在使用电脑时保护好眼睛

生活健康 December 27th, 2008

由网友 shen pingzhi 推荐的来自 惠大论坛 的关于如何在使用电脑时保护好眼睛文章（谢谢推荐！）。

shen pingzhi 的个人使用后感觉：

效果不错，以前，看了一天屏幕后，眼睛特别疼，尤其是晚上， 调亮度，对比度都用过了。这个方法新用，马上感觉效果比其他好，眼睛没有那么难受了，我想这应该是有科学依据的，如果有兴趣的朋友，可以给我们讲讲这方面的原理。推荐此文给弥缝，希望能有所帮组。

眼科医生建议PC屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的，眼科医生推荐的颜色是淡绿色！只要稍微设置一下，就能让电脑的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。设置方法：

  • 窗口的设置

打开控制面板中的 显示 – 外观 – 高级(D)，然后在 项目(I) 那栏选窗口，再点颜色－其它，然后把色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205，点击确定。

  • 网页背景的设置

打开IE，点击 工具 – Internet选项，点右下角的 辅助功能(E) ，勾选不使用网页中指定的颜色，然后点确定。

  • 文献阅读器的设置

CAJViewer 7.0中：点击 工具 – 参数设置 – 颜色，点击 页面默认颜色 – 背景右边的小三角，选 更多颜色 – 自定义，输入相应数值，点击确定。

Adobe Reader 8.0中：点击 编辑 – 首选项(N)… ，点击 辅助工具，选中替换文档颜色，点击 自定义颜色 – 页面背景的颜色按钮，选中其它颜色，输入相应数值，点击确定。

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Author 弥缝 | 褪墨 - Creative Commons License

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Comments

  1. 1
    深圳SEO
    December 27th, 2008 at 2:19 PM

    晕，这也能当文章发布。。。
    随便搜一下大把

  2. 2
    Xw.Y
    December 27th, 2008 at 2:34 PM

    感觉没什么用，GReader在Fx中用户自定义背景色难看无比，Chrome压根就不提供忽略网页背景色的选项……而且满屏的浅绿看多了也很恶心……

  3. 3
    IDEA
    December 27th, 2008 at 8:10 PM

    确实，主要是配色很难看…GR下面更别扭

  4. 4
    若水
    December 27th, 2008 at 10:01 PM

    在firefox下怎样设置呢？
    能够设置不？

  5. 5
    Bruce GAO
    December 28th, 2008 at 5:02 AM

    都不实用 最好的办法是关闭电脑 出去走走

  6. 6
    DDSS
    December 28th, 2008 at 2:59 PM

    您的BLOG改不？

  7. 7
    思华
    December 29th, 2008 at 9:22 AM

    淡绿色，是什么色？

    可否贴出 RGB值。或者提供一小块样本？

  8. 8
    ann
    December 30th, 2008 at 4:09 PM

    windows vistar 系统不知道怎么调。

  9. 9
    ann
    December 30th, 2008 at 4:37 PM

    调好咯，但是突然发现褪墨页面抬头的幸运草不见了，怎么回事？

  10. 10
    Stephanie
    January 4th, 2009 at 12:25 AM

    不错 就是把 网站的一些动画给蒙掉了。。
    不过我会坚持使用。。
    谢谢

  11. 11
    b2yao
    January 10th, 2009 at 7:39 PM

    我google到的电脑文字和背景颜色的最佳组合还是黑色和白色，原文在：http://www.visualeyesinc.com/articles/cvs_ComputerEyestrain.htm “Usually, black text on a white background is the best color combination. But other high-contrast, dark-on-light combinations may also be acceptable.“

    不过我用了这个一个星期后，还是很喜欢的，毕竟（1）屏幕比用白色的时候暗了些，感觉“暖“些。（２）许多网页花哨的背景颜色本来也是不需要的，信息超载嘛。

    问题就是，有些网页显示不正常，比如搜索框“消失“。

    另外，Vista 设置：Control Panel / Personalization / Color and appearance / Advanced / Item / Window / Color / Other

    Firefox设置：Tools / Options / Content / Fonts & Colors / Colors / uncheck “Allow pages to choose their own colors” check “Text and background” – “Use system colors”

    Google Chrome, 现在还不可以改．

  12. 12
    小黄鱼
    April 17th, 2009 at 8:42 AM

    还不错 3qy

  13. 13
    哈哈
    April 19th, 2009 at 4:09 PM

    太实用了，感谢！

  14. 14
    哈哈
    June 29th, 2009 at 8:55 PM

    太感谢啦 LZ啦
    哈哈很不错！

  15. 15
    Fencent
    August 28th, 2009 at 3:11 PM

    嘿！这个颜色设置使用有几年了。在某些窗口，并不适合，譬如IE设置不建议。 RGB=204,232,207

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