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写下你的梦想，实践你的梦想
个人提升 March 28th, 2011
本文来自《香格里拉天空下的经济学漫想》一书作者 彭萦 投稿。
有一个短片，名为《苍蝇一分钟的生命》（《One Minute Fly》）。
一只仅有一分钟的生命的大眼睛绿头苍蝇刚刚来到这个世界上就收到了一张清单——我死前要完成的事情（Things to Do Before I Die）。它要叮一只浣熊，它要把自己灌醉，它要和蜗牛搞个party，它要谈场恋爱，它有很多很多其它的事情要做。有的是它自己卯足了劲才实现的，有的巧合之下它意外撞上的。它卖命的飞速完成一件件清单上的梦想，把它们一个个画上勾。但是，最后几秒内，它发现还有两个梦想是怎么都不可能完成的了，一个是看星星，另一个是成名。可是它只有一分钟的生命，怎么可能等到星光璀璨呢，又该如何流芳百世呢？它万分沮丧，在最后一秒前眼中含满泪水。可是，上天就在不经意间暗中助它实现了最后两个梦想，让人感动万分。最后让人会心一笑的是，制作这个短片的人也借此完成了自己的一个梦想。
《异类》（《Outliers》）这本书提到，一个人如果想要在一个领域成为最出色的人或者大师级的人物，必须至少投入10000个小时才行。无论是爱因斯坦，还是比尔盖茨；无论是小提琴家，还是运动员。就是说，要达到这10000个小时，如果每天能为那一个目标花费3小时的话，必须坚持十年。我伤心的想，过去这二十多年来，自己从来没有为任何一个目标那么执着那么专注。但是我依然梦想成为某一个领域的专家，或者仅仅是把一件事做到完美，把自己的一个潜能发挥到极致。于是，我在23岁生日的这一天给自己买了一本Moleskine黑皮笔记本，列下自己的梦想清单。
焦虑是由于缺乏控制力，组织管理、准备和行动不足所造成的。 阅读 »
本文来自读者 psybright 投稿。
当人的生活有了目标，有了希望后，人们就会自觉或不自觉的订一个计划去实现这个目标。然而，在实行计划中经常会被情绪所阻碍，比如，想要控制饮食，结果到了第三天就忍不住想去吃炸鸡啦，冰淇淋啦，等回过神的时候发现自己已经在吃鸡腿了，然后开始内疚自责，结果搞的自己十分不愉快。于是再也不想控制饮食了，最后又过上了原来的生活。想要改变，却又总被绊住，最后一事无成。
本文会对其中的原因做一些解释，同时会提供一种解决的方案。
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人类情绪的无常性
情绪作为人的心理活动中非常重要的一环，参与到了人的每一项活动中里。但是，情绪的个性化和无常性却让人对他是又爱又恨。想必你应该体验过以下几种情况
- 你自己觉得很有趣的事情，在他人眼中却无聊至极;
- 他人觉得很有意思的事情，而你却提不起兴趣来。
这些就是情绪的个性化。因人而异。
还有一种情况:
昨天的你对某件事情抱有很大的干劲和热情，想马上就去做，立刻把这件事情完成，而到了今天，还是这件事，别的情况也没有改变，你还是你，事情还是那件事，可是却对这件事失去了兴趣，做了两下就不想干了。开始拖沓和找各种理由的延误，最后毁掉了当初的计划。
你有过这种体验吗？如果没有，请务必和我联系。
这就是情绪的无常性。但是，这不是问题也不是错误，这只是人类认知加工过程正常的结果罢了。这个阶段还谈不上好与坏。
这里面存在着一个相对大小效应。
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相对大小效应
在此时此刻这个时间段中，发生时间近的事件产生的影响要大于已经发生过的事件的影响，先后顺序的不同使两个事件的权重确实产生了差别。即便后者远重要于前者，而且当下那个时刻，发生时间近的那个事件产生的影响的确更大。
以下这些词语可以让我们更好的理解这个情况：远亲不如近邻，近水楼台先得月和一叶障目等。
可是在情绪过后，两件事情都成为了过去式，此时两者的权重比值也趋近于正常，我们就会发现当下的选择有多么的不明智。这也是有些人总是爱发火的原因之一：被自身情绪所俘虏。
也是我们今天要解决的问题：如何控制自己的生活，而不被情绪所控制？
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