如何规划成功的新年目标
个人提升 December 26th, 2007
秀出你的新年目标，参与《使我的新年目标成功》活动！
只有制定一个成功可行的目标，你才能达到它。如果你在目标上规划上失败时，你就是在规划自己以后注定的失败。
如何规划成功的新年目标，让我们先看看下面这几个目标：
- 我要减肥；
- 我要发财；
- 我要学好英语。
你认为这是好的目标吗，它们可能实现吗？弥缝觉得不可能！因为这些目标都是不现实，或缺乏内容的。简单来说，只是一些空洞的声明而已。
举个实际的例子，美国在60年代进行登月任务。如果1961年5月25日，肯尼迪总统发表的声明说“我们要加强我国的太空计划”或者其他类似的空洞声明。美国还会在航空业取得那么杰出的成就吗？
当然不会。你可能会问了，肯尼迪总统说的是什么。肯尼迪总统说：“在未来10年内实现送人登陆月球，并且安全返回地球的任务。”这才是一个可行的目标。
以下是弥缝认为规划成功目标的基本步骤：
一、我想要实现什么
你只需扪心自问，就可以想到很多很多想要实现的愿望。比如说前面提到的“我要减肥”、“我要发财”、“我要学好英语”等等。将这些想要实现的愿望写下来：
- 我要减肥；
- 我要提高月收入；
- 我要学好英语；
为了抓住这些想实现的愿望的基本重点，弥缝建议你询问这几个问题：这些愿望会刺激使我不断追求吗？会促使我行动吗？让我觉得有刺激性、令人激奋吗？我愿意为此贡献精力吗？将那些不符合的去掉，留下你正在愿意去做的，要做的愿望。
二、我要怎样实现它
你可以再问这两个问题：“我要怎么做”和“那我该做怎么”。
举例1：
- 愿望：我要减肥
- 我要怎么做：通过锻炼
- 那我该做怎么：坚持有氧运动，如跑步、跳绳
举例2：
- 愿望：我要提高月收入
- 我要怎么做：提高个人销售额
- 那我该做什么：努力工作，学习更多的销售方法
举例3：
- 愿望：我要学好英语
- 我要怎么做：背单词，做阅读理解
- 那我该做什么：每天背20个单词，做2篇阅读理解
通过这三个例子，应该很容易理解吧。
三、我要取得什么样的结果
你要怎样衡量自己的目标成果，怎样才算是达到了目标呢？所以你要确定自己的目标要取得什么样的结果。
- 减肥20斤；
- 月收入达到5000元；
- 考过大学英语6级。
四，一个成功的目标
将前面三步的内容总结起来就是一个成功的目标了：
- 我坚持每天做45分钟有氧运动，达到减肥20斤；
- 我要学习更多的销售方法，从而提高个人销售额，使月收入达到5000元；
- 我要每天背20个单词，做2篇阅读理解，在年底通过英语6级。
目标不需要很复杂，它不是繁琐的“任务声明”，也不是咬文嚼字的文章。就一句话，简单明了，这样才是个激发动力的、明确的目标。
另外，弥缝还想要强调几点：
- 一定要拿出笔和纸，将目标写下来。你可以先在电脑上计划，但也还应该认真地抄写一遍。为了督促你自己实现它，你还可以将这些目标写在小卡片上，分发给自己的亲人，贴在你每天必然能看到的地方。如果你自尊心很强，那你就绝对不会放弃这些目标了。
- 一旦确定目标，就不应该在以后轻易改动。改来改去，就没有意义了。当你设定目标时，就应该确定这个目标是现实的、能达到的。
- 目标无伟大、渺小之分。不要觉得自己的目标不够伟大。虽然你的目标看起来很渺小，若是你最终能实现每一个小目标的话，积累起来也就是完成了很大的事情。比起那些好高鹜远的人，你已经很伟大了。
- 坚决贯彻执行。说到做到，永不轻言放弃。
关于
December 26th, 2007 at 3:24 PM
合理的 明确的 目标 才有可能实现
Have a nice day!
December 26th, 2007 at 10:01 PM
褪墨,你到底是个什么样的人啊?都是读成功学那些书的人,你却可以把抽象化的概念具体化,你好棒啊!羡慕ing
December 26th, 2007 at 10:40 PM
我也在想你到底是一个什么样的人
我跟Zen Habits的博主通信过,他是几个孩子的父亲,四十多岁了,充满了人生的阅历,你呢?感觉不是很大吧.
建议:Please add 3 and 4,这个验证方法可能会给部分读者带来困扰
December 27th, 2007 at 1:12 PM
新年目标制定中……
December 27th, 2007 at 1:36 PM
@吴洁龙：实践出真知。
@余果：我是学生，现在在新加坡留学读书。人生阅历确实不多，但是阅历并不能用来评价一个人的远见和知识吧。
P.S: 验证已经修改成中文的，不知道是否好些。
December 28th, 2007 at 8:25 PM
我是褪墨的定阅者。
December 29th, 2007 at 9:09 PM
嗯,我也用这种方法给自己定了一个新年计划.
只是,在工作计划上面,我不知道该怎样给自己定!
工资是固定按比例增长的,所以不能拿工资来做目标.
工作的内容今年公司有变化,而且可能马上我的工作内容也会有变动,所以也不能够做目标,于是我只能把准时上下班(因为,我不太容易准时上班)作为一个目标;把上班效率的提高作为一个目标,至于怎样提高工作效率,我会试着用GTD.(前面有坚持过一个月,后来就没有坚持下去了.)或许,我更应该使用的是ZTD?
February 1st, 2008 at 9:24 PM
经褪墨的号召，分享新年目标和本着进行必要的自我激励，个人2008年新年拟定以下目标http://www.mygtd.cn/gopublic-49.html
August 29th, 2008 at 8:47 PM
褪墨的文章确实不错，对如何来规划与锁定自己的目标的论述非常精彩，谢谢了。
August 31st, 2008 at 8:47 PM
THANK YOU VERY MUCH…
April 28th, 2009 at 5:37 PM
生活漫无目标的我，突然发现自己只收获了年纪，茫然无从做起，偶遇褪墨，感觉真好。。。就从今天起好好走过自己！
June 27th, 2009 at 9:26 AM
很厉害啊!!!!!!!!!!!!!!!
August 15th, 2009 at 8:42 AM
褪墨我在2008年时，找到过，但后来失之交臂
现在正在顶礼膜拜中
November 10th, 2009 at 7:22 AM
褪墨的文章写的很好，把目标、愿望、结果、努力过程（行动）等区别开来了。这是很好的思路。
但是，还有些值得进一步思考的东西。
比如，褪墨说一个成功的目标长得貌似这样子：
那我有个疑问：每天坚持做45分钟有氧运动，最终就一定能达致减肥20斤的结果？每天背20个单词，做2篇阅读理解，年底就一定能通过6级考试？而说收入，就更离谱了。因为那种“结果”的外部影响因素更多。
从上面的分析看出：褪墨所说的“目标”包含了两个要素：“我该做什么”和“我要取得什么样的结果”，除此之外，还有个“截至时间”，是个或有或无（看具体目标）的要素。
也就是说，目标包含了“结果”和“过程”两方面的要素。
这里面就有一些天生的隐患：
1、该过程是否一定会导致该结果多数情况下是未知的。那么写上结果，无疑是自欺欺人。内心并不一定坚信这个“结果”会实现。那么，这个“目标”就变成了一个激励自己前进的美好愿望而已。至于是否一定要做到或一定能做到，自己内心也在打鼓。
2、那么，目标就只包含“过程”，也就是光把“该做什么”做为目标的全部，比如，每天背20个单词，这本身做为一个目标？这样，只要自己足够努力和自制，一定能够实现的。这一点毫无疑问。但是，如果光是该做些什么，那做这些干什么来着？不是失去了目标的“导向”功能？
3、截至时间在目标制定过程中该起什么作用？是什么样的角色？
4、我们制定目标的目的到底是什么？
这些问题都是值得再进一步思考的。太长了。说到这里吧。
June 15th, 2010 at 11:39 AM
To Pollywog:
you are a person that kind of “negative”.
why i said like tis? let’s see:
1、该过程是否一定会导致该结果多数情况下是未知的。那么写上结果，无疑是自欺欺人。内心并不一定坚信这个“结果”会实现。那么，这个“目标”就变成了一个激励自己前进的美好愿望而已。至于是否一定要做到或一定能做到，自己内心也在打鼓。–> you said like this, it is similar to when u take a taxi, when the taxi driver ask you where you want to go, then u said: “as far as possible”. Just like if u do not set a 目标/结果, then u will not have direction go for it. Don’t think about u able to do it or not, what u have to think is “you want it or not”.
2、那么，目标就只包含“过程”，也就是光把“该做什么”做为目标的全部，比如，每天背20个单词，这本身做为一个目标？这样，只要自己足够努力和自制，一定能够实现的。这一点毫无疑问。但是，如果光是该做些什么，那做这些干什么来着？不是失去了目标的“导向”功能？–> You are wrong again, every midterm goal need a small goal to achieve. Everyday memorize 20 new words is an everyday’s goal to achieve the midterm goal, which is make your english become better.
3、截至时间在目标制定过程中该起什么作用？是什么样的角色？
–> let me tell you, people who do not dare to set a deadline for their goal is “because they scare they cannot make it”. So do you understand what i mean? Do you dare to set a deadline for your own goal? Setting deadline playing a role which make yourself become an “accountable” person. Means you have to be responsible on what u said.
4、我们制定目标的目的到底是什么？–> now is world cup season. Can you imagine that we remove the Goal on the football field? Do now you understand what is the purpose of setting goal? hahaha…
August 19th, 2010 at 4:33 PM
评论http://www.mifengtd.cn/articles/how-to-define-successful-new-years-resolutions.html
网友Pollywog 的回答暴露出有意思的问题——我思考过的不过目前认为这思考还是不够的，还应该更深入地想想目标从何而来这类的本体论问题，如此才能避免只谈方法而不考虑基础的弊端！
关于目标从何而来？肯定来自你学到的或者研究得出的关于人类历史，成功的失败的个人人生的经历，自然知识和人类改造史，社会的知识和社交的知识，关于人本身的知识和管理人的知识等等。
比如减肥，是体重超标人士的行为，三笑200斤3个月减了20斤。如果你有这样的知识，在自个减肥的要求很强的情况下，你想到自己是个250斤人士，而且你有万贯家财·····在这个分析之后你可能会马上定一个稍微轻松的目标，我要5个月从250减15斤。但有些有科学精神的人士，却可能制定了一个这样的目标，弄清“三笑200斤3个月减了20斤”到底是不是XX机构的神话？然后再决定是否确定一个合适的目标或放弃这一打算。
也就是说，什么支持了你的愿想？是知识和经验还是信？什么支持了你去设想实现这个愿望？是知识和经验还是信？
相信是不错的一个选择，但是我想有点实证也不错。
说到实证，那么这一切支持应该在学习和研究中发源，在学习和研究中就要加多设想与目标相关的知识在目标体系中的地位，以及将目标相关知识融入目标体系等，有点像现如今的人工智能的知识表示？为什么这么说？因为人工智能的知识就表示在目标体系中，这样在实际问题解决中才可应用。说到底，“设想这些知识在目标体系中的地位····”就是要把这些还没有投入真正实际任务的知识转化为可用的系列的程序库，静态的也可，动态的就更好。当真正的任务发生时，这些库就支持和产生了可用的系列的目标。当然类似的知识还有脚本，应用框架（应用层的体）
本质上来讲，它们就是程序性知识。这也就是程序性知识以什么样的形成存在的答案。
程序性知识的直接学习则建立在信的基础上，这是必不可少的。虽说少了探索建立的过程和失败的风险，也少了探索的经验，但这就是人类的传承，是巨人的肩膀。
总知一句话，有的人成人后有科学和健全的目标体系，这多半得益于他的家庭环境，就像机器人从不缺乏目标，那是信手拈来的东西，因为有人已经给他制定好了架子，他只管套，这就是原文中的理想状况。但有的人可能就没有这么幸运了，他可能都很难遇到只需要信或稍微一点证实的情况，他大部分的知识和经验都是自己主导的，这就难免断层和不同步所带来的大问题——下层体系的薄弱时，上层体系的浅表性认识，离成为目标的成员可远着呢。