练到走起路来水不洒到地上才算成功。

程砚秋听后,受到了很大的启发,决心把这种平稳优美的碎步学到手。他每天头顶一碗水,一步一步地练。开始时,不是水泼了出来,就是腰酸腿痛,走得不像样子。但他毫不灰心,持之以恒,坚持苦练,终于能行如飞,滴水不洒。

只要有恒心,抛开所有“不可能”的局限,奇迹就会发生。

每当我在最困惑的时候,我会静下来问我自己:五年后你“最希望”看到你自己在做什么? 阅读 »

51_3_f9f4b44e0659e4b康奈尔笔记法,又称5R笔记法,由康奈尔大学的沃尔特·鲍克提出。康奈尔笔记法通过将笔记空间进行分隔(如右图)来提供笔记效率。

康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分,就是左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单独划拨出来:

  • 右上那最大的空间是我们平时做笔记的地方,你按照你的习惯记录就行了;
  • 左边那竖着的一条空间叫做“线索栏”,是用来归纳右边的内容的,写一些提纲挈领的东西,这个工作不要在做笔记的时候做,而是在上完课之后马上回顾,然后把要点都写到左边,这样一方面马上复习了内容,另一方面理清了头绪。
  • 下面那横着的一栏是用来做总结的,就是用一两句话总结你这页记录的内容,这个工作可以延后一点儿做,起到促进你思考消化的作用,另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。

通过这样简单的一个划分,可以使得原来杂乱无章自己都不想看的笔记瞬间变得清新俊俏了。以后复习起来能够很快地提纲挈领,而且也容易促进你的思考,学习效率会有很大的提高。

你可以自己制作一个这样的康奈尔笔记本,当然也可以到时间堂上淘一个便宜实惠的:

分类最新文章

无觅相关文章插件,快速提升流量