如果你还没有在你认为重要的领域中取得成功，那么你至少符合下面的一种情况：

• 没有一个目标

当我们不知道自己要去哪儿时，我们就像是转磨盘驴子，终日在往前跑，到头来没跑到任何地方。有时候，我们在前进的道路上设立了自己的目标，却对它并不重视，反而在错误的方向上前进。有时候，我们只是简单地去做那些自认为渴望的事，而没有停下来考虑自己真正想要的是什么。想想，你的目标在哪儿，你是不是在向着目标前进？

拓展阅读：《怎样设定目标系列总结》

• 没有一个远景

设定目标是很重要，但这未必促使你去实现它。有时候，你的目标甚至不是你自己设定的，也许只是你在完成别人对你的期望。或者你不知道为什么要去实现这个目标，而不是别的目标。远景就像是燃料，它能让你在长期目标上不断坚持。当然在一开始，你未必有个明了的远景。只有在不断地实践自己的小目标和中期目标时，渐渐地充实自己的远景，从而继续引导你奋发向前。

• 没有一个计划

如果目标是你的终点，远景是你的燃料，你的计划就是让你到那的地图。没有计划，你就不知道眼下要做什么去达到你的目标。计划意味着储存你所拥有的和所需要的资源，以及那些把这些资源转化为行动的步骤。这个世上有太多有目标却从未实现的人，是因为他们不曾有一个计划——别让你自己成为他们中的一员。

拓展阅读：《制定计划的好处》

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我前些天看了斯瑞库马·拉奥（Srikumar S. Rao）的演讲《Plug into Your Hard-Wired Happiness》，觉得挺有道理的。因为原视频没有中文字幕，所以我就提取其中的中心要点分享给大家（原视频已附在本文最后）。

斯瑞库马·拉奥（Srikumar S. Rao）的简单介绍：致力于对于工作动机的研究。同时在哥伦比亚商学院，伦敦商学院，凯洛格管理学院等学院教书，其中在哥伦比亚商学院教授的MBA课程“创造力以及自我超越”深受学生喜欢，也引起广大关注。在这门课程中，他建议学生通过团队工作，以哲学视角来寻求属于自己的目标，并以此挖掘自身的创造力，最终找到通向幸福的道路。

• 幸福与生俱来

我们一直都在追求幸福，因此在学习、工作、家庭等等上面辛勤耕耘。现在请你思考下“你需要得到什么而使自己感到幸福？”当我说这些时，想必你脑海中不少想法就已经蹦出来了，如更多奖金，更多旅行时间等等。甚至你可以写出长长一列我需要得到什么而使自己感到幸福的事情。但是我想说的是，所有这些你想得到的东西，你也可以不得到它们，而那些可以让你幸福的事情也有可能离开你。

其实幸福与生俱来，你不需要得到任何东西，或成为什么样的人才能变得幸福。幸福是我们的天性，是我们DNA的一部分，你不可能不幸福。

• 摒弃错误的幸福观

幸福是我们的天性，因此我们不可能不幸福。有些人就会反对了，他们会问“为什么我并不觉得我很幸福呢？”、“为什么我觉得我的生活糟糕至极呢？”其实这些问题的答案很简单，你花了一生的时间去学习怎样不幸福。

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• 你会休息吗？

你是不是有过这样的困扰呢？当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累；当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情；出去K歌和逛游乐园完并没有使自己更开心。

休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动听起来多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！

看看我们对休息有哪些误解：

• 脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用

你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”，但这是一个陷阱。

睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。偶尔累时也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。

但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到），因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。

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前一阵子乐铺办了一个“乐铺创意礼物免费送博主”的活动，弥缝有幸能够入选送礼博主之一。我定的是一款EZmouse人体工学鼠标（有线）。18号下单后很快就得到了确认，22号收到乐铺的Email和短信通知已出货，24号鼠标就送货上门。整个过程非常愉快方便。收到的包裹有很好的保护，鼠标连带送了一块很有质感的鼠标垫。另外，其他一些博主提到当遇到问题时，很快得到乐铺客服的帮助和解决问题。

选择EZmouse人体工学鼠标是被它的名字吸引的，现在带“人体工学”的都比较值钱，顺便也就换个鼠标。这款鼠标同时有有线和无线两个版本，因为我的旧微软无线鼠标总是一个半月就要换次电池，所以我这次就不想要无线的了。

人体工学鼠标采用垂直手握鼠标设计，是为了更好的帮你减缓手部疲劳，预防鼠标手的出现。对比如下：

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本文转贴来自：中国青年报 董月玲 张开平

点击阅读上篇《我们究竟为什么不开心？（上）》。

• 他们把物质与财富，放在了快乐和意义之上

在课堂上，本－沙哈尔不断地向听讲者发问：

我们可以不停地追问“为什么”，来反思自己所追求的东西：可以是大房子、升职或任何其他的目标。看看要问多少个“为什么”，才能落到“幸福”的追求上？问问自己，我做的事情，对我有意义吗？它们给我带来了乐趣吗？我的内心，是否鼓励我去做不同的尝试？是不是在提醒我，需要彻底改变目前的生活？

本－沙哈尔的哲学老师在他毕业时，给了他一点忠告：“生命很短暂，在选择道路前，先确定自己能做的事。其中，做那些你想做的。然后再细化，找出你真正想做的。最后，对于那些真正、真正想做的事，付诸行动。”

本－沙哈尔也这样教他的学生，如何寻找能发挥自己优势和热情的工作。

用以下3个关键问题，先来问问自己：一，什么带给我意义？二，什么带给我快乐？三，我的优势是什么？并且要注意顺序。然后看一下答案，找出这其中的交集点，那个工作，就是最能使你感到幸福的工作了。

10多年前，本－沙哈尔遇到过一个年轻人。他是一名律师，在纽约一家知名公司上班，并即将成为合伙人。坐在他的高级公寓里，中央公园的美景一览无余。年轻人非常努力地工作，一周至少干60个小时。早上，他挣扎着起床，把自己拖到办公室，与客户和同事的会议、法律报告与合约事项，占据了他的每一天。当本－沙哈尔问他，在一个理想世界里还想做什么时，这名律师说，最想去一家画廊工作。

“难道说，现实世界里找不到画廊的工作吗？”年轻人说不是的。但如果在画廊工作，收入会少许多，生活水平也会下降。他虽对律师楼很反感，但觉得没其他选择。

因为被一个不喜欢的工作所捆绑，所以他每天并不开心。在美国，有50％的人对自己的工作不甚满意。但本－沙哈尔认为，这些人之所以不开心，并不是因为他们别无选择，而是他们的决定，让他们不开心。因为他们把物质与财富，放在了快乐和意义之上。

“金钱和幸福，都是生存的必需品，并非互相排斥。”他说。

他进一步说，通常在越感兴趣的事情里，人就越能发挥自己的天赋，越能做得持久。人一旦有了热情，不但动机坚定，连做事效率也会提高。举例讲，一个热爱学习的学生，可以在学习中享受创造的愉悦，而这快乐的成果，还可以帮他取得好成绩，助其获得未来的幸福。在亲密关系中也一样，两个人共享着爱情的美好，并促进彼此的成长和发展。

许多研究表明，一个幸福的人，在生活的各个层面上都会很成功，包括婚姻、友谊、收入、工作表现以及健康。幸福与成功，存在强烈的相互作用，无论是工作上还是感情上的成功，可以带来幸福；而幸福本身，也能带来更多的成功。

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当我们去做某件事情时，却发现自己没有激情、没有动力去支持或坚持它。这常常是我们无法采取行动的原因之一。

如果没有动机，你就缺乏动力或那股冲劲儿去做你本需要做的事。是这样吧？这道理简单明了，不要把你的懒惰归咎于缺少动力。

一直太依赖动机行事，就会存在以下三大问题：

1. 并不真正在意你正在做的事。缺乏动机是你的潜意识在告诉你“这并不重要”，或者“这与你的价值观无关紧要。”
2. 做事热情以波浪状呈现。正象波峰有高潮一样，它也有波谷。有时候你的行事动机来得象海啸一样迅猛，有时又只是风浪不惊的水流，很容易出现三天打鱼，两天晒网。
3. 错过那些有益的事情。有时候你开始做事以前一点也不觉得兴奋，但一旦开始你会感觉非常好。就以锻炼为例。很多人恐惧或厌恶锻炼。他们事先都没想锻炼，至少在锻炼前他们还没完全消除心理障碍。但当他们完成锻炼后就会感觉棒极了。因此，有时候你不能一味事前依赖行事动机，有时候事情开始了你就有了动力。

这是否意味着动机不重要？不，动机很重要，而且它担当重要角色。但太频繁地依赖动机，很容易让你在行动以前就被心理因素完全束缚。

你不要总被心理所束缚。这很自然。当水流至地球低谷时，它会感到焦躁吗？不，它会完全默默满足于它的状态。当水到达山坡时它不会担心不得不加快节奏跑得更快。它简单地顺坡而下。

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