Posts Tagged ‘考试’
学习时如何集中注意力
学习技巧 September 10th, 2008
有时候，我们的大脑总是被莫名其妙的事情给困惑。学生时代，每当考试来临，这些怪念头就越发强烈。越是想学习，却越无法集中注意力。而长期如此，必定会影响学习效率和学习成绩。
学习时无法集中注意力主要有以下几个原因：
- 学习目的不够明确
- 学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大
- 学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦
- 疲劳过度，大脑未得到充分休息
不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，应该多少都会有一些“疗效”：
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早睡早起，自我减压
尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
去吧，去成为你想成为的那个人。不要被教条所限，不要活在别人的观念里，不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉。 阅读 »
超越考试：学习如何处理信息
学习技巧, 个人提升 May 26th, 2008
阅读褪墨上的《如何成为一个有效率的学习者》系列——不再为自己的学习烦扰！
我平时读不少书，常常浏览一些博客，也上一些课程。这些让我了解足够多的新信息，用来改善我的工作，然而我却发现自己没有机会去记住所有的这些信息。有些时候，我甚至觉得所有那些信息消费如同垃圾一样无用，因为，人类的大脑本来就不是为记住这些大量琐碎的细节并依此行为而设计的。不仅仅出于浪费时间的原因，我在大学里所学习的课程也已经足以让我对于“遗忘”本身心生厌恶。
由此，我认为努力尝试对学到的东西加以处理，并且将之应用于现实生活之中，是一件值得的事情。我还在学校学习的时候，在学习新知过程中用到的技巧，在现实生活中却往往不怎么管用。那是由于，大量的学习方法的目的都在于应对考试，或者，仅仅适用于课堂，在那里面，你会得到非常清晰的指示去应用哪些具体的知识点。而我们真正需要的是对问题更加实用可行的解决方法。
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创造任务
在阅读的时候，我会时常思考，我将如何把此刻新学到的知识应用于现实。我需要的是，我能做的具体的事情，去实践我所收获的一个新信息。我可能会为此做各种事情：例如，若我正在看一篇博客文章，关于改善网站的十个技巧，我会直接把这十项技巧一一列入我的任务列表。但是如果我在读一本马克·吐温的自传，我会边读边不时写下一些想法或类似的具体的文字，用于写博客或其他文章——最终它们会被我用在于指定日期前按时截稿的文章里。
我对任务的看法是比较冷酷的。我努力避免去设定不能让自己有所获益的任务。即使这样，我仍会使用一个任务列表，用于记下那些并非很有用的想法或工作。我把它当作我的“雨天”列表：当我没有任何别的事情做的时候，我就从这个列表上拉下来一个任务去完成。
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