虽然你知道不应该再上网了，可仍然是忍不住。那该怎么办呢？试试这款Firefox插件LeechBlock吧。
LeechBlock是一款简单的效率提升插件，它可以在你选择的工作时间内挡住那些浪费时间页面的浏览。你只需要设定好要阻挡的时间，然后将那些吞噬你时间的网站加入其中。一到时间，你就不可以浏览那些网站了。弥缝现在就一直在使用LeechBlock来限制自己的网络浏览，规定在某段时间内可以浏览什么，从而达到控制自己在网的时间。
大家可以阅读《如何节省75%的上网时间》和《挽救被Internet分散的注意力》两篇文章学习如何控制自己的网络浏览。另外，弥缝还推荐过另外一款Firefox插件MeeTimer可以帮助你跟踪自己的网络浏览量。