激励系列——把它当作乐趣

褪墨最新系列短篇：你的生活由自己选择，挖掘激情与激励！

• 把它当作乐趣

我们拖延对达成目标有益的事，比如锻炼，其中一个原因是它看起来是一项艰巨的任务。好吧，或许是这样，然而，关键在于想办法把它变成或者当作一种乐趣。

以长跑为例来说：我每天早上在日出前开始跑步，跑着跑着，天空就变幻起奇妙的色彩，我一边跑一边抬头望望天空，享受这种奇妙，然后深深吸一口气，对自己说:“多么灿烂的一天！”，这确实是生活中的欢庆时刻。第二天早晨，我就会期盼能再这样迎接新的一天，这就是乐趣。

再举一例：把联系或其他活动变成社交性的活动，也能增添它的乐趣。比如，你可以和一组伙伴一起骑车，边骑边聊，也可以这样来跑步。如此，甚至会忘记自己是在锻炼！

又是一例：如果你想每天克制开销或在早晨进行写作，那么，你可以在记账或写了30分钟的时候给自己来点小仪式，享受晨间第一杯咖啡，闻闻咖啡香，在做事情的同时慢慢啜饮，当然也可以是一杯热可乐，或者跟我一样，一杯鲜果汁。无论怎样，这都会使你手头的事情充满乐趣。

一旦实现目标的活动成为享受，你就会真正的期待它，这将是一件好事。

原文：Top 20 Motivation Hacks - #14 - Zenhabits

译者：Sylvia（GTD翻译小组核心成员）