有一个短片，名为《苍蝇一分钟的生命》（《One Minute Fly》）。

一只仅有一分钟的生命的大眼睛绿头苍蝇刚刚来到这个世界上就收到了一张清单——我死前要完成的事情（Things to Do Before I Die）。它要叮一只浣熊，它要把自己灌醉，它要和蜗牛搞个party，它要谈场恋爱，它有很多很多其它的事情要做。有的是它自己卯足了劲才实现的，有的巧合之下它意外撞上的。它卖命的飞速完成一件件清单上的梦想，把它们一个个画上勾。但是，最后几秒内，它发现还有两个梦想是怎么都不可能完成的了，一个是看星星，另一个是成名。可是它只有一分钟的生命，怎么可能等到星光璀璨呢，又该如何流芳百世呢？它万分沮丧，在最后一秒前眼中含满泪水。可是，上天就在不经意间暗中助它实现了最后两个梦想，让人感动万分。最后让人会心一笑的是，制作这个短片的人也借此完成了自己的一个梦想。

《异类》（《Outliers》）这本书提到，一个人如果想要在一个领域成为最出色的人或者大师级的人物，必须至少投入10000个小时才行。无论是爱因斯坦，还是比尔盖茨；无论是小提琴家，还是运动员。就是说，要达到这10000个小时，如果每天能为那一个目标花费3小时的话，必须坚持十年。我伤心的想，过去这二十多年来，自己从来没有为任何一个目标那么执着那么专注。但是我依然梦想成为某一个领域的专家，或者仅仅是把一件事做到完美，把自己的一个潜能发挥到极致。于是，我在23岁生日的这一天给自己买了一本Moleskine黑皮笔记本，列下自己的梦想清单。

Moleskine笔记本带有硬质感的表皮，红黒蓝等奶油色的封面，翻开时能够平铺开来，里面或网格或线条或空白。用途和随意，或书写或涂鸦。它来自意大利的米兰，早在19世纪就在欧洲大陆风靡，是毕加索和梵高等人情有独钟的笔记本。作为一本笔记本来说，它的价格不菲，但是能够长期保存和翻阅。

• 第一步：梦想的畅想

我在笔记本的第一页写下了自己想要实现的所有大大小小或宏伟或琐碎的梦想：

• 学会弗拉门戈舞蹈
• 拥有一栋海边可以看日出的木屋
• 实现 7 + 2（七座世界高峰和两极）
• 写一本小说
• 拿到MBTI资格证
• 成为专栏作家
• ……

写下梦想清单的时候不要从细节上去考虑具体该如何实现它，不要去评估它是否需要花很多的金钱或者技能，不要去在意它是否能称得上是一个理想还是仅仅是一个享受。只要你想实现的，都可以写下来。想一想你儿时的梦想（我特意考证，从我家长那得到的答案是我小时候最想拥有的是一个能放下所有零食的超大冰箱），你的朋友或者只是一面之缘的人是否曾经夸奖你在某一个技巧上特别出色，你想搜集什么特别的玩物，你想去哪里领略生活在别处的感觉，你一直渴望学习什么方面的知识，等等。不要着急一天就把所有的梦想清单都写完，可以留几页，日后一条条补充。

这就是你死前希望能完成的梦想的清单。

• 第二步：给梦想分类

当我写完我的梦想之后，我看着一条条的大小梦想，发现有很多梦想都能归类到一个主题或者一条线里面去。于是我拿来彩色的小贴条，在给清单留下两三页的空余，每隔八到十页就贴一个彩色的小贴条。每当发现一个新的大主题的时候，就再贴上一条。然后把那些最重要的，最想实现的梦想归到一个大主题里去。

我意识到，虽然列了许多死前想完全的事情，但我最想实现的三个梦想主题是：写作，MBTI，以及登山探险。

一个很大且长远的梦想是不可能一步实现的。出色的长跑运动员总是会把一次艰巨的长跑行程划为很多个小行程，达到了一颗树之后再往下一个建筑物跑去，这样就轻松得多了。实现梦想也是如此。拿MBTI这个主题来说，我在带彩色小贴条的那一页写上MBTI Step by Step，列下MBTI的实现步骤：

• 读更多和MBTI以及心理学相关的书籍
• 为更多的朋友提供MBTI性格的分析，为他们学习生活提供建议，同时也多认识一些SJ,SP这些我并不是特别熟知的性格类型的人
• 与MBTI美国和中国的官方机构取得更多的联系
• 去mountain view CPP总部考取MBTI certificate
• 在褪墨上写MBTI系列文章
• ……

（注 MBTI：迈尔斯-布里格斯类型指标。当今世界上应用最广泛的性格测试工具。）

也许你在实践梦想的途中会发现自己有些小步骤写得太不切实际，以至于它根本不可能实现而被你束之高阁。这时候你要重新定位自己，试图修改一下步骤，舍弃一些，同时新添一些。同时，你是否尝试过梦想的替代品呢。比如你想成为一个作家，那你是否可以先把自己博客写得更好，是否可以先为一个时尚杂志投稿，甚至是为一家网站做一个内容编辑呢？这并不是在发现现实和梦想的差距之后的妥协，这是为梦想的实现垫下的一个又一个的踏脚石。

随着你已经实现了这个梦想主题的很多小步之后，你会发现会有更多的机会和更广阔的平台在你面前展开，这个主题可以横向发展也可以纵向发展。每个小步骤可能可以再细分为更小的步骤，同时可以和其它步骤作为同等可能机会并列。最开始列下的一个很简单的线条可能会成为一幅纵横交织的宽广图景。

• 第三步： 记录你的每一个投入

在为梦想的Step by Step留下一两页之后，就该记录你为你的那个梦想付出的具体而细致的投入了。

我的写作记录表：

• 读了《1Q84 2/3》 09/21/10
• 读了《影响力》 09/22/10
• 读了《麦田里的守望者》 10/05/10
• 读了《Tipping point》 10/13/10
• 读了《1001 ways to market your books》 10/15/10
• ……
• 和编辑沟通出版事宜 12/03/10
• 读了《buzz》 12/07/10
• 和编辑讨论《香格里拉天空下的经济学漫想》封面和版式 12/14/10
• 写了《美国人都很异常》 01/05/11
• 与××和×××讨论开专栏的可能 02/09/11
• 给书评人发邮件 02/14/11
• 为褪墨写实现梦想的文章 03/02/11
• ……

记录投入的时候可以把所有一切和这个梦想相关的事件都记录在上面，左边是事件，右边是日期。就拿我的梦想写作来说，可以把读书，写博客，看博客，和朋友讨论开专栏，出版书前的联系和出版之后的市场宣传等等全部都记入在记录表中。如果梦想是成为一名出色的吉他手，可以把练习弹奏，听演奏会，学习吉他教程，在youtube上看吉他视频都写上。只要和梦想相关的，和梦想擦边的，都能计入投入的时间里。

• 第四步：梦想倒计时

《异类》中说，要把一件事做到极致，或者成为一个领域的专家，天赋当然是不可或缺的，但同时，他也需要耗费10000个小时。成功没有捷径。

所以我在每一个梦想那十页的最后两页上写上倒计时和10000这个数字。每当我为这个梦想付出了一点什么的时候，我会如第三步说的做具体的事件记录，同时把旧的数字划去，扣除花费的时间，写上新的倒计时。到目前为止，我的写作这个梦想的倒计时为8740。看着数字不断的缩小，你不仅能够看到那一个个被划去的数字，那是你为梦想付出的一滴滴汗水；同时你还可以看到剩下的那个新的倒计时数字，那是你为了实现梦想还要耕耘的田地。

你也许会质疑10000小时这个时间刻度的准确性和科学性，但是这个倒计时的最大意义不在于这个数字。当你划去旧的数字，写上新的数字的时候，你也是在为自己打点气，给自己一个提醒。当你看着不断消减和更新的数字的时候，成就感和满足感油然而生。只有这样，你才不会让自己的梦想被日常生活所淹没。

或许，你并不想成为一个领域的爱因斯坦或者比尔盖茨，你觉得做到优秀就够了。那你可以把起始的10000个小时改称8000或者5000个小时。不要以为5000是个小数字，你每天花1.5个小时都需要坚持十年。而你的时间总是被繁重的工作以及琐碎细小的家常事务压得满满当当，每天投入1.5个小时都是那么的不易。

Moleskine笔记本的背面还有一个口袋，你可以将那些和你梦想相关的物件放在那里，不时拿出来看一看。它可以是一封信，是一张地图，是一个邀请卡，是一张收据，是任何你值得骄傲和难以忘记的东西。

当我们把梦想这个词和其它词相连时，线的那一端不该只是虚幻和期冀，而应该是计划和付出。别轻易将你的梦想尘封，别让它和你一起慢慢变老变虚弱。你没法预计未来，但你可以造就自己的未来。也许像那只绿头苍蝇一样，上天也会暗中帮助你，让你不经意的就实现了那些看起来根本不可能完成的梦想，让你在生命的最后一刻也流下满足和欣喜的泪水。

今天，是你剩下的那短短几十年生命的第一天。请别忘了像那只苍蝇一样，抬头看看头顶的倒计时器，和手中握着的那长长的梦想清单。

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康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分，就是左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单独划拨出来：

• 右上那最大的空间是我们平时做笔记的地方，你按照你的习惯记录就行了；
• 左边那竖着的一条空间叫做“线索栏”，是用来归纳右边的内容的，写一些提纲挈领的东西，这个工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后马上回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面马上复习了内容，另一方面理清了头绪。
• 下面那横着的一栏是用来做总结的，就是用一两句话总结你这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。

通过这样简单的一个划分，可以使得原来杂乱无章自己都不想看的笔记瞬间变得清新俊俏了。以后复习起来能够很快地提纲挈领，而且也容易促进你的思考，学习效率会有很大的提高。

你可以自己制作一个这样的康奈尔笔记本，当然也可以到时间堂上淘一个便宜实惠的：

• 康奈尔笔记本（仿Moleskine风格制作）
• 康奈尔B5活页本/A5活页本

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当Moleskine碰上iPod Touch会变成什么呢？瞧瞧吧。

当你拥有Moleskine和iPod Touch时，如果没有前者，任何硬壳本子都行。这款MolesPod就可以在你手中诞生了！MolesPod可是居家旅行必备的装酷文艺青年必备利器！有了它，那漂亮姑娘帅气小伙儿崇拜的眼神，随时都会像山洪爆发一样往您身上招呼。您拿着MolesPod走进咖啡厅里往桌上一拍，抢着给您埋单的粉丝们一堆堆地挤得头破血流啊。

MolesPod是什么：

MolesPod = Moleskine + iPod Touch.创意取自《肖申克的救赎》的“得救之道，就在其中”。其特点在于：贵！Moleskine百来块一本，好不容易密密麻麻写满了字，还是舍不得扔，那么让它也发挥一下余热？行，跟大狗熊一起来做MolesPod吧。

材料：

• 用完了的Moleskine笔记本一个（当然你要用新的咱也没意见）
• 锋利裁纸刀一把
• iPod Touch或是iPhone一个
• 垫板（金属的）和尺子一付
• 502胶一瓶
• 闲时间20分钟。

步骤如下：

1. 先把iPod放到Moleskine的页面身上（别想歪了…），用笔描个边框，就像CSI里画案发现场那种。

2. 用刀使劲使劲地划啦！只划机身的轮廓就好，耳机位置稍后再弄。

3. 弄到底，检查一下，不错，Touch刚好放得进去。

4. 开始动用502胶，把页面粘起来吧，注意别涂到手上去，502胶粘住两个手指后你会连想死的心都有了。

5. 粘后五分钟基本就干透了，放进Touch，找到合适的耳机孔位置，开始再次成为刀客吧。

6. 一切都弄完后，你的本子应该有很多小的纸突起，稍微清理一下就行。

7. 最后大功告成，嗯，你也加入了MolesPod用户的行列了。

当你拥有MolesPod后，你会：

• 开始见人就问：“哥们，用过Moleskine的笔记本么？……”
• 重看了《肖申克的救赎》并且学会了“得救之道，就在其中”的圣经原文。
• 喜欢戴着耳机时故意用手拿着MolesPod的外壳。
• 如果是做记者、公务员、公司职员等时常需要笔记或是开会记录的无聊时刻，能够一手拿着MolesPod，一手手指在玩“植物大战僵尸”而不被Boss发现。
• 更多更多…

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这套纸笔的GTD应用系统，尽量追求简单，方便，是弥缝在参考了几个GTD Moleskine Hacks后，与自己已有的一些经验，结合精简而成的。这篇介绍将很详细，但并非每一个步骤都对你是必要的，所以大家应该再按照自己的需求进行改进或者进一步地简化。

需要的材料：

• 一个硬壳厚本的、质量好的笔记本，页数在200～300页之间，外带一条书签带子的。弥缝推荐过的理想的笔记本Moleskine，就是很不错的本子。品质优良、设计独到、还有悠长的历史，不过价格就是相对比较贵。
• 标签（Tabs），需要多种颜色的，可以自由移动的。
• 一支好笔，好本配好笔，不仅仅看起来漂亮，写起来也顺畅。
• 了解什么是GTD，你可以阅读《尽管去做——无压工作的艺术》或者阅读Zen To Done来获取这套最受欢迎的时间管理知识。

规划你的笔记本：

• 标上页码。这是件麻烦的事情，想偷懒就可以不做（我就没有做）。下面使用的是一本200页的笔记本为例，你知道在大概相同的页数贴上相应的标签就可以了。

  

• 创意的第一页。写上自己名字、随意点缀一下、写些名言警句等等。随便你用来干什么，你可以写上自己的联系地址，如果你丢失了，说不定有好心人会归还给你；你可以写一篇《陋“书”铭》来秀秀自己的文字；还可以是一张规划这本Moleskine的思维导图。当然你也可以不要，这是弥缝自己的喜好而已。
• 在第四页贴上第一个标签，写上“收件箱/任务清单”。你应该已经明白收件箱和任务清单的区别了。收件箱只是简单地将信息全部收集起来，而任务清单中则是对收件箱内信息进行处理后留下的可执行的行动。弥缝把第四页用来收集，第五页用来放任务清单（方便相互查看）。当这两页写满以后，就开始下两页。同时也把标签也移动到新的下一页，而且上一份任务清单中未处理完的任务也要存到新的任务清单中来。

  

• 在第102页贴上第二个标签，写上“项目清单”。当一件任务需要多个行动才能完成，那这件任务就是一个项目，那么它就应该放到“项目清单”中。每一页只记录一个项目，你可以把书签带子夹在现在正在进行的项目页面上。
• 在第180页贴上第三个标签，写上“Someday/Maybe清单”。这里用来记录某一天可能去完成的事情，可能也是一个理想或者长远的计划等等。
• 在最后一页贴上一份全年日历。Moleskine的背面还有一个Pocket，你可以用来存放一些发票、随意贴等等。

  

使用固定记录格式：

记录的格式因人而异，每个人都有自己的喜欢的记录方式。只要你觉得适合自己就可以了。通常来讲，你的格式中应该包括这么些内容：时间、任务、地点。这里弥缝只是简单地演示一种普遍使用的列表记录格式：

[时间] [拖延次数] [任务] [地点] [任务/项目]

比方说你想去买一台新笔记本电脑，你就可以在任务清单中这么记录：

10月30日 (0) 买笔记本电脑 电脑大市场

当然，一分析你就会发现上面这一件事并不是单一行动的，而是一个项目。所有你就应该把它归纳到“项目清单”中去。你应该为每一个新的项目都建立新的一页“项目清单”，并且在这一页的开头写下这是什么项目，比如说：

项目：购买笔记本电脑

10月28日 (0) 比较笔记本评测 网络

10月29日 (0) 到电脑大市场去调查价格 电脑大市场

10月30日 (0) 选定机型，付钱购买 电脑大市场

为了便于区分，你还可以使用不同的颜色的笔来记录，比如说用红色来标明时间、橙色来标明拖延次数、用绿色标明地点等等。

当你完成任何一件任务时，要记得从清单上划除。如果你在开始新的一页任务清单时，旧的任务清单上还有未完成的任务，你就要把它记录到新的任务清单上，并且在拖延次数上加一。如果某一件任务拖延次数达到三或者更多时，你就该赶快完成或者考虑是否还需要去完成了。

最后提醒，随身携带你的笔记本，并且及时把信息记录到收件箱中，而且也要信息及时处理掉，信息处理后也要划掉以免返工。对于信息的处理参考弥缝以前写的《ThinkingRock：最好的GTD软件2——使用方法》中介绍的方法。

如果你有疑问，欢迎提问。这套系统可能有不完善的地方，你若有不同一般的却非常有效的方法，欢迎分享。

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Moleskine是二十世纪已经成为欧洲艺术家和知识分子中的传奇笔记本。在褪墨上，GTD推荐使用的工具中，Moleskine也是不能不介绍的好东东[还有就是弥缝特别喜欢的Thinkingrock]。这是一篇非常简单的介绍文（不是广告文），希望大家对Moleskine有些简单的认识。

Moleskine的悠远历史：

有凡高（VanGogh）到亨利马蒂斯（Henri Matisse），甚至一些极具代表性的人物、很多草稿、笔记、计划、构思甚至激动的情感都在变成名画及惊世之作之前，被一一记录及收藏在这本可靠及信赖的袖珍旅游伴侣之上。凡高先后用过7本Moleskine，内里全部记载着的手绘草图甚至完成作品，当中更包括其著名作品《Vase with Sixteen Sunflowers》《Vase with Twelve Sunflowers》。现收藏于荷兰阿姆斯特丹的梵高博物馆内作展览。除凡高外，美国小说家海明威（Emest Hemingway）及法国画家马蒂斯（Henri Matisse）亦同样是Moleskine的fans.能够深得多位艺术家的欢心，证明 Moleskine的确魅力非凡。

Moleskine产品介绍：

每本Moleskine笔记本都包括一个坚固的Moleskine封面，紧密订装的外边和优质的意大利纸张。而每本Moleskine都有一条弹性的扣环，可以紧紧地将笔记本缚好。它更配备有硬纸板及油性布制成的小袋。方便你放置卡片、戏票、便条纸或纸夹等。

你可以用Moleskine干什么：

• 纪录你的新点子、想法和思绪；
• 绘制一张漂亮的Mind Maps；
• 画一张充满创意的图片，到Flickr上看看（请参考这篇文章如何在国内访问Flickr）
• 及时今天体验到的不一般的生活；
• 列出自己的任务清单和将来想要做的事情；
• 写下对书、电影、音乐的想法；
• 一本有着悠久历史与高贵格调的日记本；
• 编一张优美的琴谱；
• 还有很多很多～

你的创意多大，它就能满足你的想法～

Moleskine包括的款式：

• City Notebooks (城市系列，现在已推出欧洲，美洲，即将上市亚洲版)
• Classic (经典系列，分大本小本，和横线本，方格本以及白本)
  • Van Gogh (梵高系列，有多种颜色)
• Address Books (电话簿)
• Diaries (行事历，分12月和18月两种，同时有大本、小本)
• Cahier (随写本，薄的)
• Reporter (竖开)
• Others
  • 五线谱本
  • 票据本
  • 影视脚本手册
  • 日式折页本
  • 水彩写生本
  • 绘图册

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