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S.T.O.P忙碌，开始享受生活
个人提升, 生活金点子 November 25th, 2007
很多人认为，表现出忙碌是一种美德；也以为快乐是来自于拥有（金钱，物质以及各种关系等等）。可事实并非如此，享受生活其实来源于感知自己的生活。
忙碌不会使你完成应该的任务，金钱也不能使你的内心真正快乐。所以内心的充实也并不是一味地忙碌和金钱可以填补的。如果你想享受生活，那么就S.T.O.P吧：
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S – Stop 学会停歇
人常常忽略一些很普遍的道理。他们忘记去发自内心的思考、去学会感激、也很少会为通过自身努力实现的事情而自我鼓励。
所以停一停，经常回顾一下，思考片刻。你的人生目标是什么；你上周做错了什么事情，需要改进；你上周又取得了什么样的成果，需要表扬；下周你可以做什么来进一步提高自己；等等。相关阅读：《改变生活的七个问题》
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T – Take Action 采取行动
我们都知道“细节决定成败”，每天停下脚步去感恩生活中的一些琐事，不仅是一种智慧，还能在人际关系方面得到增进。
每天做一件彻底的、纯粹的无私的事情，纵使它非常小，也能使你感到自豪。比分说：帮邻居捡起掉在地上的报纸；帮同事倒一杯咖啡等等。
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O - Organize 合理安排
在每天安排时间表时，在早晨留出十分钟来。这不是用来锻炼身体，亦不是用来小憩的。在这十分钟里，静静地、发自内心地审视自己。
你可以回顾昨天所做的事情、想想开心的事、让你觉得不一般的体验等等。如果你愿意，你还可以记录下来。在最后的一分钟里，想一个词来激励你新的一天吧。
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P – Participate 积极参与
别让自己成为孤岛。积极得参与生活之中。不要在乎别人的看法，也不要随波逐流，而是有意识的向生活积极的方向扩展，参与你选择的事情。做一些使你生活感到惬意的事情，怎么不会使你开心呢？
拓展阅读：
不论你的目标是什么，只要你愿意付出就能得到。 阅读 »
不知道为何，我们的脚步总是匆匆忙忙。是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们，若我们放慢脚步，它就会消失呢？那么这样的目标到底是什么呢？大学、好工作、美貌（好像都不是）……
我想大部分人都认为，表现出忙碌是一种美德。可事实是，只有我们忘记这虚伪的表面现象，我们才能真正地去决定什么事情才是最重要的。
停止忙碌，也不要再烦恼无法完成每一件事。当你给自己多一些空间，不再那么匆忙时，许多好点子会自动浮现。你的好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的。相反的，在忙碌的空档，当你静静独处时，智慧才会常常浮现。从今天开始，试图让你自己变得比较“悠闲”一点，多和家人相处等等，结果一定会让你感到惊喜。
该休息时就该休息，即使我们多么没时间，也必须强迫自己这么做。因为处理事情过于长久时，就会见事物变得单调，也使自己更容易疲乏。况且，长久维持不变的姿势，也不见得对健康有益。与其没有效率的干耗下来，为什么不起来走走呢？说不定经过活动，思路又活过来了呢。
我们不是机器，是无法连续运转的。不管你是坐着或站着学习、工作，同一姿势只要超过一个小时，你的身体就会产生疲累现象，精神也会渐渐无法集中，效率就开始下降。
如果这时能适时的进行短暂休息的话，休息时造成的微小损失算什么呢？休息过后，你的效率会比不休息时来得高多了。
你可能和大多数人一样，不到身体支撑不了的地步，绝对不会停下来休息。那么你就得改改这个坏毛病了，当你感到肌肉紧绷、背痛、轻微的头痛、疲累的双眼、无法集中注意力等时，一定要休息！
休息并非意味什么事也不做。休息的意思，是要你慢下脚步、放松自己紧张的情绪。散步是一种休息；躺到床上也是一种休息；出去看场电影、读一本好书、看电视、听音乐，甚至和朋友打电话，都是一种休息。
休息能使你的身体释放紧张，使身心重新回复到一个正常平衡的状态。一旦你得到充分的休息，你就会更有活力、更有冲劲。丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的：“很抱歉，每天中午我都必须像个小孩儿般上床睡觉，可是睡过午觉以后，我就能一直工作到半夜一两点，甚至更晚。”
热爱生活的人，请放慢生活的脚步吧～那沿途的美丽景色带给你的，不仅仅是愉悦的感受，还有对人生的思考，它甚至能避免某些灾难的降临。
今天在路边的徘徊是为了明天走得更好！
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