弥缝在一篇文章中，读到：

日本学者五木宽之曾说：“为了让自己成为一个快乐的人，我决定每天寻找一件令自己快乐的事，哪管它一闪即逝也没关系，把它记在我的记事本上……”刚开始时，他每天相当难找到一件让自己觉得快乐的事，后来情况改善了，他说：“例如，今天早上搭电车时，幸运地坐在一个靠窗的位子，看着窗外飞逝而过的美丽风景，觉得相当的开心！”当快乐落实到比较容易实践的层次时，生活一下子就丰富起来了。

于是弥缝想，为什么我们不也学学五木宽之曾找找每天中快乐的事情呢？不需要一定是件大事，也不需要找许多许多，只要每天寻找一件快乐的事。

米兰·昆德拉说，“人类的时间不是循环转动的，而是直线前进。这就是为什么人类不可能幸福的缘故，因为幸福是对重复的渴望。”难道幸福真是重复，与其不断地追求往返，我们为什么不去往人生的前方看呢？那儿还有更多快乐的事情在等待我们呢！

活动内容：每天寻找一件快乐的事，并且记录下来！（你可以在这里记录哦！）

要求：每个人都应该参与。快乐无大小，不关长短。好好享受生活的快乐。

弥缝先记录几件：

• 下楼去还同学书的时候，看到宿舍池塘的荷花开了，真美。
• 清理宿舍的时候，翻出刚来新加坡的照片，回味一下！

你今天的快乐的事情有些什么呢？快来记录下来吧～

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幸福的家庭都是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸。 —— 列夫·托尔斯泰

让人感到不幸福的原因太多了，但是幸福的人们往往有些通性。这意味着向快乐的人们学习他们的通性是变得快乐的一种方法。

所以我研究了历史上所有伟大的人们是怎么评说“获得幸福”这个问题的。我看了很多关于幸福的名言汲取了其中的深意。这些意义不仅是对生活有帮助的，而且他们是永恒的真理。

现在我愿意和你分享一下我所学习到的东西。闲话少说，一下我列出十七个关于幸福的真理。

1，忘记过去

坏记性是变得幸福的一大法宝。 —— 丽塔·梅·布朗

如果你总是不肯忘掉过去你就无法变得幸福快乐。你犯过错误吗？你有过很糟糕的经历吗？不管曾经发生过什么，都忽略掉。你无法改变过去，所以你最好忽略他们，把所有的精力用在处理当前。

2，对自己的生活负责

幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。 —— 修西得底斯

只有自由了才获得幸福。自由的最根本一点就是有选择的权利。不过情况有多么坏，你还是有权利选择怎样面对。人们可以惹恼你，但是是否对别人发怒完全是由自己决定的。

但是，上面的名言说到：自由需要勇气。自由选择的前提是需要有足够的勇气为选择负责。当情况变得糟糕是不要埋怨别人，承担责任并且记住你有选择的权利。

3，建立关系网络

生活中最幸福之所在是我们一直以来搭建的情感网络。 —— 佚名

我们可以通过情感的网络来活得幸福。原因很简单：只有通过这样的网络我们才能体验爱与被爱。把这些感情当作生活最重要的一部分是寻找真正幸福的必经之路。

4，寻找各种个样的激情

一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。 —— 夏洛特·凯瑟琳

激情带你找到幸福。所以你不仅需要进一步增加自己的激情，更要寻找找自己在其他方面更多的激情。这样你又为幸福创造了可能。

寻找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能发现世界上令人兴奋的事情是无穷无尽的。

5，磨练自己的意志力

意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。 —— 乔治·桑塔耶那

磨练自己的意志力是幸福的基础。当你对待你自己和你的朋友的时候能够自律时，你就获得了宁静。

（磨练意志力的方法是做出承诺并且履行承诺。例如：你承诺再也不抽烟。当你真的开始履行的时候，你就是在磨练自己的意志力。再或者你像别人允诺要准时，当你真的开始变得准时了，那就是在磨练你自己的意志力。）

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你没有必要深谋远虑去想如何才能快乐。事实上，没有那种学校或者培训能够告诉你如何快乐，你也没必要苦思冥想如何才能快乐。如果你真的不知道怎样才能快乐，看看你的周围，是的，从孩子们身上学习！

笑是孩子们的天性，如果你花点时间和孩子们在一起，你会很容易被孩子们的笑声感染，即使他们有时会不高兴，过一会就跟没事一样。

不管怎样，下面七种快乐的方法是你可以从孩子们身上学到的：

• 为现在而活

孩子们能够只对当前他所遇到的事情感兴趣，他们对事物的感觉总是建立在他们遇到的事情上。他们的情绪也是时常随着他遇到的事情而变化的。通常他们会因为他喜欢的玩具或者游戏打架或者心情沮丧，但是只要他们被新的东西所吸引，所有消极的情绪就不复存在了，因为他们寻找到了新的快乐。

但是，对于成年人来说，我们在经历不快乐后，往往趋向于保留那些伤感情绪，我们总是把很多不好的情绪堆积起来，脑海中总有挥之不去的阴影。我们好像不是为现在活着，如果不能忘记过去的伤感，你就很难在现在获得快乐。

• 同时只专注一件事情

当小孩子玩捉迷藏游戏的时候，他就只是在玩捉迷藏，他不会去一边玩捉迷藏，一边还要想他下午还要画的画，或者明天要去搭的城堡。他同时只关心一件事情。

对于成年人来说，我们每天有太多的压力，这是因为我们同时必须去想甚至去做多件事情，我们被太多的“TODO LIST”淹没。尽管你会同时做多件事情，但是你发现更容易出错，算下来时间还是不够用。这时候，你应该尝试同时只做一件最紧迫的事情，当你完成它的时候，你在开始做另一件。你会发现生活中有了喘息的时间。

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钱，不能买到幸福（为什么金钱不能买到幸福），这是众所周知的道理。虽然这是绝对正确的，但是贫穷同样也不能换来幸福。有些人很有钱，然而还是苦于得不到幸福；相反，另一些人只有很少的钱却也满意地度过了一生，那是因为他们懂得最大限度的享受他们所拥有的。

还是既拥有财富又拥有幸福最让人满意，为了实现这样的目标，我推荐如下步骤：

• 珍惜简单朴素的生活

生活的目的不是拼命积累钱财，我们必须学会珍惜我们所拥有的，并且感恩已有的生活。举个例子：如果我们把房间里不必要的杂物扔去，房间就会让人感觉很空很自由。

如果你认为幸福来自对财产的占有的话，那你就错了，要是一点儿财产就能让你感到满足，你也能获得幸福。我们的幸福不在于我们拥有什么，而是在于我们内心的满足感。

• 不要成为钱的奴隶

你会不会因为花钱而心痛，如果那些是为了买一些有用的东西？甚至像比尔盖茨先生也会因为花钱而感到不高兴，有人说他乘飞机时都选择经济舱而不是头等舱。然而实际问题是：倘若你不愿意花钱，那就失去了挣钱的全部意义了。

看待金钱的一个好的态度是把它看成是循环流动的——也就是说，去花钱会把更多的钱带进我们的生活，不要像修个水坝一样把所有的钱存在里面；我们应该把钱花出去，花在有意义的事情上，蓄水没有意义，除非我们用它来发电；同样的，如果我们存钱是因为花钱太痛苦的话，那也同样是没有意义的。

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经济学家和心理学家，以及所有的我们，一直都在思考是否拥有更多的金钱能使我们更加快乐 —— 这篇文章便是答案。

原文：Why Money Doesn’t Buy Happiness - Newsweek

原作者：Sharon Begley

翻译：Iris

弥缝先啰嗦几句：这篇文章的论述简直太棒了！这可是弥缝通过“贿赂”Iris 帮忙翻译的哦～用经济原理来评论这次贿赂的话，弥缝付出的“贿赂”低于这篇文章在弥缝心中的价值，所以弥缝感到很快乐；而 Iris 通过翻译文章而攒到“贿赂”高于她认为付出这份劳动所值得价值，所以她觉得很值得 。总之，你赶快认真读完这篇文章吧！另外，此文谢绝转载！引用片段请注明出处。

总的来说，在那些研究所谓“沉闷”科学（资本主义社会中对经济心理学研究者的讽刺）的人眼里，去寻求“金钱是否能够买到幸福”这种永久存在的问题的答案就是一种错误。当经济学家解决这个问题时，他们着手于观察人在卖东西时想尽可能抬高价钱，而买东西时却尽可能压低价格行为。经济学家注意到，在这两方面的交易中，当人们获得了更多的钱（卖家）；或者能省了更多的钱（买家），人们会表现的更加满意（也可以说是更幸福）。所以，钱多总是比钱少好，而且也只有当某物给你带来了更多的满足时，这件物品丰富时才会比贫乏时好。因此，经济学家总结说“金钱越多，越幸福”。

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