这阵子忙着学车，所以没时间更新博客。

马上又到农历新年，这是四年来我第一次在国内过新年。再过一天，我就回老家拜年去了，所以继续没更新。抱歉抱歉。不过，月底从老家回来后，马上会有文章更新的，有好几篇已经开头了的。

09年的选摘比前几期的都少，不过少而精。在这些精品中，我认为最要读的必属自律系列。简化来看，做一件事可以分为两个步骤：下定决心，然后去做。以前大多数文章都是教如何去做，而忽略了第一个步骤。有些事情要做，但是我们却不想、不愿做，这就是属于第一个步骤的问题，这个问题的解决方法就是自律，所以去读读自律系列吧。

下载《褪墨优秀文章选摘（第四期）》： 下载地址1 | 下载地址2 | 下载地址3（雅黑字体）

下载《褪墨优秀文章选摘（第一期）》、《第二期》、《第三期》

欢迎提供额外的下载地址，直接分享在留言即可。

附《褪墨新年优秀文章选摘（第四期）》目录：

请浏览《2009年褪墨必读文章回顾》。

发现，Feedsky无法访问了？

使用Feedburner RSS订阅的用户没问题。

这里我找到了一些克服嫉妒的方法。希望这篇文章能帮你有效减少这种否定的情感。

• 停止拿自己与他人比较

比较你和别人拥有的事物会让你变得很悲哀。当你有辆更漂亮的车或有份更好的工作时，这种类型的比较能满足你的虚荣心，让你自我感觉良好，但这只是暂时的，因为这种心态最终会让你去留意那些比你拥有更多的人。到了那时，你就不会再感觉良好了。

这世上总有人比你拥有的更多、更好，所以在这场较量中，你不可能“赢”。与他人比，你永远只能一时高兴。

另一种更有效的方法是与自己比较。检视自己的成长和收获，评价自己的付出和所得，思考自己的经历和规划。这将使你变得更积极，情绪更稳定，因为你不再与他人比较，不会再为他有你无的事情感到嫉妒了。

• 培养丰富/洒脱的心态

嫉妒常常来自生活中某一方面的“缺乏”。你觉得嫉妒，也许因为别人得到了你想要的工作或等待的机会，因为你害怕一旦失去它们，你的生活将跌至谷底。

比较自己与他人是这种“缺乏感”的征兆。因为别人得到了你想要的东西，所以你嫉妒。

总是有这种“缺乏感”会扰乱你的想法、感觉和生活。它会引起嫉妒这种强烈的负面情绪，让你被嫉妒纠缠，并不断强化和持久化这种情绪。

为了摆脱这种局限和破坏的心态，你可以让自己洒脱一点，告诉自己，新的机会随时都会有。

总有新的商业机会、新的考试、新的朋友等着你——这种想法能减少你的压力；能让你把上一次失利归咎于自己的失误，而非别人夺走了你的机会。

洒脱的心态让你获得内在的情绪自由，并让你更放松更积极。我相信，培养洒脱的心态在拒绝或克服嫉妒上是最重要的。当你知道这世上机会有很多时，便没什么好嫉妒的了。所以，每当你发现自己又被嫉妒纠缠上时，记得把焦点从“缺乏”转到“丰富”上，你就能洒脱应对了。

• 承认嫉妒

以洒脱的心态对于克服嫉妒不失有效，但我还是要与你们分享另一条有益的方法，当嫉妒这种负面情绪已影响你一段时间，而你也无法立即摆脱它时，不妨试试。

停止与嫉妒斗争，承认它，接受它。这也许听起来有点反常，但当你抵制一种情绪时，往往你却给了它更多的能量。相反，若你接受一种情绪，你便能随意地看待它，停止给它提供能量，最终这种情绪将会消失。方法如下：

（1）承认感觉

承认并跟着感觉走。认真体会你脑中的感觉，别去评判它是对是错。如果你随着它走（对我来说，感觉最终会停留在我的胸口），并认真体会，一两分钟之后，它就消失了。

（2）你的想法和情感不等于你

不要把个人同自己的想法与情感等同起来。这意味着你得意识、了解并记住：你不等于你的思想或情感。

（3）你是它们的观察者，它们只是你生活的过客。

如果你学着不把思想和情感与自身等同，那么你就不必经常做以上练习。你只需更自发地接受你的想法与感觉，然后等待它们的离去。

（4）想想什么对你有益

我不知道这种分析方法是否对多数人有效。但当我有负面情绪或陷入无意义的行为时，它常常能帮助我走出以上困境。

通常，我问自己：什么对我有益？每一次陷入消极想法和行为时，我就会拿这个问题来提醒自己。

它总是提醒我正执着的事情是多么无聊。通常我会对自己说：“嘿，我又犯傻了。是时候关注一些有用/好玩/积极的事情了。”

问自己什么有益是个好方法，它能告诉你想法与行为间的差距，激励你丢掉一些无用的负担。

• 思考嫉妒想告诉你什么

这是一个有趣并行之有效地看待嫉妒的方法。我曾说过：你对世界的想法和感受代表了某一部分的你。

所以思考嫉妒可以帮助你更多地了解自己，比如你的恐惧和对自我的欺骗。想想你对别人的嫉妒又反映了什么。

是害怕被拒绝吗？或担心自己不够好？还是害怕你会失去珍视的一些事/一些人/一部分自己？如果是的话，想想你为什么珍视它们呢？

设法透过书、人、网络等找到解决嫉妒的办法。问问自己：嫉妒揭示了什么？怎样才能从嫉妒中获得成长？

什么是你克服嫉妒的密诀呢？欢迎分享哦～

原文：How to Overcome Jealousy - The Positivity Blog

译者：melanie（褪墨翻译小组核心成员）

如果你想阅读更多的好文章，可以查看页面《推荐好文》，阅读每月《最受欢迎的文章》和通过搜索来阅读褪墨以往发表过的文章。

过些天，会有PDF文档发布供大家下载离线阅读。

2009年褪墨必读系列：

《自律》系列

• 做一个自律的人
• 自律之认同事实
• 自律之意志力
• 自律之面对困难
• 自律之勤奋
• 自律之坚持不懈
• 自律是效率的基础

《激励》系列

• 激励系列——分解目标
• 激励系列——持之以恒，要有耐心
• 激励系列——立即开始
• 激励系列——找一个志同道合者
• 激励系列——可视化你的目标
• 阅读此系列所有文章

《拒绝借口》系列

• 拒绝借口之前言
• 拒绝借口之断绝一切后路必胜
• 拒绝借口之不要把不满和抱怨当成借口
• 拒绝借口之打败自卑，你就能致胜
• 拒绝借口之不要轻言放弃
• 拒绝借口之打破束缚自我的规则
• 拒绝借口之我想赢，结果我赢了
• 拒绝借口之与自己激烈的角逐
• 阅读此系列所有文章

2009年褪墨必读文章：

（按发布时间排列，旧文章先）

• 应该每日思考的5个有力理由及养成方法
• 立即行动的七个方法
• 什么是精采的演讲
• 如何改变坏习惯，形成新习惯
• 值得推荐的免费网上课程
• 卸下“完美”的负担
• 要事第一（上）
• 要事第一（中）
• 要事第一（下）
• 自信是怎样炼成的
• GTD在Windows Mobile上的快速应用
• 获得精美照片的十佳技巧
• 学会积极主动（上）
• 学会积极主动（下）
• 如何捕捉儿童的活力和情绪
• 与人交谈的十种不良习惯
• 怎样拍摄漂亮的烟花
• 怎样才是有效沟通

更多推荐：

• 2007年褪墨最受欢迎的文章
• 2008年褪墨最受欢迎的文章
• 周年回顾一：十篇最受欢迎的时间管理
• 周年回顾二：十篇最受欢迎的个人提升
• 周年回顾三：十篇最受欢迎的演讲技巧
• 周年回顾四：十篇最受欢迎的学习技巧
• 褪墨GTD资源汇总
• 号召：使我的新年目标成功！
• [活动]每天寻找一件快乐的事
• 寒假来了，读什么书？推荐书籍列表
• 一个月培养一个好习惯
• 15条使人醒悟的生活中的定律

希望大家能坚守自己的理想，达到自己制定的目标。

思维混乱不可能带来有效沟通。如果一个人连自己在想什么都不明白，又怎么能够清楚地表达给别人听？然而，明确的观念也并不会自动地保证有效沟通。或许我很清楚自己要说什么，但是很可能一张口就词不达意，表述混乱。

以下是一些能够带来有效沟通的基本原则：

• 不要想当然地认为你的听众会领悟你没有直接表达的意思

问题越复杂，这个原则越重要。有时，我们想当然地认为听众和我们一样了解问题的背景信息，可以牢牢把握所要讨论的问题，但实际上，可能很多听众对这些信息根本一无所知。当我们拿不准的时候，最好能清楚地讲明背景信息；唠唠叨叨总比挂一漏万强。

• 说完整的句子

逻辑中最常见的是说明句，说明句类似于命题。如果我说“狗”、“海龟”、“7月下跌的股票价格”、“那座印第安建筑风格的石灰石正面”，你可能会猜测我在试图把不同的观念联系在一起，但是你不知道它们是如何产生联系的。这是因为我没有做出完整的陈述。我需要用完整的句子，例如“那只狗攻击那只海龟”，“7月下跌的股票价格使小王很丧气”，“那座印第安建筑风格的石灰石正面被那帮流氓严重地损坏了”。

• 不要将主观看法当做客观事实

泰山在山东和山西之间，这是个基于客观事实的命题，它要么是真的，要么是假的。但是如果我说泰山是秀美的，这个命题就糅合了主观和客观两个方面的因素。在这种情况下，我们绝不能对主观命题的真假做出随意的判断，就像我们刚才所做的那样。客观命题的真假判断是没有争议的，但主观命题有。如果我想让某个主观命题被大家接受，我就必须为它做论证。

• 避免使用双重否定

在西班牙语中，双重否定用来加强语句中的否定意义。在英语中，双重否定相互抵消，句子表达的是肯定的意思。有时候，这会带来困扰，因为语句表面上听起来是否定但实际上是肯定。为了避免歧义，最好直接表达本意，不要使用双重否定句。不要说，“这里不是不欢迎她来”，直接说，“欢迎她来”。

• 根据对象选择合适的语言

如果你是个物理学家，在一个学术会议上与其他物理学家讨论测不准原理，你可以自由地运用你的专业术语。但是，如果你是在向一群普通人解释这个原理，就必须要用比较通俗的语言，方便大家理解。不要对着外行人使用业内行话，沟通的关键是理解。最忌讳两件事：一是对人讲话态度傲慢；二是故作高深，让人云里雾里。

• 避免使用模糊和多义的语言

模糊和多义是制约有效沟通的两个典型因素。模糊和多义的语言并不能明确表达这个或那个特定观念，而是游走于不同的观念之间。它们的共同的缺点是没有一个固定的无可争议的内涵。一个词语的指代物不明确，那就是模糊的。如“人们不喜欢那样的音乐”，我们都不会明白到底是哪种音乐。一些词如“爱”、“公平”、“善良”、“邪恶”等都是抽象词，本身含义并不是绝对统一的。因此，在使用这类词语时，必须对其做出准确的理解。在你试图说服别人某件事情是不公平的之前，你要告诉他们你是如何定义不公平的。另外的如多义词，都包含多重含义，为了避免造成歧义，应该清楚地表明本意。

这个世界上到底没有设计的法则？上个世纪初，奥地利及德国的心理学家创立了格式塔理论（Gestalt），该理论旨在解释人类的行为是如何与视觉经验产生关联的。格式塔理论解释了我们的眼睛对一个事物及对象的理解是一个综合的体验，而不仅仅是我们所见的简单叠加，它还包括我们以前对该事物及对象曾经有过的感受。我们不是心理学家，但作为一个设计者，了解格式塔理论对你在设计的把握却非常有帮助。

• 平衡无处不在

无论你是有意还是无意，平衡感对我们的视觉判断产生非常深刻的影响。格式塔理论关于平衡的原则阐述了人类在观看任何东西时其实都是在寻找一种平衡稳定的状态。

如果你仔细观察，平衡对称稳定的状态在自然界中是无处不在的。留意上面的几个图，我们在观察这些对象时，当我们的视线集中在中心位置时总是会感到最舒服。这是平衡理论最重要的要点。

• 在元素中产生平衡

水滴，其最基本也是最简单的形态其实就是一个圆点，一个圆点会引导你的视线去到中心位置。其中在很多设计中，包括很多著名的标志及商标的设计都可以看到这一点。

平衡稳定的状态使到上面这几个标志显得平稳持久。每一个标志都能够吸引你的眼睛，因为这些图案都会引导你的视线去到中心点上。

• 位置上的平衡

当我们的眼睛在观察一个区域时，我们的视线仍然会很自然地去到中心点。在这个区域如果放上某个元素，不同的位置摆放会在我们的心理产生不同的感应。

在上面的几个例子中，我们不能忽视一点的是，上面的白色纸张并不是一个被动的载体，空白的平面在任何结构上都是一种能够产生互动的积极元素。

• 在版面中产生平衡

每一个元素都涉及到形态、方向及数值。要让整个版面产生一种平衡感，其实就是通过对元素的安排及调整将视觉重心放在中心位置上。当然，你也可以故意制造紧张的版面结构——这同样是一种有价值的设计。

平衡理论看起来似乎非常简单，但很多设计师在设计中对平衡的把握仍然是出于一种无意识的运用状态，而没有更主动地将其作为设计一种手法。希望本文能够使你在面对设计时能够更有意识地将平衡理论理论运用到你的设计中。

原文：www.bamagazine.com

本文由logosky.net设计师陈汉聪编译，转载请注明出处

下面是谈话中易犯的10种错误，以及对应的一些改正的办法。

• 不注意倾听

海明威曾经说过：“我很喜欢倾听，我从细心聆听中已经学到了很多。但是大部分的人却从来不去倾听。”

所以，不要做“大部分”人，不要总是急切地等着轮到自己说话，学着真正倾听别人在说什么。当你真正开始倾听，你就会熟悉谈话中的潜在意味。当谈话者没有给你足够信息的时候，你要避免问对方“是”或“否”类型的问题。

例如：对方谈到上周末和一些朋友出去钓鱼了，那么你可以问一些类似下面的问题：

• 你们去哪里钓鱼了？
• 钓鱼最让你喜欢的是什么？
• 你们在那里除了钓鱼之外还干什么？

对方将会深入地介绍关于钓鱼的细节，而且你也能够选择更多的问题来获取你需要的信息。

拓展阅读：《倾听的艺术》

• 问太多的问题

如果你在谈话中问太多的问题，那么谈话看起来就像是“审问”。避免让人觉得你问得问题太多的办法就是不要只问问题，也陈述一下你的看法或者中夹杂陈述。接着上面“钓鱼”的谈话，你可以这么说：

• 在周末和朋友一起出去真的不错，我喜欢周末和朋友去公园玩飞盘。
• 真不错，我上个月也和朋友出去钓鱼了，我还试了那种最新款的鱼饵，蓝色的那种真的很棒。

接下来的谈话就可以围绕这些进行了，你可以谈一下飞盘，或者各种不同鱼饵的优缺点以及你喜欢的啤酒等等。

• 冷场

当和你谈话的人是第一次认识，或者你惯用的几个话题都已经用完了，谈话陷入暂时的尴尬或沉默，这时你也许会感到气氛不对，或者你只是感觉紧张但不知道到底是为什么。

莉儿·朗帝（Leil Lowndes）曾经说过：“永远不要不读报纸就出家门”。

如果你发现自己没什么要说的话的时候，你总是可以从新闻里找到要聊的内容。

你也可以聊聊周围的陈设布置，或者评论一下听到的音乐。放心，你总是可以从周围的环境中找到一些要谈论的话题。

尤其当你第一次和认识的人谈话时，心理会比较紧张。这时，你可以试着把对方想像成自己的一个最好的朋友，然后放下心里的不安，用友好和微笑的态度和对方谈话。虽然这个办法看起来有些简单，但确实很有效。

• 不好的表达方式

在谈话中有一点很重要：你不要去想你说了什么，而是去想你怎么去说。

借用你的声音和肢体语言，你可以对同一件事情做出完全不同的描述。

如果你对说话方式不太在行，可以想想下面的：

1. 放慢语速
   当你谈到激动的时候，很容易越说越快。试着放慢语速，这样可以方便别人聆听你说的话，你也能把你真正要说的话表达给他们。
2. 声音洪亮
   不要害怕大声说话，因为人们需要听到你的声音。
3. 吐字清晰，不要喃喃而语
4. 要包含感情
   没有人能够受得了你一直用同一种语调长时间谈话。让你的情感在声音中流露出来。
5. 使用停顿
   放慢你的语速，然后再在句子之间加上一点停顿。这样能够抓住听众的听觉和期望。听众会更仔细地听你谈论的内容。
6. 使用肢体语言能够有效提升你的表达方式

• 冒然打断别人

在谈话中，说话者都希望在自己讲话的时候，能够得到大家的注意和认同。所以，不要在别人认真谈论某件事情的时候，冒然打断别人。这会把原本属于别人的注意力吸引到你身上来。不要“劫持”别人正在说的话，先让人家说完，得到应有的注意和认同。所以，在这点上，你需要平衡“听”和“说”。

• 争论谁对谁错

要避免在谈话主题的对错、好坏上争得不可开交。记住：谈话往往并不是真正的辩论，所以不要过分较真。即使你争论“赢得”了每次谈话，别人也不一定就会对你印象良好。

• 谈论不合适的主题

谈话之前，你应该了解自己应该避免谈及哪些主题。考虑对方的忌讳，以及什么感兴趣，什么不感兴趣。如果你只谈论讨厌的上司、隐晦的技术术语以及只有你自己或某些特定的人才能听明白的话题。这会让谈话本身变得极其无聊，而且对方也不清楚你到底在说什么。

• 乏味

不要谈论起一个话题就没完没了，忘了其他事情。当你的话题开始让听众觉得无聊时，一定要果断地结束这个话题。换一个更有趣，积极的话题：

以积极乐观的主题开始，不要一开始就抱怨你的工作或是老板。人们不愿意听到这些。相反，你可以谈谈你上次的旅行，一些有趣的见闻，你的新年计划等等令人激动的事情。

对很多事情都了解一点，至少可以和别人有共同的话题。把谈话的中心转移到对方身上。

• 不接话

说出你的想法，分享你的感受。如果对方和你分享了一段经历，你也可以向对方分享自己的经历。不要只是在那里点头或者问简短的问题。如果对方投入到了谈话中，那么他也同时希望你能很投入。和对方很好地互动能够使谈话的过程很愉快，不至于冷场或让对方觉得和你很难谈。

• 不主动积极

你有时可能觉得在一次谈话中没有什么要说的。但是，不管怎样，你都应该试一试。真正地听对方谈论的话题，聆听其他人的看法。你不能总等待对方和你交谈，这样对方会觉得比较累。你应该积极主动，提出自己的意见或者虚心提问。

上面的几种不好的交谈习惯与个人的性格和生活环境都有关系。不要认为习惯已经根深蒂固了，习惯是可以改变的。

下次和别人谈话时，试着注意一下上面提到的这几种不好的习惯，相信会对你的沟通有帮助。

原文来自：与人交谈的10种不良习惯 - 蓝心网

新年将至，马上就要有烟火看了。你是否已经准备好你的相机了呢。这里有十条烟花摄影的建议，希望能够使你受益。

• 1. 用三脚架

在拍摄烟花时，因为曝光时间调至较长（快门速度调慢），所以相机的任何移动都能使照片模糊，降低照片质量。为了尽量减少相机的振动，最好方法就是使用一个三脚架来固定相机。

• 2. 遥控装置

如果你想在曝光过程中让相机处于完全静止的状态，那么遥控装置会是一个不错的选择。大部分相机的配件都包含遥控器。另一种方法是使用相机的定时功能，但这需要对照片曝光时间的准确把握。

• 3. 构图

烟花摄影的最大挑战就是在烟花盛典开始之前选择合适的拍摄场景和角度。这对摄影者们的预测能力和想象力也是极大的考验。一下有几点需注意：

• 提早了解烟花地点
  提前确定烟花的陆地位置和空中位置（或者直接向准备烟花的工作人员询问），这样我们便有更充裕的时间来选择一个合适的拍摄位置。寻找这样的位置，首先必须要考虑画面的前景和背景的构图。尽量避免让其他观赏者的后脑勺出现在画面中（除非他在你的构图范围内）。当然了，也不要为了自己拍摄方便而影响到周围人的观赏的兴致。
  其次就是镜头，即焦距的选择了。记住，镜头也要提早准备。
• 检查你所在位置的水平度
  烟花摄影的重要一项就是相机是否垂直于或平行于取景器中的画面（对于其他摄影也是如此）。这是因为如果使用长焦距，那么背景里的元素会更加丰富。因此相机是否垂直或水平会直接影响照片的美感。当你把相机固定在三脚架上时，确保它从计时的一开始就处于跟画面一致的水平度上。
• 记住你的构图
  当我拍摄烟火时，我发现自己很少去查看取景器，而是一直盯着天空。因此我要提醒大家，要记得查看自己的构图并同时留意天空的部分。这还能帮助你估测按下快门的时间，让你捕捉下烟花腾空和殆尽的瞬间。

• 4. 焦距

我大多数拍摄用的是长焦距。但是拍摄烟花时，我也想试一试画面比较饱满，“拥挤”的感觉。这时，我会用一个能zoom in的镜头。当然了，出来的图片效果也是让人兴奋的。画面充满的了光的色彩和线条。

• 5. 光圈

对于烟花摄影，最常见的问题就是用多大的光圈。很多人认为应该用很短的快门来拍，但是事实恰恰相反。因为烟花的火光很亮，我认为光圈大小应该在中等至较小的范围内，大概设置为f/8到f/16。

拓展阅读：《摄影：什么是光圈》

• 6. 快门

还记得你看过的那些精彩的烟花照吗，这些照片都细腻地捕捉到了烟火划过天空的过程。拍出这样的图片，你得把快门调到较长时间（相机已固定在三脚架上）。不建议调到最长曝光时间。别忘了烟花的的亮度是很高的（相比于黑夜里其他物体的亮度），所以，过长的曝光时间会让烟花部分曝光过度，查看图片时你会发现肉眼看到的色彩绚丽的烟花在照片上都变成了一道道白光。

• 7. ISO

将ISO值调低至100即可。这样能最大程度的降低噪点，保证照片质量。

• 8. 关闭闪光

远距离拍摄使用闪光灯是不管用的。通常闪光灯的有效范围只有离相机几米的范围。

• 9. 使用手动模式拍摄

在光线很暗的环境中，自动对焦很难达到100%准确度，这很可能导致你拍的一半照片都out of focus。一旦对上焦，拍摄过程中焦点几乎不会变化，所以手动对焦既能保证准确度，还能节省时间。

• 10. 定时查看照片

拍摄过程中，要不时地检查拍摄的照片。我一般会先拍几张照，然后过一遍，看看他们是否基本符合我的要求。当然了，不必每拍一张就去检查一次，这也许会使你错过下一个精彩的时刻。只要保证你拍的不全是烂照片就好了。

也请不要一个晚上都让镜头朝天仰望，让它换个姿势。去周围走走看看，换一个视野，说不定能捕捉到一些不寻常的瞬间呢。人，建筑，路标或者都市景观都能成为你的拍摄对象。

原文：How to Photograph Fireworks Displays - DPS

译者：常想一二（褪墨）

推荐一些不错的GTD文章：

• 新的一款GTD应用 Doit.im AIR ，可以在这儿《Doit.im 与 GTD 不了情》了解这款软件的使用方法。
• 另外一款在线Todo List应用 Toodledo ，大家可以读读葡挞生活上的介绍。
• 另外一篇来自 葡挞生活 的文章《反思GTD：用纸笔实现个人管理 》，也可以读读褪墨上以前的文章《Moleskine的GTD应用》。
• 如果你在找一款不错的笔记本，可以到 GTD时间堂 看看他们设计的 GTD专用笔记本。
• GTDLife.cn有推出新书《小强升职记》。
• 学无止境的Yibie已经把他的《深入浅出谈GTD》系列总结成电子文档了，可以下载。
• 使用Mac或iPhone，阅读bearbig.cn分享的《MAC和IPHONE的GTD应用》

事业生涯的发展是一个过程，绝非一蹴而就的事情。它需要人们拒绝借口，付出很多琐碎的努力。在这个过程中，你必须依靠日积月累的办法，最终，这些琐碎的努力都会像涓涓细流聚为势不可挡的汹涌波涛，而且有的时候，成功的到来比你预计的要早。因此，任何人都应当在事业生涯面前力戒浮躁性格的滋生。认识这一点，对你大有好处。

你知道吗，工作中失败的惟一可能是你渴望某种事物却不采取实际行动去争取它。对于梦想，你需要采取步骤去发现，去把握、去争取、甚至去创造！这就要踏踏实实开始你的计划。

明确了方向，确定了目标，就应该用实际行动去追求你的理想。

这听起来很简单，但成千上万的人们都没能做到这一点。

成功属于谁？属于那些充满自信、锲而不舍的追求者。他们永远全身心地投入、永远保持着高度的热忱。当然，要做到不屈不挠并不容易，人人都有脆弱的时候，没有必要永远硬着头皮保持一副硬汉形象。有时候，你的理想会显得那么遥不可及，或是看上去只是一个无法实现的幻想。原因很可能在于你自己太急于求成了。这时不妨放慢节奏，循序渐进。成功人士往往总比别人先行一步，日积月累，他们的身后便留下一串超越常人的值得骄傲的业绩。懂得了这个道理，都会成功。

某位演员认为：“当演员的收入并不高，但他说他永远不会放弃这一行，与此同时，他也知道自己对于成功的理解是与很多人大相径庭的。当今社会观念看来，我的工作并不稳定，也不成功，虽然我也一直梦想能够拥有自己的房子，每两年换一部新车，在很行里存一大笔钱，随心所欲地出入饭店，周游世界等等。但是为了心爱的演艺事业，我在很大程度上力戒浮躁的性格，放弃了一些奢侈的梦想。

从很早开始，基恩·罗德伯瑞就一直梦想创作一部关于到外星旅行的科幻系列片。可是，他的这一想法却没能得到电视台的支持，因为他们认为基恩的想法过于离奇，不会得到观众的认可。在这种情况下，基恩并没有浮躁，没有放弃自己的主张，他认为高质量的科幻片肯定能受到美国电视观众的欢迎。如今，距离他的《星球之旅》首播已有30多年了，这部片子成为美国文化的一部分，剧中的不少台词也进入我们的日常用语。《星球之旅——未来人类》是电视网最受欢迎的节目。

对吉姆·阿伯来说，不存在“浮躁“这个词。虽然生理上有缺陷，但他去没有因此滋生浮躁的性格。1992年，他成为历史上第一位入选一流棒球队的独臂投球手。1993年，他作为优秀的投球手，加盟纽约扬基队。

无论人是当演员，创作电视片，打棒球，还是组建自己的乐队或当喜剧明星，这并不要紧。要紧的是，你在为自己定下成功的目标以后开始行动，锲而不舍，力戒浮躁的性格困扰你。

具有浮躁性格的人常常翻箱倒柜地寻找他亲手放置的东西，有时连自己站在哪里都莫名其妙。他不知道自己所念过的书是否已经了解；他常常迟到；他记起账目来总得复算好几遍，涂改许多次，才能正确无误。总之，他无异于在杂乱无章的垃圾堆里过完了一生。这种环性格不但害了自己，并且还带环了别人，凡是在他手下工作的人，都将他视作榜样，不把事情当做事情去做，只知应付了事，因为他们看见上司也是这样，到头来，所有的人都将受害无穷。他们事事都做不好，处处都乱七八糟。他们的整个商店既已深深地中了这个毒，生意当然将大大地清淡下去，弄得门可罗雀。到那时惟有自怨自艾、自叹命薄了。他再也想不到自己一生的事业，完全会败在这样的性格病上。

我们真诚地希望一般青年男女牢记这几句话：事情不分大小，都应使出全部精力，做得完美无缺，否则还不如不做。一个人如能从小养成这样的好习惯，他的生活将一定过得满足愉快，无牵无绊。

要想过上一种美满愉快的生活，只需做事精益求精，力求完善。当一个人把事情处理得顺顺当当、无牵无挂时，他心里的愉快，真非笔墨所能形容。那些做事草率疏忽，错误多端的人，不但对不起事情，并且对不起自己。

这里我们谨以一句金言奉赠各位：“竭力养成爱美的习惯！”如果你接受这一贴兴奋剂，你的胸怀一定会开阔不少，你的品格一定将受到极大的感化。世上再没有其他好办法能使你在精神、才能上获得这样的益处。

有许多人往往不肯把事情做得尽善尽美，只用“足够了”、“差不多了”来搪塞了事。结果因为他们没有把根基打牢，所以不多时，便像一所不稳定的房屋一样倒塌了。

失败最有效的诀窍，就是从小养成不整洁的习惯。而成功的最好方法，就是把任何事情都做理精益求精，尽善尽美。

一个人把事情做得十分完善之后，即使晚上躺在床上，也会快活不少。这真是一贴延年益寿的奇方。

做事精益求精，不但可以使你的精神愉快、身强体健，并且可以使你的才能迅速进步，学识日渐充实，而逐步可以胜任其他更重大的工作。所以奉劝初入社会、希望成功的青年们都要熟记四个字：“尽善尽美”。它是你一生成败的最大关键。

快些下决心吧，不要管别人做得怎么样，事情一到了你的手里，就非将它做得很完美无缺不可。你一生的希望都在这个上面，千万不要再让那些偷闲、取巧、拖拉、不整、不洁的粗陋性格来阻碍你了。

自己拯救自己，可以确保自我致胜。否则，就会失去战胜自我的能力，而摔入一大堆借口之中去。

每个人面对自己的工作和能力，都是十分重要的挑战，可以掌握“自我致胜”的八大个性：

• 告诉自己“总会有别的办法可以办到”

每年有几千家新公司获准成立，可是五年以后，只有一小部分仍然继续营运。那些半路退出的人会这么说“竞争实在太激烈了，只好退出为妙。”真正的关键在于我们遭遇障碍时，只想到失败，因此都会失败。

你如果认为困难无法解决，就会真的找不到出路。因此，一定要拒绝“无能为力”的想法，告诉自己“总会有别的办法可以办到”。

• 先停下，然后再重新开始，我们时常钻进牛角尖儿而不知自拔，因而看不出新的解决方法

拿破仑·希尔以前的一个同事，每个月都跟太太到郊外度假3天。他发现，暂放下手边的工作换一下环境，然后再重新开始，可以提高他的工作效率，因而在客户心目中显得更能干。

当遇你到重大的难题时，不要马上放弃，先放下手边的工作换换气氛，当你回来重新面对原有的难题时，答案便不请自来。

不论什么情况，你所见的正是你一直期望见的事物，请你处处往“好”的一面想，这样就能顺利克服失败的打击。如果真能培养出观察人的眼光，就会看到所有的事物都在往好的一面。

把失败转变为成功，往往只需要一个想法，紧跟以一个行动。芝加哥北密契根大道的一个地区，现称为“富丽哩”。1939年，那里的办公楼群可说是日暮穷途了，一座座大楼只有空荡荡的地板，一座楼出租了一半就算是幸运的。这是商业不景气的一年，消极的心态像乌云一般笼罩在芝加哥不动产的上空。那时，你常可以听到这样的些论调：“登广告毫无意义，根本就嫌不到钱”或“我们没有必要工作了”。然而就在这时，一位抱着积极心态的经理进入了这个景象黯淡的地区，他有一个想法，他立即行动起来了！

这个人受雇于西北互助人寿保险公司，来管理该公司的北密契根大道上的一座大楼。他开始担任这项工作时，这座大楼只出租了10%。但不到一年，他就把它全部租出去了，而且还有长长的特租人名单送到他的面前，这其中有什么秘密呢？新经理把无人租用办公室作为一个挑战，而不是作为一个不幸。拿破仑·希尔访问他时，他介绍了他所做的事情。

“我准确地知道我要什么，我要使这些房间能100%地租出去。在当时的情况下，要做到这点是很难的。因此我们必须把工作做到万无一失，必须做到下列5点：

1. 要选择称心的房客。
2. 要激发吸引力；给房客提供芝加哥市最漂亮的办公室。
3. 租金不高于他们现在所付的房租。
4. 如果客房为期一年的租约付给我们同样的租金，我就对他现在的租约负责。
5. 除此之外，还免费为房客装饰房间。雇用富有创造性的建筑师和内装工，装修大楼的办公室，以适合每个新房客的个人爱好。

这座大楼开始时只租出10%，到年底便100%地租出。没有一个房客在他的租约期满后想走的，他们很高兴住上了超摩登的新办公室。第一年的租约满期后，我们也没有提高租金，这样，我们就赢得了房客的信任和友情。

请现在回顾一下这个故事的始末。有一个人面临着一个严重的问题，他手上有一座巨大的办公大楼，可是这座大楼9/10的办公室都是空闲未被租用的，然而，在一年内这座大楼便100%地出租了。现在，就在它的附近，仍有几十座大楼是空荡荡的。

这两种情况之间的差别当然就是每座大楼的经理对这个问题所持的不同的心理态度。一种人说：“我有一个问题。那是很可怕的。”另一种人说：“我有一个问题，那是很好的。”

如果一个人能够抓住问题来显露出真相的好机会，洞察它并寻求解决，那么，他就是懂得积极心态之要义的人。如果一个人能形成一种行之有效的想法，并紧接着付诸实践，他就能把失败转变为成功。

如你所知，这座大楼的经理所面临的问题发生在萧条时期。当他在1939年解决这下问题时，事情仍然是十分棘手的。但在这前，事情还要恶劣得多。

萧条是由一国或数国经济生活的循环而引发的，但是我们没有必要对它束手无策，等闲视之，更没有必要被这种经济生活的循环所压倒，你能对付循环的问题并机智地克服它。

• 学会专注

见过攀岩吗？攀岩峭壁的人从不左顾右盼，更不会向脚下万丈深渊看上一眼，他们只是聚精会神地观察着眼前向上延伸的石壁，寻找下一个最牢固的支撑点，摸索通向巅峰的最佳路线。同一办法对你也能有所帮助。每做事情时，不要把注意力放在你面前的整个任务上，最好先拟定第一个步骤——它必须是你确信自己能完成的，而后再拟定第二个，第三个，如此各个击破，最终达到自己的目标。

• 有必胜的信心

碰上新情况时，人们往往花过多的时间去设想最糟糕的结局，这等于在预演失败。斯坦福大学的研究表明，头脑里的想象会按事情进行的实际情况，刺激人的神经系统，相当于一个高尔夫球运动员嘱咐自己“不要把球击入水中”时，他脑子里将出现球掉进水中的，试想，这种心理状态打出的球会往哪儿飞呢？

一位著名的击剑运动员在一次比赛中输给了一个与自己水平不分伯仲的对手。第二次相遇，由于上次失利阴影的影响，这名运动员又输掉了，尽管他并非技不如人。第三次比赛，这名运动员做了的充分的准备，他特意录制了一盘磁带，反复强调自己有实力战胜对手，每天都要将这盘录音听上几遍，心理障碍消除了，他在第三次比赛中轻松击败打手。

我们总能听到在体育比赛中，弱队战胜强队，大爆冷门，或是在商战中，实力弱的公司战胜实力强的公司。在诸多因素之外，充满必胜的信心去迎接挑战，是取得成功的基础。

• 屡败屡战

无论你做了多少准备，有一点是不容置疑的：当你进行新的尝试时，你可能犯错误，不管作家、运动员或是企业家，只要不断对自己提出更高的要求，都难免失败，但失败并非罪过，重要的是从中汲取教训。

因此，那些跌倒了爬起来，掸掸身上尘土再上场一拼的人，都会在生意场中获得成功。美国百货大王梅西就是一个很好的例子。他于1882年生于波士顿，年轻时出过海，以后开了一家小杂货铺，卖些针线，铺子很快就倒闭了。一年后他另开了一家小杂货铺仍以失败告终。

在淘金热席卷美国时，梅西在加利福尼亚开了个小饭馆，本以为供应淘金各食是稳赚不陪的买卖，岂料多数淘金者一无所获，什么也买不起，这样一来，小铺又倒了台。

回到马萨诸塞州后，梅西满怀信心地干起了布匹服装生意，可是这一回他不只是倒闭，简直是彻底破产，陪了个精光。

不死心的梅西又跑到新英格兰做布匹服装生意，这一回他时来运转了，他买卖做得很灵活，甚至把生意做到了街上商店。头一天开张时账面上才收入11.08美元，而现在位于曼哈顿中心地区的梅西公司已经成为世界上最大的百货商店之一了。

通向成功之路并一帆风顺，有失才有得，有大失才能有大得，没有承受失败考验的心理准备，闯不了多久就要走回头路了。

• 决不能等待

在挫折面前，耐心等待并不是一种美德，因为在当今社会，假如你被解雇了，公司不会主动找到你，雇用你。如果你不采取行动，只是静候佳音，那将是你所能做的所有事情中最糟糕的选择。等待只会浪费时间，坐失机会。等待的结果，最后会使你受制于不可抗拒的力量，而使情况更加棘手。如果你想解决问题，你必须负起责任，不要期待别人拔刀相助。相信你自己解决问题的能力，如果期待别人的帮助，你只会得到失望，更糟糕的是你可能变得愤世嫉俗而一事无成。

• 摒弃消极思想

你一旦受到周围消极思想的影响，想要建立起积极的态度几乎是不可能的。在你耳边，经常会响起一些消极词汇：“小心”“慢慢来”“还不错”“我早说过了”“不可能”“事情结束了”等等，你应学会分辨消极和积极的言词，避免接触和使用消极的言词，因为答案总存在于积极正面的一方。

• 把握要点

遇到问题，你应冷静下来，想想是否曾经有其他人遭遇过类似的问题，却成功地加以克服了？问题的关键在哪里？只有找到问题的关键，才能解决好问题，俗话说：“打蛇要打在七寸上”，“七寸”就是蛇的致命处。我们对待问题，也要把握住问题的“七寸”，才能把问题“致于死地”。

请记住自我致胜的主人不是别人，而是你自己，是你自己不甘落后于人的个性。

新订阅褪墨的朋友们，谢谢你们的选择。这里做一个简单的介绍：褪墨是一个关于时间管理、个人提升和演讲技巧的博客。你们可以通过页面“推荐好文”或“每月最受欢迎的文章”阅读褪墨上已经发表了的好文章。

[TOP10] 6-9月褪墨上最受欢迎的文章：

最精彩的文章，篇篇都不容错过！

1. 学会积极主动（上）
2. 学会积极主动（下）
3. 拒绝借口之不做时间的窃贼
4. 拒绝借口之打败自卑，你就能致胜
5. 激励系列——加入一个小组，以保持注意力和热情
6. 拒绝借口之消除懒惰和拖延
7. 如何捕捉儿童的活力和情绪
8. 如何解决邮件带来的焦虑(禅邮件)
9. 英语角——If I Rest,I Rust（如果我休息，我就会生锈）
10. 拒绝借口之我想赢，结果我赢了

另外，弥缝向大家推荐《生活中的定律》系列中两篇长居头榜的精品文章《羊群效应》和《蝴蝶效应》。