本文由 GTD翻译小组核心成员 Melanie 翻译的来自 Ririanproject 上的 Warning: Do You Recognize These 8 Body Language Killers?

相当程度的交流是通过肢体语言实现的。虽然我们自己不能看见，但其他人可以。如果你在说一件事的同时却在想着另一件，你的肢体语言很可能会泄露你真正的想法。

- Gerri King, Ph.D.（一位杰出的企业顾问，同时也是资深社会心理学家）

你知道吗，在交流过程中，55%的信息是通过视觉传达的（身体语言，眼神接触），38%则是通过声音（音调，语速，音量，语气）。也就是说，只有7%的信息是通过所说的话传达的。可见，无论是一对一的面试或是面对一群人的简报，当成为场上焦点时，你需要的是全面高效的沟通。

那么，如何更好地提升语言技能呢？

回避常见错误，并以更自信的行为替代将明显地提升你的肢体语言。这里列举了八种会让听众失去兴趣、或印像不深的肢体语言。训练自己去避免他们，你就会看到：小变化可以有大不同！

• 错误#1 逃避眼神接触

你是简单的念ppt而不是向观众介绍吗？在一对一的谈话中，你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗？你从未看过聊天对象肩膀以上的部位吗？这些都说明你缺乏自信心，紧张和准备不足。

技巧：看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多
时间看笔记，幻灯片或身前的桌子，而很多人在看了自己的谈话录像后可以立刻改变这一行为。真正的商业领袖在传递信息时是直接看着听众的眼睛的。

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这是David Allen的多个演讲的剪贴集合而成的五分钟视频。

这五分钟视频里面，David Allen迅速地介绍了整个GTD系统，包括如何处理工作中“原料（Stuff）”、缩短你的任务清单和达到“思绪如水”的境界。相信这对于某些不知道GTD真正为何物的人来说，是一个很好的入门级视频。

附：在Youtube上，还请自己翻墙。
扩展阅读：

• 什么是”GTD”
• GTD中的关键词
• 为什么GTD这么受欢迎?
• 开始GTD时你需要知道什么
• 为什么你的任务清单如此糟糕
• 为什么下一步行动这么重要？
• ThinkingRock:最好的GTD软件
• 更简单，更具行动力的终极高效系统：Zen To Done(简易做)

每个周末， 褪墨上都将介绍一些摄影 /软件 /演讲小技巧。

成为一个优秀的演讲者的，除了要有自信心，还需要多加练习，以精益求精。这是一些可以帮助你提高演讲水平的小技巧：

• 10-20-30原则

这是Guy Kawasaki（湾区著名的风险投资家，同时也是位充满激情、睿智和幽默的演讲家）提出的一个幻灯片制作和演讲原则，即一个Powerpoint不能超过10张幻灯片，演讲总长不能超过20分钟，而且幻灯片的字体要大于30号。他说，不管你的想法是否能够颠覆世界，你必须要在有限的时间里，用较少的幻灯片和精炼的语言将其精华传达给听众。拓展阅读《Powerpoint的“10/20/30原则”》

• 有趣的演讲

演讲要讲求寓教于乐。我不是指做演讲时要像猴子一样又蹦又跳，但是同文章或杂志相比，人们期望在演讲中感受到你的激情，而不是枯燥无味的背诵。

• 放慢速度

紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停。试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来达到强调的效果。

• 眼神交流

与所有听众进行眼神交流。销售人员都知道，你不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定（弥缝注：总是将注意集中在一人，会让对方感到不舒服）。

• 用15个词做总结

你能把你的想法用15个词总结出来吗？如果不能，那就再总结。演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力，所以在演讲中不断重复这15个词的总结可以达到强调和加深记忆的效果。

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我想这是所有演讲者与听众的相同反应，当演讲者准备开始时，就会有个人喊到“你能把灯关上吗？”。于是整个房间笼罩在黑暗中，免去了屏幕反射的光线。而演讲者则“躲”在前台的某个地方，我们就只能听到她的讲演（也许那是某个听众的呼吸声？）。

如果你想让自己的演讲更有影响，那么请别关上灯。记住，我们是在交流，讲故事，把一个想法传到给另外的人。听众并不是到这里来看你的幻灯片叙述，而是来听你的话题。如果听众看不到你，他们就很难倾听。想当然的，你的演讲就会使人昏昏欲睡（黑暗的环境更是如此）。

一定要让听众体验你的“视觉演讲”和“听觉演讲”。根据研究显示，只有大约7％的交流是视觉上的，而其余的93%都由视觉和听觉的方式表达。所以，如果让听众看到你，听到你，他们就能更好地理解你想要传到的信息（通过眼神交流、语气等等），那么你的演讲效果也就越好。

为了更有效，要确信听众能够在听到你的同时，看到你，演讲时请别关上灯。

拓展阅读：Keep The Lights On – Garr Reynolds

每个周末， 褪墨上都将介绍一些摄影/软件/演讲小技巧。

别光演讲，秀出来！

Paul Arden是《不在于你有多棒， 而在于你想要多棒》的作者，他说道：“即便是财务董事长的演讲也可以很精彩！”这里就是一个极具效果的演讲(Master Plan)，看过以后，你一定会对其产生深刻的印象：

通过这个演讲，不难发现，将语言文章和图片恰当、或以出人意料的加入你的演讲中，必会使你的演讲添加不少色彩。这也说明，除了重要的内容和言语的使用外，图文结合对于演讲，是使你脱颖而出，与众不同的方法。

我们若是去听一堂讲座，也都是去看演讲而已，并不会仔细听他们在说些什么。因为我们已经知道他会说什么，所以我们才去看他的演讲。

你听过多少堂演讲了？可是你又能记得起多少？

当我们听一首歌是，我们最先记住的是其旋律，接着才能歌词。

所以不要光给人家展示你非凡的智慧和语言才华，尽可能地给他们描出一幅画。你演讲的最醒目的地方便是人家能记住的地方。

你的演讲更重要的就是，让人们记住你。

—— Paul Arden

在当今社会，我们必须使自己的想法和做法与众不同，让别人对自己留下印象。所以只有有机会，就不要让自己平凡呢？ 让你的演讲集叙述，文字及图片于一体。若是这样想想，将这2～3分钟的短篇演讲Master Plan先展示给所以的观众，唤起他们的疑问和讨论，然后再开始你的演讲，将主题深化，那该是多么成功啊！

拓展阅读：Don’t make a speech. Put on a show – Garr Reynold

现在的演讲普遍存在的问题就是：演讲者在产品特点上花费的笔墨太多。而且，演讲者还常用抽象的方法描述收益。比如说，“一份在线调查显示，上季度有90%的用户在使用了我们的产品之后，其总体效率提高了75% ……”等等其它诸如此类的例子。

在我看来，一个完美的演讲应该是像一个故事来叙述的。故事，就像我们所知的那样，由三部分组成：人物、问题、解决问题\获得结论的步骤。我们应该讲讲真人真事、一些切身经历，因为精彩的演讲应该就像一次精彩的谈话一样。

尝试去向听众提问，虽然有些冒险，因为有可能无法收场。可是我们平时与人交谈不是这样的吗？坦诚地说，我们之所以害怕问问题，是因为我们害怕听到那些回应？但是，大多数人在与朋友和同事交谈时都是很真诚的。那为什么演讲就要不同呢？当听众们听到喜欢故事的，他们一定会想和演讲者交流的（至少他们会表达出自己对故事的兴趣）。

因此，在做下一个演讲时，请把它当成一次20分钟的谈话，为它加上例子、轶事和那些能使你与听众相互交流的感兴趣的话题。

拓展阅读：《Great Presentations are Great Conversations》 – Garr Reynold