号召：一个月培养一个好习惯
个人提升, 褪墨 August 2nd, 2007
弥缝从7月就已经开始策划发起这项提高自我的活动——“一个月培养一个好习惯”。现在，弥缝向大家号召参与褪墨发起的“一个月培养一个好习惯”自我提高活动。
为什么“一个月培养一个好习惯”
一个习惯的培养并非一朝一夕便可以完成的。它需要经过长期、反复地坚持，最后才能成为一个不易抛弃的真正的习惯。研究表明培养一个习惯需要三个月的时间，但是习惯培养的第一个月是最重要的。俗话说“一个良好的开始是成功的一半”，所以弥缝希望发起这项活动——大家一起培养一个好习惯，相互鼓励，相互进步。想想当你培养这一个好习惯时，同时还有其他更多的人再和你一样努力坚持，你一定会更有信心去完成它和成功地培养这一个习惯!
8月份的主题：限制上网时间到____小时/每天
随着时间的发展，大家对网络的依赖性也逐渐增长。根据Yahoo News的上的调查报告显示，大部分工作者都表示自己20%的工作时间都在网络冲浪中无形的浪费掉了。可见网络导致的时间浪费，不仅仅降低工作效率 ，还容易使人工作时不能专注。
请大家根据自己的前一个月使用网络的时间频率，自我判断填入主题中空缺的部分。
弥缝的目标是：限制上网时间到2.5小时/每天
请参考褪墨上的：《挽救被Internet分散的注意力》
弥缝建议的工具：习惯培养清单
这份“习惯培养清单”的作用在于告诉你这一个月内，你的习惯培养到底取得了什么成果。而“习惯培养清单”的重点也就是让你明白自己是否有规律的坚持培养习惯。
其他可供参考的文章：
最后，希望大家能够积极参与这次获得。大家可以将此文章任意转贴到你的博客中，或者在文章后留言参与，但请填入你自己的目标。8月末时，弥缝会在博客中总结自己的收获，届时欢迎大家也来分享自己的感想。
请大家多多宣传这项活动，像抓虾推荐、鲜果推荐、diglog推荐、我挖网推荐、网摘收录、del.icio.us收藏、豆瓣推荐等等。谢谢！
[update]感谢博客联盟、GTD Life、流浪的天空、视野无限blog和网友旅程无限的协助推广。
发起人：弥缝
2007年8月2日
关于
August 2nd, 2007 at 8:35 PM
果团们来推荐这个活动了哈。
August 2nd, 2007 at 8:49 PM
博客联盟也加入推广行列
August 2nd, 2007 at 9:18 PM
祝褪墨成功。
向你推荐一本书《习惯的力量》。
August 2nd, 2007 at 9:36 PM
强烈支持！从3月份开始，我每天在网上看股浪费了自己很多宝贵的学习时间，其实我上次看了你的《挽救》一文，就下定决心每天只许用下午6—7点的时间看看股评，但还是没有做到！非常谢谢你的号召，我们一起努力，相信我一定能做到，这样才不至于赚了一点小钱，而耽误了自己的大事。
August 2nd, 2007 at 11:11 PM
希望大家来参与我的 一个月培养一个习惯
August 3rd, 2007 at 12:03 AM
duberry强烈支持哈。
August 3rd, 2007 at 12:13 AM
August 3rd, 2007 at 1:49 AM
涌泉也来支持这一活动。
August 3rd, 2007 at 7:09 AM
支持。看好这个意愿
August 5th, 2007 at 11:10 AM
在你这里找不到trackback链接，只能手工来了。。。
http://www.happysky.org/archives/705
August 5th, 2007 at 10:11 PM
支持！我和你们一起培养。我希望能坚持到年底。
August 5th, 2007 at 10:50 PM
谢谢大家～
August 6th, 2007 at 6:47 PM
顶 支持 参与
August 7th, 2007 at 9:17 AM
支持博主！
收藏到乐收！
August 10th, 2007 at 6:06 PM
支持！
August 14th, 2007 at 4:42 PM
我就是坚持不下来，天天耗在网上~
August 14th, 2007 at 6:02 PM
@Alvin：确实，这个习惯很难坚持。弥缝自己有时候也难以限制，不过弥缝自己做了一番自我检讨，重新审阅了一遍自己上网干了什么，和计划了以后上网的顺序和时间，现在收效不错。建议你也尝试一下～
August 16th, 2007 at 3:37 PM
支持，我也来加入。每天断网线工作一些时间。
August 20th, 2007 at 1:18 PM
Don’t get lost in the Internet!
上网前先列个事务清单,也许可以让目标明确一点.
August 25th, 2007 at 5:45 PM
支持，我也加入。
我这个月的主题是：改变做事拖延的恶习。
August 30th, 2007 at 2:03 PM
非常支持啊，现在都有网络强迫症了～
September 1st, 2007 at 12:04 PM
September 9th, 2007 at 3:30 PM
这里支持你.
September 18th, 2007 at 8:25 PM
Hi
連到你的網站，很喜歡這一個活動
我將推薦給台灣的網友們認識這一個活動
September 18th, 2007 at 9:26 PM
@谢谢大家的支持，这里是弥缝一个月培养一个好习惯的八月总结文章：http://www.mifengtd.cn/articles/mifengtd-reflection-on-culture-habits-in-aug.html
September 19th, 2007 at 7:39 PM
算我一个
October 18th, 2007 at 2:04 PM
这么好的活动，可惜我刚发现。现在开始应该也不迟啊，好习惯是要坚持一辈子的
October 21st, 2007 at 1:54 AM
支持！培养好习惯，从现在做起，持之以恒
October 25th, 2007 at 9:35 PM
很好的号召，我也参加一个！
August 11th, 2008 at 4:44 PM
我也加入这个活动。。。
April 13th, 2009 at 12:02 PM
支持，我加入，我要早起早睡
April 10th, 2010 at 3:43 PM
很好的一个活动，希望大家都来参加
May 8th, 2010 at 11:35 AM
支持，我要改变拖延的习惯～